Занятия велоспортом могут принести нам пользу или вред. Эти занятия укрепят мышцы ног, сделают их более выносливыми, они благотворны для дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Тренировки укрепят опорно-двигательный аппарат. Все это поможет сохранить организм здоровым. Также занятия велоспортом подправят вашу фигуру, пополнив мышечную массу. При занятиях велоспортом развиваются ягодицы и бедра. Минусом может стать то, что вы можете перекачать икры.

Полезными будут занятия велоспортом курильщикам. Ведь во время них эрекция легких усиливается и они избавляются от токсинов, что появляются в легких из-за никотина. При длительных поездках на воздухе ваши легкие заработают на полную силу, а обогащенная кислородом кровь поступить к клеткам головного мозга.

Велосипед очень спасает, когда вы потеряли права. О том как вернуть права, почитайте здесь - http://avtoexperts.ru/question/chto-delat-esli-poteryal-prava-kak-vernut/, а пока права восстанавливаються, вашим основным средством передвижения может стать велосипед.

Для тех, кто страдает варикозом, такие тренировки также будут полезны. Вращая педали, кровь в сосудах начинает тоже вращаться быстрей, и кровь не будет застаиваться. Но чтобы эти занятия были полезны, нужно соблюдать правила. Сразу после еды или перед едой на велосипеде ездить нельзя. При поездках нужно пить достаточно жидкости, чтобы не произошло обезвоживание, оно будет вредно для суставов.

В любом спорте важно постоянство. Поэтому в периоды окончания занятиями велоспортом можно перейти к занятиям на тренажере или пойти на лыжный спорт.

 

Copyright © VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Ближайшие старты

17 - 22 января 2017

Santos Tour Down Under


ОПРОС

Понравился ли вам маршрут Джиро д'Италия-2017?

Комментарии

  • vitali
    Крис Фрум начнёт сезон 2017 го ... (1)
    vitali-Фото

    Фрум - молодчага, так держать!

    Посмотрел фильм "Болезни высших достижений" по ОРТ и был приятно удивлен, что и Фрум, и сэр Уиггинс, оказывается, в свою программу подготовки включают запрещенные препараты (посредством терапевтических исключений, или разрешений). 

    Очень занимательно, однако...

  • Adriano
    Повышение мощности велогонщика ... (6)
    Adriano-Фото

    Это работает-проверенно. Есть еще пару стратегий находяшихся на грани разрешенных,которые не афишируются,но используются профессионалами.

  • Андрон
    Повышение мощности велогонщика ... (6)
    Андрон-Фото

      Физиология закачивается, начинается математика для биороботов.

     Наука заканчивается, начинается идиотизм.

  • Dirty Paws
    Команда Aqua Blue Sport предст ... (5)
    Dirty Paws-Фото

    Очень тёмная форма. На солнцепёке будут проблемы.

  • ТОЛСТЫЙ МАЧО
    Пьер Латур: "Мне надо прогрес ... (2)
    ТОЛСТЫЙ МАЧО-Фото

    Латур это будущий Пантани)

    который Марко)

    успехов)

    мало того,что у него есть потенциал.

    у него есть главное качество-жажда победы.

    любой ценой,впопреки всему,назло всем.

    только такие гонщики становятся великими.

    или не становтся,тут уж как повезет.

    так пусть Ла Туру повезет.

  • ТОЛСТЫЙ МАЧО
    Повышение мощности велогонщика ... (6)
    ТОЛСТЫЙ МАЧО-Фото

    только гороховый суп и повышенный метеоризм может привести к победе на ТДФ.

    а без воды,а без воды и не туды и не сюды

    (с)

  • Shalam s Urala
    Повышение мощности велогонщика ... (6)
    Shalam s Urala-Фото

    можно ещё клизму ставить.

  • Rokka
    Повышение мощности велогонщика ... (6)
    Rokka-Фото
    Потом кто нибудь сделает рывок в гору обезвоженный, в жару, и получит все прелести данной стратегии в больнице. Абсолютно бредовая и опасная мысль
  • VeloVelo
    Команда Aqua Blue Sport предст ... (5)
    VeloVelo-Фото

    Жаль, что ленточек на все беды нашего мира не хватает. . .

  • VeloVelo
    Жозе Азеведу о своём назначени ... (1)
    VeloVelo-Фото

    Интервью ниочем. На Кого ставит? Какие приоритеты?
    Типитичный манагер. Кукла. Что велят, то и сделает. Бабло рулит.



    Катюша-Альпецин - очередной разовый проект типо "Тиньков". 
    Бабло вдули. Бабло отобьют. И свалят. 


Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE