Занятия велоспортом могут принести нам пользу или вред. Эти занятия укрепят мышцы ног, сделают их более выносливыми, они благотворны для дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Тренировки укрепят опорно-двигательный аппарат. Все это поможет сохранить организм здоровым. Также занятия велоспортом подправят вашу фигуру, пополнив мышечную массу. При занятиях велоспортом развиваются ягодицы и бедра. Минусом может стать то, что вы можете перекачать икры.

Полезными будут занятия велоспортом курильщикам. Ведь во время них эрекция легких усиливается и они избавляются от токсинов, что появляются в легких из-за никотина. При длительных поездках на воздухе ваши легкие заработают на полную силу, а обогащенная кислородом кровь поступить к клеткам головного мозга.

Велосипед очень спасает, когда вы потеряли права. О том как вернуть права, почитайте здесь - http://avtoexperts.ru/question/chto-delat-esli-poteryal-prava-kak-vernut/, а пока права восстанавливаються, вашим основным средством передвижения может стать велосипед.

Для тех, кто страдает варикозом, такие тренировки также будут полезны. Вращая педали, кровь в сосудах начинает тоже вращаться быстрей, и кровь не будет застаиваться. Но чтобы эти занятия были полезны, нужно соблюдать правила. Сразу после еды или перед едой на велосипеде ездить нельзя. При поездках нужно пить достаточно жидкости, чтобы не произошло обезвоживание, оно будет вредно для суставов.

В любом спорте важно постоянство. Поэтому в периоды окончания занятиями велоспортом можно перейти к занятиям на тренажере или пойти на лыжный спорт.

 

Copyright © VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Реклама

Ближайшие старты

17 - 24 сентября 2017

Чемпионат мира

30 сентября - 1 октября 2017

Тур Алматы

3 октября 2017

Tre Valli Varesine

5 октября 2017

Милан - Турин

7 октября 2017

Ломбардия

10 - 15 октября 2017

Тур Турции

19 - 24 октября 2017

Тур Гуанси


ОПРОС

Понравилась ли Вам Вуэльта Испании-2017?

Комментарии

  • Аugusto
    Давид Лаппартьен – новый прези ... (11)
    Аugusto-Фото

    Цитата: protur
    признание одного "изготовителя"

    Он уверял, что заказы есть, правда небольшими партиями, но есть!

    лишь реклама. думаете он должен был сказать: все теперь херится и бизнес мой ни к черту?

  • Sezar
    Результаты чемпионата мира-201 ... (6)
    Sezar-Фото

    Кэмна из Санвеба очень даже не плох. Я думал он только по ITT мастер.

  • EL-Fenomeno
    Чемпионат мира-2017 по велоспо ... (18)
    EL-Fenomeno-Фото

    Лично я каг бэ не против Петера, но ставлю на Грега; хотя если золото возьмёт Блыинк (он же ММ) тогда тоже все сойдётся))..у Санвеба

     

    "Тёмная лошадка", ну пускай будет Воут Пулс. Под конец Вуэльты именно он в СКАЙе был в лучшей форме.

  • EL-Fenomeno
    Джон Дегенкольб госпитализиров ... (3)
    EL-Fenomeno-Фото

    Я конечно не уверен на все 100%, но выходит самой собой что после того инцидента где Джонни сильно пострадал и чуть было не потерял палец на руке, его здоровье каг бэ на прежний уровень никак не вернётся (ну как бы так)

  • faiter
    Джон Дегенкольб госпитализиров ... (3)
    faiter-Фото

    обычная ситуация у спортсменов,вместо того чтобы полностью излечиться,рвут зад.Даже на таком высоком уровне,как Протур.

  • RVL
    Чемпионат мира-2017 по велоспо ... (18)
    RVL-Фото
    А то, что нет проблем ее проходить. А что бы отскочить от группы нужны неимоверные усилия и полное попустительство пелотона. Вангую колхоз до последнего круга. А там уж кому как повезет .
  • obluchk
    Командная гонка может исчезнут ... (17)
    obluchk-Фото

    Есть много видов спорта, где все забирает Европа. Биатлон, лыжные гонки. Только иногда кто-нибудь раз в 10 лет может выиграть не из европейцев.

  • RVL
    Чемпионат мира-2017 по велоспо ... (18)
    RVL-Фото

    Как по мне, он очень амбициозный гонщик.ему нужны результаты, которых очень давно нет. Вот я и думаю, в плане результата может у него получиться...а так, да ...век звёздного грегари может быть очень долгим ))

  • obluchk
    Командная гонка может исчезнут ... (17)
    obluchk-Фото
    Кому как. Основа основ. По-моему разделки самое интересное, сразу видно кто чего стоит.
  • Semen057
    Джон Дегенкольб госпитализиров ... (3)
    Semen057-Фото
    Жаль, но как-то сезон без Трека... Только красивое завершение карьеры Контадора!!

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE