- Дата:
- 22-07-2014, 20:35
Велоспорт - уникальный вид спорта, который одновременно развивает человека и физически, и морально. Ведь для того, чтобы преодолеть дистанцию быстрее других спортсменов, необходима не только хорошая физическая подготовка, но и крепкий внутренний стержень, благодаря которому велосипедист сможет терпеть усталость и не останавливаться до конца пути.
Будь то соревнования на треке, на шоссе или на проселочной местности, данный вид спорта оказывает положительное влияние на организм. Во время тренировок укрепляется сердечно-сосудистая система и опорно-двигательный аппарат, формируется мышечная масса, образуется красивый силуэт и сжигается лишний жир.
Одной из разновидностей велоспорта является велосипедный туризм. Это крайне увлекательное занятие, кроме того, оно не требует такой физической подготовки, как велоспорт. В России есть множество живописных мест, которые позволяют заниматься велосипедным туризмом небольшими компаниями, а если кто-то из вас не умеет кататься на велосипеде, или вы хотите путешествовать без физических усилий, вам пригодятся квадроциклы, на которых вы сможете преодолевать большие дистанции без особого труда.
Путешествуя, делайте небольшие остановки по 15-20 минут примерно раз в час. Такого темпа нужно придерживаться, чтобы проехать как можно дальше без особой усталости. Во время отдыха вы можете подкрепиться высокоуглеводными продуктами и рассмотреть красивую местность. Для комфортных прогулок не забудьте захватить достаточное количество воды и пищи.
Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!
- (0)
- Просмотров
- (4 070)
