Велоспорт может принести как пользу, так и вред Вашему здоровью. Этот вид спорта улучшает деятельность сердца, насыщает организм кислородом и укрепляет мышечную ткань. Если Вы курите, то велоспорт поможет очистить Ваш организм от вредных веществ, потому что он способствует аэрации легких. Катаясь на велосипеде, Вы заставляете свои легкие работать на 100 процентов. Также обогащается кислородом и головной мозг.

Очень полезен велоспорт тем людям, у кого имеют проблемы с венами на ногах. При постоянном вращении педалей сосуды ног расширяются, заставляя кровь течь быстрее, поэтому уходят застойные явления. Чтобы велоспорт нес только здоровье и пользу, соблюдайте основные правила. Не ездите на велосипеде на сытый или голодный желудок. Во время катания пейте больше воды, чтобы не обезводить организм и не нанести вред суставам.

Минус велосипедного спорта заключается в том, что при частой езде на велосипеде можно нарастить большие икроножные мышцы. Но это скорее косметический дефект и он страшен больше для девушек, чем для мужчин.

Заниматься велосипедным спортом нужно постоянно и систематически. Если Вы уходите из этого спорта, то врачи не рекомендуют резко бросать тренировки. Можно продолжить занятия даже в стенах собственного дома, используя велотренажер. Также можно плавно перейти на лыжный спорт.

 

Интернет-магазин «Bike Alarm» предлагает своим покупателям огромный выбор аксессуаров, используемых для защиты велосипеда от воров. Поэтому, если вам нужна сигнализация на велосипед bike alarm сможет обеспечить вас качественным и эксклюзивным товаром по вполне доступной цене.

Copyright © VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Ближайшие старты

4 - 10 августа 2025

Tour de Pologne

5 - 9 августа 2025

Vuelta a Burgos

7 -10 августа 2025

Arctic Race of Norway

17 августа 2025

Hamburg Cyclassics

20 -24 августа 2025

Renewi Tour

20 -24 августа 2025

Deutschland Tour

23 августа - 14 сентября 2025

Vuelta a Espana

23 августа - 14 сентября 2025

Маршрут Вуэльты Испании-2025

ОПРОС

Понравился ли Вам Тур де Франс-2025?

Комментарии

  • Kiridmg
    Предварительные составы команд ... (8)
    Kiridmg-Фото
    Ну что ж, довольно интересно по капитанам пока. Джи, Берналь, Алмейда, Карапас и другие, надеюсь Винегор их не разделает под орех) И что там у Боры будет? Липовиц наверняка пас, Рогла очень сомнительно. Один меня вопрос интересует: почему Кинтана имеет капитанский номер??? Когда он последний раз что-то похожее на 5-10 сильнейших показывал? Мас даже после тура будет постабильнее. В общем большие надежды на этот выпуск вуэльты, ждем!

    Как тут писать с нового абзаца?
  • error
    Предварительные составы команд ... (8)
    error-Фото

    В отсутсвии робота, нет ниодного непобедимого капитана или команды, включая Висму с Вини и Куссом. Как всегда, Вуэльта собирает очень амбициозных, но не добравших своего в сезоне и плюс/минус равных по силе бигов. 

    Всегда Вуэльта преподносила сюрпризы.

    Вспомним прошлогоднюю погоню за О`Коннором например.

    + на этот раз вновь в маршруте ТТТ! 

  • rude_rider
    Circuito de Getxo - Memorial H ... (1)
    rude_rider-Фото

    бедный исаак..так вкусил волшебного что штормит на весь сезон.. 

  • rude_rider
    Предварительные составы команд ... (8)
    rude_rider-Фото

    ну вуелта обещает быть интересной.. 

    нормальный такой состав капитанов против уставшего биоробота ( или наоборот только подзарядившийся на туре ) 

    не предсказуемый и атакующий должен быть получится ..а не театр одного актера. 

    в бору закинуть Роглу и вообще получится команда мечта  

     

  • VeloVelo
    Предварительные составы команд ... (8)
    VeloVelo-Фото

    Капитанские составы интересные. Смотреть будет на что, однозначно.

  • Геродот
    Предварительные составы команд ... (8)
    Геродот-Фото

    Карапас, Кинтана, Берналь, Пидкок, Годю, Дерек Джи, Ланда... Да эта Вуэльта просто фейерверк имен. Надеюсь Рогла еще примкнет)

  • Astanaforever
    Предварительные составы команд ... (8)
    Astanaforever-Фото
    Зря они Дель Торо не берут. Вот сейчас он на подъёме и почти на равных с Вингегором потягался бы. А на Аюсо надежд нет как и на Алмейду. Оба нестабильные.
  • Стриж
    Предварительные составы команд ... (8)
    Стриж-Фото
    А я не пойму у Висмы что помимо Винегора поедет и Кусс и американец ?? Они же все были на Туре,, а Тиш ,,а Утрб…?
  • cmap_nep
    Женский Тур де Франс-2025. Эта ... (7)
    cmap_nep-Фото
    Фактически гонка свелась к двум рывкам: за 10км - где ПФП добыла 3-х минутное преимущество и за 3км, где она же отскочила на 100 метров. А и Кася и Деми не распознали главную соперницу...

    Что бы там СуперКомментатор не фантазировал.
  • Невозмутимый
    Предварительные составы команд ... (8)
    Невозмутимый-Фото

    Борьба за второе место должна получиться интересной

Велоспорт ВКонтакте

Телеграм VeloLIVE

Одноклассники