Крис Фрум, двукратный победитель Тур де Франс, опубликовал результаты и анализ независимого теста, который проводился в лондонской лаборатории «GlaxoSmithKline Human Performance Lab» в августе 2015 года. На прохождение этих тестов 30-летний британский гонщик команды Sky согласился после критики и повышенного внимания к своему выступлению на Тур де Франс-2015.

 

Результаты тестирования Криса Фрума  На своём сайте Крис Фрум написал: «Надеюсь, эти результаты говорят сами за себя. Сам процесс тестирования стал и для меня в каком-то смысле открытием. Он побудил меня сравнить новые данные с данными тестов, которые я проходил в Швейцарии в 2007 году, в Центре велоспорта Международного союза велосипедистов, где побывал тогда в первый раз. В сентябре 2015 года мне удалось впервые сравнить эти цифры, результаты первого теста также публикуются.

  Для меня эти показатели очень ясно дали понять, если бы я нуждался в таком напоминании, что врождённые способности – это всего лишь одна часть мозаики, необходимая для того, чтобы выиграть в такой гонке как Тур де Франс.

  Я всегда гордился тем, что соблюдаю этические принципы в работе, что я предан делу и обладаю упорством. Но без возможностей, предоставленных командой Sky и без поддержки команды и сборной Великобритании я не был бы там, где нахожусь сейчас. Вера Sky в мои способности, структурированные тренировки, внимание к деталям дали мне основу, позволившую максимально раскрыть свой потенциал.

  Я горжусь, что выступаю в этой команде, которая доказала, что в крупнейших гонках мира можно побеждать чистым. С нетерпением жду старта следующего сезона, чтобы принять вызов и бороться за третий титул победителя Тур де Франс, а также, надеюсь, в составе сборной Великобритании принять участие в Олимпиаде-2016.

 Так как Мишель и я со дня на день ожидаем рождение нашего ребёнка, надеюсь, люди поймут меня, почему до Нового года я больше не буду давать интервью».

 

 

  Во время тестов, которые прошли между Тур де Франс и Вуэльтой Испании, вес Криса Фрума составлял 69,9 кг, в то время как его вес на Туре, где он одержал вторую в карьере победу, был 67 кг. Процент жировой прослойки тела составил 9,8%.

  Крис Фрум прошёл три теста: два на субмаксимальные усилия при низкой и высокой температуре, а между ними состоялся тест на максимальные усилия, который определил VO2max, составивший 84,6. При весе, который был на Тур де Франс, VO2max Фрума составил 88,2.

Пиковая мощность Криса Фрума составляет 525 ватт, что соответствует 7,51 ватту/кг. Мощность, которую он может поддерживать в течение 20-40 минут составляет 419 ватт. При весе на Тур де Франс-2015 средняя мощность Криса Фрума составляла 6,25 ватт/кг.

  Данные тестов 2007 года, проведённых в Лозанне: вес Криса Фрума составлял 75,6 кг, процент жировой прослойки 16,9. Максимальная мощность – 540 ватт, порог 420 ватт, VO2max – 80.2.

 

Масса тела и жировая прослойка.

Результаты тестирования Криса Фрума

 

Субмаксимальный аэробный профиль.

 

Результаты тестирования Криса Фрума

 

Уровень молочной кислоты и Шкала индивидуального восприятия нагрузки (RPE) в соотношении с мощностью

Результаты тестирования Криса Фрума

 

Уровень молочной кислоты и Шкала индивидуального восприятия нагрузки (RPE)

Результаты тестирования Криса Фрума

 

Максимальный аэробный профиль, пиковый показатель VO2

Результаты тестирования Криса Фрума

 

Сравнение с результатами 2007 года

Результаты тестирования Криса Фрума

 

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены

Поддержите нас, поделитесь публикацией с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  1. Maximb123

    4 декабря 2015 20:50 | Регистрация: 13.05.2014

    Прошу расшифровки от спецов , для меня большенство цифр это просто цифры)

  2. sailingmaster

    4 декабря 2015 21:02 | Регистрация: 12.07.2013

    Цитата: Maximb123
    Прошу расшифровки от спецов , для меня большенство цифр это просто цифры)

     
    Ну что тут можно сказать... По моему мнению в 2007 году Крис был невероятно жирным для профессионала...17% жира. Соответственно прибавил он за счет того, что стал гораздо, в разы суше, чем ранее, но как мы видим, абсолютные показатели мощности и МПК остались почти неизменными. Что-то подобное было с Виггинсом перед победным туром... 
    А мощность 420 ватт на 20-40 минут совсем не запредельная, если сравнивать с величайшими гонщиками предыдущих поколений... Если данные правдивые, то пелотон сейчас в целом слабее и чище, чем ранее))
    Единственное, что вызывает вопрос - как при таком уменьшении веса тела, остается такая же абсолютная мощность, а удельная, соответственно, выростает... По идее, с жиром уходит и часть мышечной массы, поэтому удивительно, как суперхудые Брэдли и Крис так бомбили плоские длинные разделки...

  3. veltus85

    4 декабря 2015 21:10 | Регистрация: 16.05.2013

    От куда Вы знаете, показатели величайших
    гонщиков?

  4. sailingmaster

    4 декабря 2015 21:22 | Регистрация: 12.07.2013

    Цитата: veltus85
    От куда Вы знаете, показатели величайших гонщиков?

     
     Читал тут же на велолайв статью с анализом прохождения гор на разных этапах ГТ в разные годы лучшими гонщиками. Поищите, почитайте, интересная инфа.

  5. Имя: Михаил Морозов

    Михаил Морозов

    5 декабря 2015 01:02 | Регистрация: 1.07.2015

    Я вот ни разу не спортивный врач и даже биологического образования у меня не очень есть. Но факт того, что для Криса эти показатели оказались сюрпризом говорит (лично мне) о том, что в Скай, очевидно, на другие цифры обращают внимание. А вот на какие, вот это вопрос.

  6. ТОЛСТЫЙ МАЧО

    5 декабря 2015 06:14 | Регистрация: 11.07.2015

    Цитата: Крис Фрум
    Я горжусь, что выступаю в этой команде, которая доказала, что в крупнейших гонках мира можно побеждать чистым.

     
     
    подождем твою мать(с)

    "мы должны жить, как гореть. иначе не успеем. иначе, жизнь кончится"

    «Стоит человеку выделиться из массы других, как у него появляются враги. Чтобы быть всеобщим любимцем, нужно быть посредственностью».
  7. Sm1T

    5 декабря 2015 08:36 | Регистрация: 1.01.2012

    очередной тест доказал, что Фруми крут. вот и все :)

  8. Panama_Lewis

    5 декабря 2015 10:03 | Регистрация: 1.04.2015

    Цитата: sailingmaster
    Единственное, что вызывает вопрос - как при таком уменьшении веса тела, остается такая же абсолютная мощность, а удельная, соответственно, выростает... По идее, с жиром уходит и часть мышечной массы, поэтому удивительно, как суперхудые Брэдли и Крис так бомбили плоские длинные разделки...

    Так, поэтому удеальная и вырастает. Раньше максимальную на 75 делили, сейчас на 70, не? То, что он немного мышечной массы потерял, негативно сказалось на максимальных значениях: жирным он 540 Вт выкручвал, худым — 525 Вт. Вроде все логично. Ну, и кстати, видно же из последней таблицы, что те 5-6 кг, которые он потерял по сравнению с 2007-м годом, как раз жир и есть.

  9. sailingmaster

    5 декабря 2015 11:18 | Регистрация: 12.07.2013

    Ну так я о том и говорю,что абсолютная мощность почти не уменьшилась. Это удивительно

    1. Panama_Lewis

      5 декабря 2015 11:44 | Регистрация: 1.04.2015

      Ну, если таблице верить, то он за 8 лет спалил 6,1 кг жира. В то время как суммарно похудел на 5,7 кг. Он в мышцах ничего не потерял (даже 400 г вроде как прибавил), поэтому ничего удивительного. Правда, тут не учитывается, насколько он водой залит был тогда и сейчас.

    2. JiLeonid

      8 декабря 2015 08:52 | Регистрация: 21.04.2015

      Он ещё, видать и тренировался. Вот уж удивительно :-)

  10. EL-Fenomeno

    5 декабря 2015 11:50 | Регистрация: 4.01.2015

    Спасибо сайту за детальный обзор, т.е. графики, таблички + видос.
    А у СКАЙятам всё очень строго и четко

    NBA+NHL & PhotoShop+комп.графика=ФОТОграф
  11. nightingale

    5 декабря 2015 15:18 | Регистрация: 24.07.2014

    Цитата: ТОЛСТЫЙ МАЧО
    Цитата: Крис Фрум
    Я горжусь, что выступаю в этой команде, которая доказала, что в крупнейших гонках мира можно побеждать чистым.

     
     
    подождем твою мать(с)

    ну, еще бы, бивать конту это уже вне закона

  12. Андрон

    7 декабря 2015 23:48 | Регистрация: 4.10.2015

     Насколько я понимаю, его МПК по сравнению с уровнем 2007 г. несколько уменьшился, что немного непонятно. Хотя могло быть смещение сроков тренировочных периодов.

  13. JiLeonid

    8 декабря 2015 08:55 | Регистрация: 21.04.2015

    Интереснее было бы не Фруми с Фруми разных годов сравнить, а другими гонцами топ, мидл, лоу класса. Ну и с челом с улицы нетренированным. Шоб понять величие, так сказать

  14. andreysee

    8 декабря 2015 10:00 | Регистрация: 11.07.2010

    Меня поражает другое!!! Посмотрите на его пульс! Судя по графику 425 ватт он выдает на пульсе 140, а 300 ватт на 120 и при этом вообще не закисляется! Вот это моторище у человека! Этим все и обьясняется! Феноменальный показатель!

    1. Panama_Lewis

      8 декабря 2015 11:41 | Регистрация: 1.04.2015

      А у него в принципе максимальный пульс не шибко высок, около 180 ударов. Для него 140 — уже не так и мало).

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Ближайшие старты

20 - 26 февраля 2022

UAE Tour

ОПРОС

Какой из Гранд-туров в 2021 году понравился больше?

Комментарии

  • RVL
    Ваут ван Арт нацелен бороться ... (11)
    RVL-Фото

    Лучше классики ставь себе целью и реальные победы, а не косвенные титулы...

    Странно слышать от него такое

  • red
    Ваут ван Арт нацелен бороться ... (11)
    red-Фото
    если так, то, как правило, капитану майку, а тебе жёлтые печатки
  • SportSpirit
    Ваут ван Арт нацелен бороться ... (11)
    SportSpirit-Фото

    Ван Арт хочет переодеться в зеленую майку просто потому что он и так ездит в желтой (командной). Ровно по этой же причине желтая майка ускользает от Роглича, другое дело - la roja) 

     

    Еще меня позабавило, что Ваут назвал себя "свободной пешкой" ("loose pawn" в оригинале), хотя по внешней стати и привычке разрушать шаблоны, он скорее похож на шахматного коня, который ходит буквой Г и может перепрыгивать другие фигуры, даже королей) 

  • RVL
    Тренер Филиппо Ганны уверен, ч ... (8)
    RVL-Фото

    Интересно будет посмотреть)))

  • uran
    Тренер Филиппо Ганны уверен, ч ... (8)
    uran-Фото
    Из лучшего раздельщика в посредственного классика всегда успеет. Но попробовать стоит, нужно всегда развиваться. Мартин в супер форме не только ITT брал, при этом не теряя разделку, как и Канчеллара.
  • Shalam s Urala
    Ваут ван Арт нацелен бороться ... (11)
    Shalam s Urala-Фото

    Цитата: sixpack
    ван Арт помощник словенца, а не конкурент. конкуренты на зеленую не претендуют

    блин об этом не подумал..

    апдейт покерных правил велоспорта!

    если ты с зелёной и в десятке, а жёлтая (вдруг!) у твоего капитана, то - по жёлтой майке - обоим! )

  • Shalam s Urala
    Тренер Филиппо Ганны уверен, ч ... (8)
    Shalam s Urala-Фото

    Цитата: дрокер
    Вполне вероятно, по стопам Спартака

    по мне - пока сомнительно. у Спартака если уж и не было стопудового финиша (хотя поучаствовать всегда мог), то точно был оооч злой спурт. благодаря которому у него, хотя-бы иногда, получалось стряхивать с колеса острых хитрованов. у Ганны такого фулл-газа я чёт не припомню (может пропустил?). соббсно как и у бельгийского анфан-терибля. просто иметь индивидуальный ход - этого мало. надо ещё суметь как-то организовать его сугубо индивидуальную демонстрацию )

  • дрокер
    Тренер Филиппо Ганны уверен, ч ... (8)
    дрокер-Фото
    Вполне вероятно, по стопам Спартака
  • reforg34
    Серхио Игита: «Хотел бы бороть ... (8)
    reforg34-Фото

    С учетом нынешней конкуренции, когда отсутствуют нормальные генеральщики(Фрум, Томас, Кинтана) из-за травм, и остальные из-за дисквалификации("спасибо" ЮСИ, что всех нормальных генеральщиков по-банили), гонщики такого уровня уровня, вместо того чтобы побеждать на гонках уровня Тур Де Л'Авенир, спокойно берут ТДФ или другие гранд-туры. 
    P.s. сейчас вообще полная халява - можно месяц не тренироваться, ехать на кока-коле и чипсах, и все равно взять ТДФ. Но если вышеперечисленные ребята восстановятся в 2022 г. после травм, закончиться эта "эра" езды на кока-коле и чипсах.

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE