Велоспорт может принести как пользу, так и вред Вашему здоровью. Этот вид спорта улучшает деятельность сердца, насыщает организм кислородом и укрепляет мышечную ткань. Если Вы курите, то велоспорт поможет очистить Ваш организм от вредных веществ, потому что он способствует аэрации легких. Катаясь на велосипеде, Вы заставляете свои легкие работать на 100 процентов. Также обогащается кислородом и головной мозг.

Очень полезен велоспорт тем людям, у кого имеют проблемы с венами на ногах. При постоянном вращении педалей сосуды ног расширяются, заставляя кровь течь быстрее, поэтому уходят застойные явления. Чтобы велоспорт нес только здоровье и пользу, соблюдайте основные правила. Не ездите на велосипеде на сытый или голодный желудок. Во время катания пейте больше воды, чтобы не обезводить организм и не нанести вред суставам.

Минус велосипедного спорта заключается в том, что при частой езде на велосипеде можно нарастить большие икроножные мышцы. Но это скорее косметический дефект и он страшен больше для девушек, чем для мужчин.

Заниматься велосипедным спортом нужно постоянно и систематически. Если Вы уходите из этого спорта, то врачи не рекомендуют резко бросать тренировки. Можно продолжить занятия даже в стенах собственного дома, используя велотренажер. Также можно плавно перейти на лыжный спорт.

 

Интернет-магазин «Bike Alarm» предлагает своим покупателям огромный выбор аксессуаров, используемых для защиты велосипеда от воров. Поэтому, если вам нужна сигнализация на велосипед bike alarm сможет обеспечить вас качественным и эксклюзивным товаром по вполне доступной цене.

Copyright © VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Ближайшие старты

21 - 26 января 2020

Santos Tour Down Under

ОПРОС

Какой из маршрутов Гранд-туров на 2020 год понравился больше?

Комментарии

  • EL-Fenomeno
    Умер легендарный французский в ... (7)
    EL-Fenomeno-Фото

    18 лет в одной командe - вот это верность /преданность
    RIP PouPou fra

  • AvA
    Роман Барде пропускает Тур де ... (5)
    AvA-Фото
    А можно я не только с вашим "слишком" на 100% соглашусь, но и распространю его на всю нашу жизнь и окружающую действительность...
  • Адриен
    Роман Барде пропускает Тур де ... (5)
    Адриен-Фото
    Правы, правы ... Все ваши многочисленные "слишком" можно заменить одним - слишком ЗАКОСТЕНЕЛ современный шоссейный велоспорт...
  • Александра
    Роман Барде пропускает Тур де ... (5)
    Александра-Фото

    Я, скорее всего, не права в своих ощущениях, но у меня сложилось впечатление, что в велошоссе все стало как-то слишком. Слишком сильная конкуренция, слишком длинные этапы, слишком сухие гонщики, слишком интенсивные тренировки, слишком много анализа электроники. Кажется, что спортсмены все чаще вычерпывают свои силы настолько, что просто не могут показывать ожидаемые результаты. Такое ощущение, что декларации о перезагрузке и новой мотивации слышны отовсюду. Ладно, "старички", вроде Грайпеля, но ведь и те, кому тридцатника нет, поют ту же песню.

  • Сейтмеметов сейтхалил
    Умер легендарный французский в ... (7)
    Сейтмеметов сейтхалил-Фото
    Светлая память)))
  • Astanaforever
    Роман Барде пропускает Тур де ... (5)
    Astanaforever-Фото
    Роман Барде так же как Винченцо Нибали едет Джиро. Олимпиаду. Чемпионат мира, жертвуя Туром...Глядишь так все фавориты пропустят Тур де Франс. оставив успеху Инеосу его пожизненный подиум славы. довольствуясь Джиро и Вуэльты.
  • uran
    Мадс Педерсен: «Титул чемпиона ... (9)
    uran-Фото
    Цитата: Freejazz
    Цитата: Mima
    Гыгы теперь он глава семьи, или у датчан и тут толерантность?)))

     
    Глядя на датчан, я не знаю кто у них глава семьи. Они ролями меняются постоянно, например в выходные глава - жена (мужики с колясками гуляют, а женщины фитнесом занимаются).
    Занятие фитнесом равно глава семьи? Как и полежать на диване или на рыбалку? Странное представление "глава семьи".
  • дрокер
    Умер легендарный французский в ... (7)
    дрокер-Фото

    Уходят корифеи, чьи имена написаны золотом в истории велоспорта.

    Феличе Джимонди

    Раймон Пулидор

    Светлая память!

  • Серафим
    Умер легендарный французский в ... (7)
    Серафим-Фото

    Буквально на днях смотрел, как внук Пулидора в очередной раз стал чемпионом Европы в велокроссе. Смотрел, думал - какая все же генетика в Мэтью Ван дер Пуле. Не знаю, успел ли порадоваться дед, ведь был уже в больнице. Очень жаль, что приходится прощаться с легендами.

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE