Куда спать головой правильно?

 

Крепкий спокойный сон — основа и нашего здоровья, и хорошего настроения. Каждый велосипедист знает, что сон - лучший способ восстановиться после тяжёлой тренировки или велогонки. В теплой уютной кроватке мы проводим треть жизни, восстанавливаемся, запасаемся энергией, наши мышцы растут и даже болезни отступают именно во сне. О том, как важно выбирать качественные матрац и подушку, чтобы позвоночник чувствовал себя комфортно, каким должно быть постельное белье и сама кровать, мы слышали и читали много. Но при этом часто забываем о правильном положении головы во время сна. Кто-то скажет, что все это предрассудки, но во многих культурах мира теме правильного расположения тела во время отдыха уделяется много внимания. Поговорим и мы.

 

Куда спать головой правильно?

 

С точки зрения йоги

 

Если вы увлечены восточной философией, то наверняка слышали, что гуру древнего индийского учения считают человека обладателем электромагнитного поля, аналогичного полю планеты. Направлено это поле от южного полюса к северному, в нашем же теле энергия движется от головы к стопам. Соответственно, если спать головой на северо-восток, ваше здоровье станет крепче, отношения с любимым улучшатся, а утро всегда будет легким и бодрым.

 

Забавно, но ведическая философия полностью опровергает теорию йогов. Если верить ей, сон головой на север оказывает отрицательное влияние на энергетику, на запад — лишает притока новых жизненных сил. Так что же делать и куда спать правильно? Согласно ведам, голова должна быть направлена на юг или восток — только в таком положении энергия планеты будто укутывает вас коконом и восполняет утраченные в течение дня силы.

 

При этом еще одна индийская наука васту (она изучает эффективные способы привлечения в дом положительной энергии) категорически против сна головой на север, северо-восток и северо-запад. Согласно ее законам, человек только растрачивает энергию из-за взаимодействия двух однополюсных магнитов.

Итак, куда следует спать по восточной методике "Васту" (cоветы от Life Reactor):

 

  1. Головой на восток — это способствует саморазвитию, духовности, достижению внутренней гармонии с собой и с Богом

  2. Головой на юг — продлевает жизнь и укрепляет здоровье

  3. На запад — такой сон сделает вас эгоистичным и самовлюбленным

  4. На север — вы рискуете стать жестоким и корыстным

Куда спать головой правильно?

 

С точки зрения фэн-шуй

Пару десятилетий назад даосская практика привлечения в дом достатка, любви, удачи и прочих благ буквально ворвалась в наши спальни. Женщины заставили мужей встать с диванов переставлять кровати, ломать стены, делить пространство на полезные зоны. В каждом доме появились два главных атрибута фэн-шуй — лягушка с монетками и толстый лысый хотэй. В фэн-шуй не столько важно положение головы во время сна, сколько организация самого пространства. Оно делится на восточное и западное, по такому же образу люди делятся на западный и восточный типы.

Чтобы определить, к какому относитесь вы, можно использовать следующую формулу: сложите две последних цифры года своего рождения. Если число получается двузначным — приплюсуйте еще раз. После полученное число для мужчин вычитается из 10 (для рожденных после 2000 из 9), для женщин прибавляется к 5 (девочек — 6). В случае если на выходе вышло 5, такое число в фэн-шуй заменяется на 2 и 8 у мужчин и женщин соответственно.

 

К восточному типу людей относятся цифры 1,3,4 и 9. Им спать головой рекомендуется в южном, восточном, юго-восточном и северном направлениях.

Для западного — цифры 2,6,7,8. Благостным станет сон на северо-восток, северо-запад, юго-запад, юго-запад и запад.

Также рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. Не спать ногами или головой напротив двери

  2. Не ложиться головой к окнам

  3. Не располагать кровать напротив зеркала и не наблюдать за своим отражением в нем

  4. Не выбирать кровать без спинки — она символизирует защиту от негативной энергии

Как сказываются на качестве сна стороны света?

  1. Север — помогает достижению внутренней гармонии, укрепляет здоровье и взаимоотношения в семье. Идеально подходит как молодым, так и зрелым парам.

  2. Сон на запад активизирует творческие жилки, привлекает вдохновение и позитивную энергию — то, что необходимо представителям творческих профессий.

  3. Восток — стимулирует активность и целеустремленность, притупляет чувство страха, укрепляет веру в себя и высшие силы. Подходит для тех, кто привык работать в режиме повышенной активности.

  4. Сон головой на юг — выбор карьеристов. Именно в таком положении тело будет заряжаться энергией и программировать на удачу.

  5. Северо-восток подходит пожилым людям — такой отдых способствует активному расслаблению и восстановлению энергии.

  6. Юго-восточное расположение головы стоит выбрать тем, кому тяжело дается борьба с комплексами и неуверенностью в себе.

Если рассматривать вопрос положения во время сна с точки зрения православия, в Библии нет никаких четких предписаний — правильно отдыхать в том положении, которое гарантирует вам покой, умиротворение и единение с собой.

 

Также стоит отдыхать и с позиции здравого смысла — если ко всему описанному выше вы относитесь скептически, но при этом утром чувствуете себя разбитым и невыспавшимся, просто попробуйте изменять направления сна. Так вы сможете найти идеально подходящее вам положение головы относительно сторон света. Если позволяют возможности, можно поэкспериментировать с типом кровати и приобрести круглую — во время сна тело само выберет оптимальную для него позицию.

 

Больше рекомендаций о тонкостях сна с точки зрения древних наук можно найти в этой статье.

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (110 822)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Юбилей

Ближайшие старты

24 - 27 сентября 2020

UCI Road World Championships

29 сентября - 3 октября 2020

BinckBank Tour

3 - 25 октября 2020

Giro d'Italia

ОПРОС

Понравился ли вам Тур де Франс-2020?

Комментарии

  • AmLoket
    Предварительные составы команд ... (25)
    AmLoket-Фото
    Считаю, что отправлять гонщика на Джиро, когда он только закончил Тур - это просто плевать на его здоровье. Слишком мало времени, чтобы восстановиться. Так можно загнать его на долго. Вон Дюмулана загнали в 2018, и спустя два года наконец-то стал приходить в себя. Две недели отдыха - слишком мало.
  • Михаил Морозов
    Тур де Франс-2020. Результаты ... (174)
    Михаил Морозов-Фото

    Когда смотрел финиш словенцев, мне казалось, что происходит что-то невообразимое. Что Погачар просто хоронит Роглича, у которого будто бы и шансов никаких не было. 

    А вот сейчас посмотрел на сухие цифры. Ну и что? От Роглича требовалось проехать равнину на уровне Каванья и проехать гору на уровне Порта. И был бы победителем Тура. Не звучит как нечто космическое для человека, который претендует на доминирование

  • Astanaforever
    Предварительные составы команд ... (25)
    Astanaforever-Фото
    . А Власов только свой первый гт едет, вряд ли он как Погачар с первого раза - и с разу на подиум. @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ Но он же молодежную Джиро побеждал. Да.не взрослую..но все же..
  • SportSpirit
    Первый подиум Ричи Порта на Ту ... (5)
    SportSpirit-Фото

    Переходит вроде в Ineos.

     

    Улыбнуло, как Порт описал поддержку Педерсона. Добрый датский чемпион-юниор каждый вечер заряжал "старика"-Ричи) 

  • velodoctor
    Предварительные составы команд ... (25)
    velodoctor-Фото

    У Власова ожидается интересная борьба за белую майку, возможно она будет далеко вне топ 3 общего зачета, но соперники на бумаге сильные.

  • patar
    Первый подиум Ричи Порта на Ту ... (5)
    patar-Фото
    Пока не анонсировали, но думаю в Израиль. Куда еще?
  • арлекин
    Тадей Погачар – победитель Тур ... (16)
    арлекин-Фото

    на фоне всего произошедшего надо бы поднять вопрос  о возвращении титулов всем когда либо забаненым           &nbs
    p;             
    ;    

     

     

  • Arciv
    Предварительные составы команд ... (25)
    Arciv-Фото
    Цитата: Astanaforever
    Цитата: Arciv
    Цитата: Astanaforever
    Цитата: Konstantin41
    Я ещё раз переслушал, что сказал вчера Винокуров. Он сказал так : " Якоб пойдет лидером. Власов пойдет помощником, лейтенантом, а Лопес пойдёт помощником им двоим"  Т.е. по факту Власов не будет со-копитаном, вся ставка на Фульсанга, а Власов как запасной вариант
    Честно..Фульс не потянет три недели. Это уже проходили. А вот втроем, кто из них выстрелит, есть шанс взять тур. Лопеса включилитв состав Астаны , потому, что едет последний раз в составе команды. Уходит он. А на Вуэльте шансов нет у него. Там опять Погачар и Роглич поедут. Да и шансов что Вуэльта пройдет 50/50 . Ковид попер вверх в стране сильно.
    Роглич едет Вуэльту? Мне кажется он не поедет,и капитан Том будет
    Он не поехал бы Вуэльту..если бы взял Тур Де Франс. Но... остаться без победы на гран туре в этом году ему я думаю не дадут.
    Мне кажется он подавлен будет! Та и Димулан есть
  • flugegeheimen
    Тадей Погачар – победитель Тур ... (16)
    flugegeheimen-Фото
    Цитата: motte
    Tadej Pogacar: Shark in sheep's clothing, Tour de France champion.
    Статья на сайклинге, перевод не нужен...определение точь в точь.
    Акула в пелотоне уже есть. Интересно, какое Тадею дадут прозвище? Или оно уже есть?
  • Konstantin41
    Предварительные составы команд ... (25)
    Konstantin41-Фото

    Цитата: Astanaforever
    Цитата: Konstantin41
    Я ещё раз переслушал, что сказал вчера Винокуров. Он сказал так : " Якоб пойдет лидером. Власов пойдет помощником, лейтенантом, а Лопес пойдёт помощником им двоим"  Т.е. по факту Власов не будет со-копитаном, вся ставка на Фульсанга, а Власов как запасной вариант
    Честно..Фульс не потянет три недели. Это уже проходили. А вот втроем, кто из них выстрелит, есть шанс взять тур. Лопеса включилитв состав Астаны , потому, что едет последний раз в составе команды. Уходит он. А на Вуэльте шансов нет у него. Там опять Погачар и Роглич поедут. Да и шансов что Вуэльта пройдет 50/50 . Ковид попер вверх в стране сильно.

    Я тоже не думаю, что Фульсанг потянет три недели. Но ведь больше не на кого ставить. Лопес уставший после тура, меньше, чем 2 недели между Джиро и Туром. За такое время никто не успеет восстановиться. Поэтому никто из тех, кто был капитаном на туре и не едут джиро. Меньше двух недель перерыва. Лопес может этап какой-нибудь взять, но на генерал не потянет. А Власов только свой первый гт едет, вряд ли он как Погачар с первого раза - и с разу на подиум. Вот и остаётся только надеяться, что Фульсанг все-таки потянет трёхнедельку

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE