Сегодня велоэргометры не впечатляют, так как в 90-е годы прошлого века, но остаются одними из главных тренажеров фитнес-центров с большим количеством упражнений и высокой популярностью.

Когда они появились около 30 лет назад, эти приборы использовались в основном, как тренажеры для профессиональных спортсменов и для определения физической выносливости. В последствии от профессионального он переходит в любительский спорт, а сегодня у многих людей есть такая фитнес-бытовая техника. Сейчас велотренажеры купить может каждый желающий.

Слово велоэргометр происходит от "велосипедный" - велосипед и "эргометр" - прибор, измеряющий мышечную работу. Это показывает, что этот прибор может быть настроен таким образом, что будет подсчитывать и дозировать физическую нагрузку. Велотренажеры часто входят в программы для похудения, кардио-тренировки, тренировки нижних частей тела, но также используется и в медицинских учреждениях для функциональных оценок сердечно-сосудистой системы и выносливости. Наиболее характерная черта велотренажера в том, что он является щадящим приспособлением для кардио-тренировки и может быть использован в любом возрасте.

 

Каждый заядлый велобайкер скажет вам, что нет ничего лучше, чем езда на велосипеде на открытом воздухе. В идеале это так, но у многих людей условия далеки от идеальных. В большом городе езда на велосипеде часто связана с движением по опасным и сильно загрязненным маршрутам, между автомобилями и при плохих погодных условиях. По этой причине, когда у нас нет подходящих условий для занятий спортом на открытом воздухе, необходимо сконцентрироваться на тренажерных залах или тренировках дома.  Именно они могут стать вашим незамениным помощником. Преимущества велотренажеров в том, что они не зависят от погодных условий на улице и можно производить дозированные тренировки в любое время в помещении. Чтобы полноценно "покататься на велосипеде", не выходя из дома, достаточно посетить любой магазин, реализующий спорттовары в Киеве (или другом городе) и приобрести велотренажер.

Помимо того, что они помогают тренировать сердце, велоэргометры повышают общую выносливость организма, что имеет отношение к профилактике таких заболеваний, как гипертония, атеросклероз, ожирение, а также способствует укреплению мышц, костей и суставов и противодействию хронических стрессов.

 

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Ближайшие старты

26 июня - 18 июля 2021

Tour de France

ОПРОС

Понравилась ли Вам Джиро д'Италия-2021?

Комментарии

  • Karmatron
    Тур Бельгии-2021. Этап 5 (5)
    Karmatron-Фото

    Браво, Кэв! Очный выигрыш у Юэна, Мерлира, Груневегена и Аккермана - это уж точно не хухры-мухры (хотя я и раньше был оч рад за него). Осталось раскатать Демара и Сагана. С Беннетом сложнее - он же пока свой, в стае)

  • kwwk
    Тур Швейцарии-2021. Этап 8 (6)
    kwwk-Фото
    Брусчатка почти весь финальный подъем, но очень хорошего качества, лишь на финальных 3 км гонщики ловили сливные желоба для езды
  • VeloliveTeam
    Тур Швейцарии-2021. Этап 8 (6)
    VeloliveTeam-Фото

    Цитата: EL-Fenomeno

    2 вопроса кто смотрел этап полностью:
     - на последнем подъеме там что (?) ещё и брусчатка или это такой камень судя по фоткам!
     - кто выиграл горный зачёт (если Вудс, справделиво, хотя думаю, он бы больше желал успеха на королевском горном этапе) ?
     

    - Да, подъём вымощен булыжником.

    - Майкл Вудс выиграл горный зачёт.

  • Coffe
    Тур Швейцарии-2021. Этап 8 (6)
    Coffe-Фото
    Медер молодец.
  • Coffe
    Ригоберто Уран - победитель 7 ... (2)
    Coffe-Фото
    Цитата: Yuriy 17
    Бахрейн продолжает удивлять
    Это точно.
  • EL-Fenomeno
    Тур Швейцарии-2021. Этап 8 (6)
    EL-Fenomeno-Фото

    Швейцарец начинает (Кюнг), швейцарец и заканчивает (Мадёр) good Символично-красиво получилось.

    Фульсанг - мололдец, он таки на подиуме. После "серебра" от Луценка на Дофине теперь и Якоб с "бронзой"; Астана прям на пике kaz Ну и ВИДосЫ на горных этапах ТШ просто шикарные!

    2 вопроса кто смотрел этап полностью:

     - на последнем подъеме там что (?) ещё и брусчатка или это такой камень судя по фоткам!

     - кто выиграл горный зачёт (если Вудс, справделиво, хотя думаю, он бы больше желал успеха на королевском горном этапе) ?

     

  • Колёсник
    Тур Бельгии-2021. Этап 5 (5)
    Колёсник-Фото
    Ну вот и в гонке первого эшелона выиграл!
  • uran
    Тур Бельгии-2021. Этап 5 (5)
    uran-Фото
    Забавно как раскатчики Кэва на финише высматривали, боясь не потерять. И хорошо довезли. Марк выдал достойный финиш.
  • strmy
    Тур Швейцарии-2021. Этап 8 (6)
    strmy-Фото
    Стали викториус.
  • Ktulhu
    Тур Швейцарии-2021. Этап 8 (6)
    Ktulhu-Фото
    Что происходит с Бахрейн Викториус?

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE