Велоспорт - уникальный вид спорта, который одновременно развивает человека и физически, и морально. Ведь для того, чтобы преодолеть дистанцию быстрее других спортсменов, необходима не только хорошая физическая подготовка, но и крепкий внутренний стержень, благодаря которому велосипедист сможет терпеть усталость и не останавливаться до конца пути.

Будь то соревнования на треке, на шоссе или на проселочной местности, данный вид спорта оказывает положительное влияние на организм. Во время тренировок укрепляется сердечно-сосудистая система и опорно-двигательный аппарат, формируется мышечная масса, образуется красивый силуэт и сжигается лишний жир.

Одной из разновидностей велоспорта является велосипедный туризм. Это крайне увлекательное занятие, кроме того, оно не требует такой физической подготовки, как велоспорт. В России есть множество живописных мест, которые позволяют заниматься велосипедным туризмом небольшими компаниями, а если кто-то из вас не умеет кататься на велосипеде, или вы хотите путешествовать без физических усилий, вам пригодятся квадроциклы, на которых вы сможете преодолевать большие дистанции без особого труда.

Путешествуя, делайте небольшие остановки по 15-20 минут примерно раз в час. Такого темпа нужно придерживаться, чтобы проехать как можно дальше без особой усталости. Во время отдыха вы можете подкрепиться высокоуглеводными продуктами и рассмотреть красивую местность. Для комфортных прогулок не забудьте захватить достаточное количество воды и пищи.

Copyright © VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (849)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Ближайшие старты

17 - 22 января 2017

Santos Tour Down Under


ОПРОС

Понравился ли вам маршрут Джиро д'Италия-2017?

Комментарии

  • SSC
    Повышение мощности велогонщика ... (13)
    SSC-Фото

    возможно , рациональное зерно в этом есть ,но эта методикак ,как кажется - на один этап , после которого , нужно будет довольно существенно востанавливать гонщика если конечно расчитывать на него в дальнейшем , ну а если загнать как лошадь до смерти или "списания в утиль "  то очень класная стратегия и экономия на воде !

  • SSC
    Хоаким Родригес всё-таки завер ... (9)
    SSC-Фото

    Ну собственно единственно правильное решение для Родригиса чтоб не позориться потом на гонках , стратегия полуить рейтинговые очки для регистрации команды а потом "слиться" полностью оправдала себя . Ну а Родригес получил видимо за это неплохую прибавку к пенсии. 

  • W3105
    Хоаким Родригес всё-таки завер ... (9)
    W3105-Фото

    Какие уж тут,дискуссии, нет так нет. Пусть отдыхает

  • ТОЛСТЫЙ МАЧО
    Хоаким Родригес всё-таки завер ... (9)
    ТОЛСТЫЙ МАЧО-Фото

    чо набросились то(

    Пуррито профи-понял что не потянет,что нет мотивации и ЧЕСТНО сказал про это ЗАРАНЕЕ.

    достойный поступок достойного человека.

    не вижу тут НИКАКОЙ проблемы и повода для дискуссий.

  • serega105
    Команда Bahrain-Merida подписа ... (7)
    serega105-Фото

    кудри-то пообстриг..

  • EL-Fenomeno
    Хоаким Родригес всё-таки завер ... (9)
    EL-Fenomeno-Фото

     

    Цитата: Александра
    Мда... тут еду, тут не еду....

    Ну прям как в том сериале "то хочу, то не хочу, то буду, то не буду"

  • fbimax
    Хоаким Родригес всё-таки завер ... (9)
    fbimax-Фото

    Не берусь судить, лично человека не знаю, но есть подозрения, что причиниой не выигрыша ни одного гранд-тура, стали его внутренние колебания, невозможность принять одно единственное верное решение, по крайней мере все его последния действия вызывают недоумение.

  • Eugeny1210
    Хоаким Родригес всё-таки завер ... (9)
    Eugeny1210-Фото

    Даже оригинальней, чем в фильме "Старики разбойники".

  • AAA
    Хоаким Родригес всё-таки завер ... (9)
    AAA-Фото

    Сказал Родригес после кружки пива и съеденного хамона.... 

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE