Сегодня велоэргометры не впечатляют, так как в 90-е годы прошлого века, но остаются одними из главных тренажеров фитнес-центров с большим количеством упражнений и высокой популярностью.

Когда они появились около 30 лет назад, эти приборы использовались в основном, как тренажеры для профессиональных спортсменов и для определения физической выносливости. В последствии от профессионального он переходит в любительский спорт, а сегодня у многих людей есть такая фитнес-бытовая техника. Сейчас велотренажеры купить может каждый желающий.

Слово велоэргометр происходит от "велосипедный" - велосипед и "эргометр" - прибор, измеряющий мышечную работу. Это показывает, что этот прибор может быть настроен таким образом, что будет подсчитывать и дозировать физическую нагрузку. Велотренажеры часто входят в программы для похудения, кардио-тренировки, тренировки нижних частей тела, но также используется и в медицинских учреждениях для функциональных оценок сердечно-сосудистой системы и выносливости. Наиболее характерная черта велотренажера в том, что он является щадящим приспособлением для кардио-тренировки и может быть использован в любом возрасте.

 

Каждый заядлый велобайкер скажет вам, что нет ничего лучше, чем езда на велосипеде на открытом воздухе. В идеале это так, но у многих людей условия далеки от идеальных. В большом городе езда на велосипеде часто связана с движением по опасным и сильно загрязненным маршрутам, между автомобилями и при плохих погодных условиях. По этой причине, когда у нас нет подходящих условий для занятий спортом на открытом воздухе, необходимо сконцентрироваться на тренажерных залах или тренировках дома.  Именно они могут стать вашим незамениным помощником. Преимущества велотренажеров в том, что они не зависят от погодных условий на улице и можно производить дозированные тренировки в любое время в помещении. Чтобы полноценно "покататься на велосипеде", не выходя из дома, достаточно посетить любой магазин, реализующий спорттовары в Киеве (или другом городе) и приобрести велотренажер.

Помимо того, что они помогают тренировать сердце, велоэргометры повышают общую выносливость организма, что имеет отношение к профилактике таких заболеваний, как гипертония, атеросклероз, ожирение, а также способствует укреплению мышц, костей и суставов и противодействию хронических стрессов.

 

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Ближайшие старты

22 - 26 апреля 2019

Tour of the Alps

24 апреля 2019

La Fleche Wallonne

25 - 27 апреля 2019

Vuelta a Castilla y Leon

28 апреля 2019

Liege-Bastogne-Liege

30 апреля - 5 мая 2019

Tour de Romandie


ОПРОС

Будете ли вы следить за Туром Альп-2019?

Комментарии

  • VeloVelo
    Тур Альп-2019. Этап 1 (6)
    VeloVelo-Фото

    Еще раз, Админы, верните минусы!
    Иначе Велолайв совсем скатится ниже плинтуса. 

  • VeloVelo
    Тур Альп-2019. Этап 1 (6)
    VeloVelo-Фото
    Костя, экий вы шутник )
  • M-07
    Якоб Фульсанг и Жулиан Алафили ... (25)
    M-07-Фото

    Кто о чём, а квикстеповцы как обычно после неудачных гонок жалуются на соперников, которые почему-то не хотят работать на их победу.

  • rude_rider
    Тур Альп-2019. Маршрут (11)
    rude_rider-Фото
    Времена не те чтоб гт какой нибудь брать. Лебединая песня на джиро будет.потом можно и в трек не напрягаться..
  • Костя К
    Тур Альп-2019. Этап 1 (6)
    Костя К-Фото

    Ну как  и предпологал Фрум будет упираться, но не он главный в Скай. Трудно кого будет увидеть на итоговом подиуме кроме Нибса, Майки и тройки скаевцев: Харт, Элисонд ну и с натяжкой Фрум.
    [/quote]

    Фрум - это тот который заезжает
    между Стальновым и Власовым?

  • RVL
    Tro-Bro Leon-2019 (1)
    RVL-Фото

    на наших просторах такие гонки можно проводить

  • RVL
    Тур Альп-2019. Маршрут (11)
    RVL-Фото
    да он так всегда. а потом возьмет Ломбардию или какой ГТ
  • Sm1T
    Якоб Фульсанг и Жулиан Алафили ... (25)
    Sm1T-Фото
    он ничего не забрасывает. он прямым текстом хочет Пула к себе но тот пока не идет :D
  • rude_rider
    Тур Альп-2019. Маршрут (11)
    rude_rider-Фото
    Да нибали как обычно если где нибудь не пустят в отрыв он уйдет в гарнир и будет всем говорить что приехал тренироваться..
  • EL-Fenomeno
    Амстел Голд Рэйс-2019. Результ ... (99)
    EL-Fenomeno-Фото

    Цитата: uran
    Цитата: AleDe
    Урок для ГВА. Появился чувак, которому пофигу везет он кого-то или нет. Привез и всех разнес.
    Это про Сагана.

    Прозвучит немного грубо и даже несколько вызывающе, но мне кажется что эпоха саганов и ван авэрматов уже идёт к закату - появляются таке себе ван дер пулы и иже с ним(и), котоыре и начанают потихоньку диктовать свои "условия" и свои "расклады"

     

    P.S.

    Вот что значит закалка и "курс молодого бойца" велокроссмэна)

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE