Велоспорт является одним из наиболее безопасных видов спорта. Его рекомендуют даже тем, кто имеет хронические заболевания. Велосипедный спорт начинает набирать популярность. Вот несколько "ЗА", если вы тоже решили присоединиться к рядам велосипедистов.

  1. Велосипед позволяет терять калории. За час езды на велосипеде вы можете потерять до 500 калорий. Все будет зависеть от интенсивности катания. Велосипед является отличным кардиотренажером. Сердце во время езды начинает работать в бешеном ритме, а калории сжигаются очень быстро.
  2. Велосипед способствует снятию стресса и улучшению настроения. Если вы решили получить дозу счастья, то прокатитесь на велосипеде. Ученые доказали, что во время езды происходит выработка эндорфинов. На велосипеде вы сможете прокатиться по городу, посетить магазин товаров для йоги и сделать себе небольшой подарок.
  3. Тренировка сердца. Как уже было сказано выше, велосипед заставляет сердце работать в ускоренном темпе. В результате снижается риск инфаркта миокарда. Однако слишком сильно нагружать сердце также не стоит. Оптимальной является езда по ровной поверхности со средней скоростью.
  4. Велосипед осуществляет вентиляцию легких. Кислород поступает в кровь, а оттуда ко всем тканям и органам. Особенно полезен велосипед курильщикам.
  5. Велосипед может предупредить развитие варикозного расширения вен. Когда вы крутите педали, кровь перемещается по вашим ногам и нигде не застаивается. Ноги сгибаются и разгибаются, кровоток ускоряется, а это лучшая нагрузка при варикозе, считают врачи.
Copyright © VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Ближайшие старты

12 - 17 февраля 2019

Colombia 2.1

16 - 21 февраля 2019

Tour of Oman

20 - 24 февраля 2019

Vuelta a Andalucia

20 - 24 февраля 2019

Volta ao Algarve

24 февраля - 2 марта 2019

UAE Tour

2 марта 2019

Omloop Het Nieuwsblad

3 марта 2019

Kuurne-Bruxelles-Kuurne


ОПРОС

Будете ли вы следить за гонкой Colombia 2.1?

Комментарии

  • Astanaforever
    Тур Прованса-2019. Этап 4 (7)
    Astanaforever-Фото
    Цитата: Бакеша
    Цитата: Starch27
    Цитата: Astanaforever
    Урааааа! Две победы сегодня. Ждем Лопеса и Андалусию.

    Один брат Валенсию, другой Прованс. Браво. Хорошие приобретения Астаны.

    Андалусия с 20-го
    Классика Альмерия кажется)
    Конечно.Андалусия тоже на днях.
  • Бакеша
    Тур Прованса-2019. Этап 4 (7)
    Бакеша-Фото
    Цитата: Starch27
    Цитата: Astanaforever
    Урааааа! Две победы сегодня. Ждем Лопеса и Андалусию.

    Один брат Валенсию, другой Прованс. Браво. Хорошие приобретения Астаны.

    Андалусия с 20-го
    Классика Альмерия кажется)
  • Starch27
    Тур Прованса-2019. Этап 4 (7)
    Starch27-Фото

    Цитата: Astanaforever
    Урааааа! Две победы сегодня. Ждем Лопеса и Андалусию.

    Один брат Валенсию, другой Прованс. Браво. Хорошие приобретения Астаны.

    Андалусия с 20-го

  • Бакеша
    Тур Колумбии-2019. Этап 5 (20)
    Бакеша-Фото
    Цитата: veloster
    Странно, что никого не покоробило то, как Лопеса местные комментаторы тоже Суперменом называли...
    Тоже подумал об этом... )))
  • veloster
    Тур Колумбии-2019. Этап 5 (20)
    veloster-Фото
    Само собой ))
    Думаю сегодня узнаем, кто был прав.
  • Сейтмеметов сейтхалил
    Тур Колумбии-2019. Этап 5 (20)
    Сейтмеметов сейтхалил-Фото
    Я хотел Лопес написать))))))

    Прошу прощения думал о том что победил и автоматически написал

    Думаю из текста понятно))) да естественно смотрел)))
  • Сейтмеметов сейтхалил
    Trofeo Laigueglia-2019 (1)
    Сейтмеметов сейтхалил-Фото
    Хорошо разложили гонку ,молодец , старался))))) будем надеяться что все будет ок . ..
  • Astanaforever
    Тур Прованса-2019. Этап 4 (7)
    Astanaforever-Фото
    Цитата: Бакеша
    Уже третью многодневку подряд выигрывает Астана! Вуэльта Валенсия, Тур Мурсия, Тур Прованс! Потрясающие победы! Теперь если через пару часов Лопес выиграет Тур Колумбия... тфу, тфу ! Как бы не сглазить!
    Еще и Альмерия сегодня 19.00 по еврику2. Мск.вр. Лулу надо постараться.
  • Бакеша
    Тур Омана-2019. Этап 2 (8)
    Бакеша-Фото
    Теперь будем молиться за Лопеса! )))
  • Бакеша
    Тур Прованса-2019. Этап 4 (7)
    Бакеша-Фото
    Уже третью многодневку подряд выигрывает Астана! Вуэльта Валенсия, Тур Мурсия, Тур Прованс! Потрясающие победы! Теперь если через пару часов Лопес выиграет Тур Колумбия... тфу, тфу ! Как бы не сглазить!

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE