Велоспорт - уникальный вид спорта, который одновременно развивает человека и физически, и морально. Ведь для того, чтобы преодолеть дистанцию быстрее других спортсменов, необходима не только хорошая физическая подготовка, но и крепкий внутренний стержень, благодаря которому велосипедист сможет терпеть усталость и не останавливаться до конца пути.

Будь то соревнования на треке, на шоссе или на проселочной местности, данный вид спорта оказывает положительное влияние на организм. Во время тренировок укрепляется сердечно-сосудистая система и опорно-двигательный аппарат, формируется мышечная масса, образуется красивый силуэт и сжигается лишний жир.

Одной из разновидностей велоспорта является велосипедный туризм. Это крайне увлекательное занятие, кроме того, оно не требует такой физической подготовки, как велоспорт. В России есть множество живописных мест, которые позволяют заниматься велосипедным туризмом небольшими компаниями, а если кто-то из вас не умеет кататься на велосипеде, или вы хотите путешествовать без физических усилий, вам пригодятся квадроциклы, на которых вы сможете преодолевать большие дистанции без особого труда.

Путешествуя, делайте небольшие остановки по 15-20 минут примерно раз в час. Такого темпа нужно придерживаться, чтобы проехать как можно дальше без особой усталости. Во время отдыха вы можете подкрепиться высокоуглеводными продуктами и рассмотреть красивую местность. Для комфортных прогулок не забудьте захватить достаточное количество воды и пищи.

Copyright © VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (1 766)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Ближайшие старты

22 - 26 апреля 2019

Tour of the Alps

28 апреля 2019

Liege-Bastogne-Liege

30 апреля - 5 мая 2019

Tour de Romandie


ОПРОС

Кто станет победителем Льеж-Бастонь-Льеж-2019?

Комментарии

  • AAA
    Тур Альп-2019. Этап 4 (14)
    AAA-Фото

    Астана!

    Так догнать и так провалиться...

    Доганяли на заглядение!

     

  • VLAD BRAMBILLA
    Тур Альп-2019. Этап 4 (14)
    VLAD BRAMBILLA-Фото
    Цитата: close2you
    Цитата: Wow
    Цитата: close2you
    Самое обидное то что сделали с Шиловым в рузззвело
    Вы так часто упоминаете Шилова в своих комментариях. Он ваш друг или родственник? Так подскажите ему в частной беседе,что он ошибся и предложите свой вариант.
    Обидно как сломали пацана, как и многих других...
    Всм сломали?Он же не горняк
  • close2you
    Тур Альп-2019. Этап 4 (14)
    close2you-Фото
    Цитата: Wow
    Цитата: close2you
    Самое обидное то что сделали с Шиловым в рузззвело
    Вы так часто упоминаете Шилова в своих комментариях. Он ваш друг или родственник? Так подскажите ему в частной беседе,что он ошибся и предложите свой вариант.
    Обидно как сломали пацана, как и многих других...
  • Wow
    Тур Альп-2019. Этап 4 (14)
    Wow-Фото
    Цитата: close2you
    Самое обидное то что сделали с Шиловым в рузззвело
    Вы так часто упоминаете Шилова в своих комментариях. Он ваш друг или родственник? Так подскажите ему в частной беседе,что он ошибся и предложите свой вариант.
  • Anna P.
    Тур Альп-2019. Этап 4 (14)
    Anna P.-Фото
    Он на Каталонии работал на Берналя, на 7 этапе тянул. Пока не упал.
  • close2you
    Тур Альп-2019. Этап 4 (14)
    close2you-Фото
    Самое обидное то что сделали с Шиловым в рузззвело
  • Бакеша
    Тур Альп-2019. Этап 4 (14)
    Бакеша-Фото
    А Власов молодец. Надо теперь ему развиваться понарастающим
  • Гонщик
    Флеш Валлонь-2019. Результаты (54)
    Гонщик-Фото

    Цитата: Astanaforever
    Цитата: Гонщик
    Цитата: RVL
    дофига народа просто комментят  высказывают мнения и ощущения от гонки...
    кто то ищет врага
     
    точнее не скажешь , поклонникам Фульса всюду враги мерещатся .
    Гонщик ты достал уже своей астанофобией в каждом своем эссе. Где ты увидел врагов поклонников астаны и их мерещания? Кстати а студент не твой брат?)))
    это у вас фобии явные , а Астана всего лишь вывеска , не более . 

  • Гонщик
    Тур Альп-2019. Этап 4 (14)
    Гонщик-Фото

    Цитата: velodoctor
    Да уж, не каждый день увидишь как сам Фрум работает на Сивакова и Харта. 
    Фрум пробует ногу , ну и попутно тянет своих , а кого ему ещё тянуть .

  • kwwk
    Тур Альп-2019. Этап 4 (14)
    kwwk-Фото
    Он фартовый, а это на грандтурах крайне нужный плюс.

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE