Велоспорт может принести как пользу, так и вред Вашему здоровью. Этот вид спорта улучшает деятельность сердца, насыщает организм кислородом и укрепляет мышечную ткань. Если Вы курите, то велоспорт поможет очистить Ваш организм от вредных веществ, потому что он способствует аэрации легких. Катаясь на велосипеде, Вы заставляете свои легкие работать на 100 процентов. Также обогащается кислородом и головной мозг.

Очень полезен велоспорт тем людям, у кого имеют проблемы с венами на ногах. При постоянном вращении педалей сосуды ног расширяются, заставляя кровь течь быстрее, поэтому уходят застойные явления. Чтобы велоспорт нес только здоровье и пользу, соблюдайте основные правила. Не ездите на велосипеде на сытый или голодный желудок. Во время катания пейте больше воды, чтобы не обезводить организм и не нанести вред суставам.

Минус велосипедного спорта заключается в том, что при частой езде на велосипеде можно нарастить большие икроножные мышцы. Но это скорее косметический дефект и он страшен больше для девушек, чем для мужчин.

Заниматься велосипедным спортом нужно постоянно и систематически. Если Вы уходите из этого спорта, то врачи не рекомендуют резко бросать тренировки. Можно продолжить занятия даже в стенах собственного дома, используя велотренажер. Также можно плавно перейти на лыжный спорт.

 

Интернет-магазин «Bike Alarm» предлагает своим покупателям огромный выбор аксессуаров, используемых для защиты велосипеда от воров. Поэтому, если вам нужна сигнализация на велосипед bike alarm сможет обеспечить вас качественным и эксклюзивным товаром по вполне доступной цене.

Copyright © VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Ближайшие старты

22 - 26 апреля 2019

Tour of the Alps

24 апреля 2019

La Fleche Wallonne

25 - 27 апреля 2019

Vuelta a Castilla y Leon

28 апреля 2019

Liege-Bastogne-Liege

30 апреля - 5 мая 2019

Tour de Romandie


ОПРОС

Будете ли вы следить за Туром Альп-2019?

Комментарии

  • rude_rider
    Тур Альп-2019. Маршрут (11)
    rude_rider-Фото
    Времена не те чтоб гт какой нибудь брать. Лебединая песня на джиро будет.потом можно и в трек не напрягаться..
  • Костя К
    Тур Альп-2019. Этап 1 (4)
    Костя К-Фото

    Ну как  и предпологал Фрум будет упираться, но не он главный в Скай. Трудно кого будет увидеть на итоговом подиуме кроме Нибса, Майки и тройки скаевцев: Харт, Элисонд ну и с натяжкой Фрум.
    [/quote]

    Фрум - это тот который заезжает
    между Стальновым и Власовым?

  • RVL
    Tro-Bro Leon-2019 (1)
    RVL-Фото

    на наших просторах такие гонки можно проводить

  • RVL
    Тур Альп-2019. Маршрут (11)
    RVL-Фото
    да он так всегда. а потом возьмет Ломбардию или какой ГТ
  • Sm1T
    Якоб Фульсанг и Жулиан Алафили ... (24)
    Sm1T-Фото
    он ничего не забрасывает. он прямым текстом хочет Пула к себе но тот пока не идет :D
  • rude_rider
    Тур Альп-2019. Маршрут (11)
    rude_rider-Фото
    Да нибали как обычно если где нибудь не пустят в отрыв он уйдет в гарнир и будет всем говорить что приехал тренироваться..
  • EL-Fenomeno
    Амстел Голд Рэйс-2019. Результ ... (99)
    EL-Fenomeno-Фото

    Цитата: uran
    Цитата: AleDe
    Урок для ГВА. Появился чувак, которому пофигу везет он кого-то или нет. Привез и всех разнес.
    Это про Сагана.

    Прозвучит немного грубо и даже несколько вызывающе, но мне кажется что эпоха саганов и ван авэрматов уже идёт к закату - появляются таке себе ван дер пулы и иже с ним(и), котоыре и начанают потихоньку диктовать свои "условия" и свои "расклады"

     

    P.S.

    Вот что значит закалка и "курс молодого бойца" велокроссмэна)

  • Astanaforever
    Тур Альп-2019. Этап 1 (4)
    Astanaforever-Фото
    Никита Стальнов сегодня на высоте. Посмотрите как он тянул пелотон в гору. Развивается. Нибали удручил на финише.
  • gaaga777
    Тур Альп-2019. Этап 1 (4)
    gaaga777-Фото

    самой активной была команда судей и операторов на моциках

  • kwwk
    Тур Альп-2019. Этап 1 (4)
    kwwk-Фото

    Ну как  и предпологал Фрум будет упираться, но не он главный в Скай. Трудно кого будет увидеть на итоговом подиуме кроме Нибса, Майки и тройки скаевцев: Харт, Элисонд ну и с натяжкой Фрум.

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE