Профессиональный велогонщик тренируется на протяжении всего года, но в межсезонье, с конца осени до середины зимы многие предпочитают отказаться от привычных выездов на шоссе. Снег, дождь, холод, а также отдых от напряжённого графика гонок дают спортсменам возможность переключиться на другие виды тренировок – бег, плавание, ходьбу, лыжи. Многие рады позаниматься и другими видами спорта, изменить привычный ритм. 

  Базовая физическая подготовка – растяжки, занятия на разных видах тренажёров, а не только на велостанке, - помогает затем в течение сезона справляться с усиленными физическими нагрузками, подготовить организм к режиму работы в условиях гонки. Постоянные болельщики велоспорта, которые следят за жизнью спортсменов, прекрасно знают, что на первых командных сборах гонщики занимаются общей физической подготовкой, а уже потом входят в ритм тренировок на велосипеде. А как же быть активному болельщику велоспорта, который зимой часто вынужден отставлять велосипед в сторону из-за суровых погодных условий. Как только растает снег, многие тут же возвращаются в седло велосипеда, но что делать, если перерыв был долгим, мышцы мгновенно отзываются на нагрузку, забиваются молочной кислотой. Если вы человек спортивный и физические нагрузки являются необходимым элементом вашей жизни, то поддержать форму зимой вам помогут тренажерные залы, или, например, фитнес клубы Краснодара. Упражнения на разные группы мышц, помощь квалифицированных тренеров сделают вас крепким и сильным, готовым ко всем видам физической нагрузки, и любая гонка будет вам по силам.

Copyright © VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Ближайшие старты

12 - 18 августа 2019

Binck Bank Tour

13 - 17 августа 2019

Vuelta a Burgos

15 - 18 августа 2019

Arctic Race of Norway

15 - 25 августа 2019

Tour de l'Avenir

24 августа - 15 сентября 2019

La Vuelta ciclista a Espana

ОПРОС

Понравился ли вам Тур де Франс-2019?

Комментарии

  • velodoctor
    Роман Барде завершил сезон 201 ... (5)
    velodoctor-Фото

    Не знаю, надо гоняться и на гонки приезжать за победой или ради помощи команде, а не вкатываться. Я иногда смотрю на некоторых спортсменов, которые приезжают не готовые, и просто катаются, Барде принял абсолютно правильное решение. Если ты лидер, капитан, ты должен отвечать за результат на гонках, потому что на тебя смотрит команда. 

  • Dmitry5588
    Матье ван дер Пул: «Проблема с ... (8)
    Dmitry5588-Фото

    сожжет себя быстро....

  • close2you
    Роман Барде завершил сезон 201 ... (5)
    close2you-Фото
    он такой, ***сам такой*** (Читай правила сайта!)***ь не заметный)) но, все же у него была нога, этапы выигрывал, в тройке просто так тоже не заедешь... так что, тут как посмотреть....тот же Крайсвиг, долго в топ10 катался, и лишь в этом году дотерпел до 3ого места... так что, барде мог, но да, сдулся ...
  • andreysee
    Дэн Мартин переходит в команду ... (12)
    andreysee-Фото

    ICA в след году получит лицензию Протура, вместо Катюши. Под это и состав подбирается.

  • s75
    Трансферные новости пелотона-2 ... (26)
    s75-Фото
    Прошло две недели: Беноот и Донован перешли в Санвеб, Бьерг в UAE, Кампенаертса отправляют в NTT. Кэллэйх мог бы быть "в сферах интересов" британцев, но оказался в Мовистаре. Новое имя в списке возможных приобретений: Алеотти из итальянской континентальной команды.
  • Alexei
    Андрей Зейц: «Очень многое изм ... (23)
    Alexei-Фото

    - И всё-таки неожиданно, велокоманда Mitchelton-Scott. Впервые в составе появится русскоязычный велогонщик.

     

    Вайткус/Круопис не шпрехают по-русски?

  • Student
    Роман Барде завершил сезон 201 ... (5)
    Student-Фото
    Цитата: rude_rider
    Да он и не тянул в горах в этом году
    Та давно он уже не тянет, по чистой случайности два раза влез на подиум, и уже топовый генеральщик))
  • rude_rider
    Роман Барде завершил сезон 201 ... (5)
    rude_rider-Фото
    Да он и не тянул в горах в этом году
  • Starch27
    Арктическая гонка Норвегии-201 ... (5)
    Starch27-Фото

    Эх...жаль Ван Дер Пул в горку не может ( Иначе еще посмотрели бы кто новый Ганнибал - он или Ремко

  • VeloVelo
    Состав команды AG2R La Mondial ... (1)
    VeloVelo-Фото

    Ла-Тур капитанит, наконец-то. Желаю Удачи! )

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE