Велогонщики Mitchelton-SCOTT о питании до, во время и после тренировок

 

Велогонщики Mitchelton-SCOTT: назад к основам. Часть 4

 

 

  В преддверии Международного дня велосипедистов, который отмечается 3 июня, велогонщики команды Mitchelton-Scott в серии ответов на вопросы рассказали, что для них значит велосипед. Четвёртый вопрос в серии коротких интервью велогонщиков команды Mitchelton-Scott #«Назад к основам» /#BackToBasics: «Лучший перекус перед, во время и после тренировки?»

 

 

  Джек Хейг: «Перед тренировкой: авокадо на тосте с яйцом. Во время: несколько печений или сладкий бисквит с кофе. После: замороженный банановый смузи или холодный арбуз, если был жаркий день».

 

  Эдоардо Аффини: «Трудный вопрос, потому что мне буквально нравится есть всё, но я постараюсь.

 

Перед: яйца и большая тарелка овсянки.

Во время: рисовые (или другие) печенья.

После: особенно когда жарко, мне нравится есть свежие фрукты или смузи».

 

  Джессика Аллен: «Перед тренировкой: овсянка. Во время: домашние рисовые печенья, домашний банановый хлеб, сэндвич с джемом.

После: банановый смузи».

 

  Кэйден Гровс: «Перед тренировкой и после люблю яйца и авокадо на тосте, не могу без этого! Во время тренировки я большой любитель маффинов (кексов) и кофе».

 

 Брент Букуолтер: «Перед: оладьи, яйца, бекон, кофе. Во время: домашние батончики c гранолой или банановый хлеб. После: буррито».

 

 Кэм Мейер: «Перед: овсянка, гранола и ягоды. Во время: овсяные хлебцы. После: яичница-болтунья с тостом и фетой, авокадо, и протеиновый коктейль SIS Whey».

 

  Ник Шульц: «Перед тренировкой: утром очень люблю есть тосты с арахисовым маслом и джемом. Во время: кексы.

 

После: когда я дома, большая тарелка шоколадных Cruesli, греческий йогурт. (Это не мой ежедневный рацион, но мы же говорим об идеально, так?!)

 

 

 Лука Мезгец: «Перед тренировкой: хлеб, масло, малиновый джем и клубничный чай. Во время: Twix и Kit Kat После: Haribo».

 

  Сэм Бьюли: «Перед тренировкой: зависит от сессии, но в большинстве случаев утром яйцо на тосте.

 

Во время тренировки: снова зависит от вида тренировки. В тяжёлый день беру с собой несколько гелей SIS, в другие дни батончики Mars, сок и сэндвич в кафе.

 

После: всегда сэндвич. Думаю, последние 32 года ем сэндвичи каждый день. Но иногда ем рис или пасту».

 

  Аннемик ван Флётен: «Перед тренировкой: домашние мюсли (овсянка, соевое молоко, яблоко и черника).

 

  Во время тренировки: бананы, домашний банановый хлеб с кардамоном, корицей (голландской смесью  ‘Koek en speculaas kruiden), и синие ягоды. Мне также нравится заворачивать и брать с собой кусочки курицы, чтобы обеспечить себя протеинами.

 

После: смузи с 1 ложкой ванильного SIS + замороженные синие ягоды или замороженная клубника/бананы + свежий имбирь => в блендер, сверху посыпать какао, яблочными чипсами, гранолой, нарезанными бананами, свежей малиной. Как я это люблю! Как научилась готовить это в Аделаиде, так и продолжаю делать сама».

 

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены. Частичное копирование публикаций разрешено при размещении активной ссылки https://velolive.com на продолжение, указание автора обязательно.

Теги к статье: Mitchelton-SCOTT

Поддержите нас, поделитесь публикацией с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Ближайшие старты

26 июня - 18 июля 2021

Tour de France

ОПРОС

Понравилась ли Вам Джиро д'Италия-2021?

Комментарии

  • Astanaforever
    Предварительные составы команд ... (27)
    Astanaforever-Фото
    Цитата: reforg34
    Все мы будем болеть за Фрума и Томаса. В хорошей форме они способны привезти в генерале Карапасу или Погачару минут эдак 6-7.
    Вот ты сказочный фантазер. Ты вело то смотришь эти два года хоть или все в 18 году застрял? Какие минут 6-7? Маловато будет..однако. Полчаса минимум. А то и час..я думаю.
  • Astanaforever
    Майкл Вудс возглавит команду I ... (1)
    Astanaforever-Фото
    Фрум обидется, однако.
  • paziz
    Предварительные составы команд ... (27)
    paziz-Фото
    Падун на Туре, класс, успехов Марку Паровоз инеос очень убедителен
  • sashaney
    Марк Кэвендиш о победе на этап ... (9)
    sashaney-Фото

    Он самый. Автор WORST RETIREMENT EVER канала.

    Они там все друг на друга косятся. Попович про колесо Хешдала писал в днениках здесь. Бенетт про питание Фрума на фантастическом этапе Джиро в прямом эфире.

  • BaTman
    Предварительные составы команд ... (27)
    BaTman-Фото
    Я думаю его за заслуги должны 9-м допускать в команду ))
    Ну а в целом состав предварительный, не думаю что поедет. Смысла немного, лучше бы для подготовки Вуэльту в ноги.
  • GTX
    Предварительные составы команд ... (27)
    GTX-Фото
    Цитата: M-07
    А Адам что, Тур не едет? На Вуэльту пошлют его? Я думаю, что Томас не потянет, Карапаз, может, поборется, но я бы так на него не расситывал, по Адаму вопрос, конечно, тоже, но странно, что его на Тур не берут. Может, я что-то пропустил?
    В начале сезона было известно что он на Вуэльте будет капитанить
  • reforg34
    Предварительные составы команд ... (27)
    reforg34-Фото
    ну и за Вальверде, Кинтану с Портом конечно же. Самые заслуженные генеральщики:
    1. Фрум
    2. Томас +2:15
    3. Кинтана +2:20
    4. Вальверде +4:30
    5. Порт +4:47
    6. Уран + 5:21
    Если форма будет при них, будет примерно такая классификация.
  • reforg34
    Предварительные составы команд ... (27)
    reforg34-Фото

    Все мы будем болеть за Фрума и Томаса. В хорошей форме они способны привезти в генерале Карапасу или Погачару минут эдак 6-7.

  • Earl57
    Марк Кэвендиш о победе на этап ... (9)
    Earl57-Фото

    Цитата: sashaney
    Читал книжку Гамона

    Это тот американец, который обвинил Канчеллару в использовании моторчика? Когда Канчеллара стал возмущаться и пригрозил подать в суд за клевету, то заявил что не обвиняет, а просто ему так показалось. Каких либо доказательств само собой нет.

    Видела его комментарии в твиттере несколько раз. Такого сочинялкина еще поискать. Понты и привлечение к себе внимания.

  • sashaney
    Марк Кэвендиш о победе на этап ... (9)
    sashaney-Фото
    Спонсоры это таинственная субстанция. Читал книжку Гамона, так там был примерно такой диалог на предсезонном ужине с командой.
    Гонщик: Але, мужик, передай салат
    Мужик: На
    Гонщик: А ты кто такой вообще?
    Мужик: Я мужик, кот. заплатил миллион, чтобы посидеть за этим столом
    Гонщик: А оно тебе надо? Ты вообще вело интересуешься?
    Мужик: Да не, так просто

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE