Куда спать головой правильно?

 

Крепкий спокойный сон — основа и нашего здоровья, и хорошего настроения. Каждый велосипедист знает, что сон - лучший способ восстановиться после тяжёлой тренировки или велогонки. В теплой уютной кроватке мы проводим треть жизни, восстанавливаемся, запасаемся энергией, наши мышцы растут и даже болезни отступают именно во сне. О том, как важно выбирать качественные матрац и подушку, чтобы позвоночник чувствовал себя комфортно, каким должно быть постельное белье и сама кровать, мы слышали и читали много. Но при этом часто забываем о правильном положении головы во время сна. Кто-то скажет, что все это предрассудки, но во многих культурах мира теме правильного расположения тела во время отдыха уделяется много внимания. Поговорим и мы.

 

Куда спать головой правильно?

 

С точки зрения йоги

 

Если вы увлечены восточной философией, то наверняка слышали, что гуру древнего индийского учения считают человека обладателем электромагнитного поля, аналогичного полю планеты. Направлено это поле от южного полюса к северному, в нашем же теле энергия движется от головы к стопам. Соответственно, если спать головой на северо-восток, ваше здоровье станет крепче, отношения с любимым улучшатся, а утро всегда будет легким и бодрым.

 

Забавно, но ведическая философия полностью опровергает теорию йогов. Если верить ей, сон головой на север оказывает отрицательное влияние на энергетику, на запад — лишает притока новых жизненных сил. Так что же делать и куда спать правильно? Согласно ведам, голова должна быть направлена на юг или восток — только в таком положении энергия планеты будто укутывает вас коконом и восполняет утраченные в течение дня силы.

 

При этом еще одна индийская наука васту (она изучает эффективные способы привлечения в дом положительной энергии) категорически против сна головой на север, северо-восток и северо-запад. Согласно ее законам, человек только растрачивает энергию из-за взаимодействия двух однополюсных магнитов.

Итак, куда следует спать по восточной методике "Васту" (cоветы от Life Reactor):

 

  1. Головой на восток — это способствует саморазвитию, духовности, достижению внутренней гармонии с собой и с Богом

  2. Головой на юг — продлевает жизнь и укрепляет здоровье

  3. На запад — такой сон сделает вас эгоистичным и самовлюбленным

  4. На север — вы рискуете стать жестоким и корыстным

Куда спать головой правильно?

 

С точки зрения фэн-шуй

Пару десятилетий назад даосская практика привлечения в дом достатка, любви, удачи и прочих благ буквально ворвалась в наши спальни. Женщины заставили мужей встать с диванов переставлять кровати, ломать стены, делить пространство на полезные зоны. В каждом доме появились два главных атрибута фэн-шуй — лягушка с монетками и толстый лысый хотэй. В фэн-шуй не столько важно положение головы во время сна, сколько организация самого пространства. Оно делится на восточное и западное, по такому же образу люди делятся на западный и восточный типы.

Чтобы определить, к какому относитесь вы, можно использовать следующую формулу: сложите две последних цифры года своего рождения. Если число получается двузначным — приплюсуйте еще раз. После полученное число для мужчин вычитается из 10 (для рожденных после 2000 из 9), для женщин прибавляется к 5 (девочек — 6). В случае если на выходе вышло 5, такое число в фэн-шуй заменяется на 2 и 8 у мужчин и женщин соответственно.

 

К восточному типу людей относятся цифры 1,3,4 и 9. Им спать головой рекомендуется в южном, восточном, юго-восточном и северном направлениях.

Для западного — цифры 2,6,7,8. Благостным станет сон на северо-восток, северо-запад, юго-запад, юго-запад и запад.

Также рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. Не спать ногами или головой напротив двери

  2. Не ложиться головой к окнам

  3. Не располагать кровать напротив зеркала и не наблюдать за своим отражением в нем

  4. Не выбирать кровать без спинки — она символизирует защиту от негативной энергии

Как сказываются на качестве сна стороны света?

  1. Север — помогает достижению внутренней гармонии, укрепляет здоровье и взаимоотношения в семье. Идеально подходит как молодым, так и зрелым парам.

  2. Сон на запад активизирует творческие жилки, привлекает вдохновение и позитивную энергию — то, что необходимо представителям творческих профессий.

  3. Восток — стимулирует активность и целеустремленность, притупляет чувство страха, укрепляет веру в себя и высшие силы. Подходит для тех, кто привык работать в режиме повышенной активности.

  4. Сон головой на юг — выбор карьеристов. Именно в таком положении тело будет заряжаться энергией и программировать на удачу.

  5. Северо-восток подходит пожилым людям — такой отдых способствует активному расслаблению и восстановлению энергии.

  6. Юго-восточное расположение головы стоит выбрать тем, кому тяжело дается борьба с комплексами и неуверенностью в себе.

Если рассматривать вопрос положения во время сна с точки зрения православия, в Библии нет никаких четких предписаний — правильно отдыхать в том положении, которое гарантирует вам покой, умиротворение и единение с собой.

 

Также стоит отдыхать и с позиции здравого смысла — если ко всему описанному выше вы относитесь скептически, но при этом утром чувствуете себя разбитым и невыспавшимся, просто попробуйте изменять направления сна. Так вы сможете найти идеально подходящее вам положение головы относительно сторон света. Если позволяют возможности, можно поэкспериментировать с типом кровати и приобрести круглую — во время сна тело само выберет оптимальную для него позицию.

 

Больше рекомендаций о тонкостях сна с точки зрения древних наук можно найти в этой статье.

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (373 147)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Ближайшие старты

21-25 апреля 2025

Tour of the Alps

27 апреля 2025

Liege - Bastogne - Liege

29 апреля - 4 мая 2025

Tour de Romandie

9 мая - 1 июня 2025

Джиро д’Италия-2025. Маршрут

5 - 27 июля 2025

Тур де Франс-2025. Маршрут

23 августа - 14 сентября 2025

Маршрут Вуэльты Испании-2025

ОПРОС

Маршрут какого Гранд-тура 2025 года понравился больше всего?

Комментарии

  • StVano
    Йонас Вингегор начинает подгот ... (1)
    StVano-Фото

    Так он скоро сможет претендовать на титул гонщика одной гонки...boredom 

  • Николай Н.
    Тур Альп-2025. Этап 4. Результ ... (3)
    Николай Н.-Фото

    Очень интересный тур, все этапы горные. За 4 этапа уже трое примерили майку лидера.

  • salomon
    Флеш Валлонь-2025. Результаты (30)
    salomon-Фото
    Цитата: nightbuster33
    И никакой улыбки,полные задора и огня."Яд усталости" постепенно накапливается.
    НЕ ДОЖДЁТЕСЬ !!!

    Цитата: maxxxx
    Ну вот реально не понятно. Он настолько природой физически одарен, что может так от всех уезжать? Если это тренировки/подготовка, то почему остальные не повторят?
    А вы думаете, у него лучше таблетки? Вам наверное хочется так думать
  • kwwk
    Тур Альп-2025. Этап 4. Результ ... (3)
    kwwk-Фото

    Красиво Аресманн  с Дереком перекроили генерал, рискнули и выиграли. Ну и Сторер конечно же хорош был, отчаянно в одиночку защищался.

  • Андрей Аблёхин
    Тур Альп-2025. Этап 4. Результ ... (3)
    Андрей Аблёхин-Фото

    Интересно гонка проходит. Каждый день - смена лидера!

  • zalex567
    Флеш Валлонь-2025. Женская гон ... (5)
    zalex567-Фото
    Деми не удалось к сожалению выиграть в этой гонке, хотя рельеф и финал был как раз под её сильные аргументы. Очень жаль. Я её поклонник.
  • M-07
    Флеш Валлонь-2025. Результаты (30)
    M-07-Фото
    Роглич всего один раз участвовал на Флэш Валонь за всю карьеру, причём тут участие Погачара?
  • JetRevel
    Флеш Валлонь-2025. Результаты (30)
    JetRevel-Фото

    Пора переходить в спринтеры,поставить так сказать себе новую цель,причем без поезда и начинать спринт за 10 км до финиша.

    Просто о чем тут можно писать еще и говорить,все больше склоняюсь к тому,что он "принимает" вся весна в одном режиме,не взирая на рельеф гонки(про соперников) речь не идет их нет.

  • motte
    Флеш Валлонь-2025. Результаты (30)
    motte-Фото

    Цитата: Astanaforever
    Цитата: motte
    С просторов интернета:
     Тадей Погачар, в образе печального Пьеро, выиграл «Флеш Валлонь», первым поднявшись на финишный Mur de Huy.
    Переведи на русский в гугле.. Получится мат.
    Хахаха...... ?
     






    https://www.instagram.com/p/DIyyyJ1CrEi/?igsh=ODA4ZzdicjQxMGR4
    Включите перевод. Ржунимагу!

    Да уж, перевод жжёт-:) 

     

Велоспорт ВКонтакте

Телеграм VeloLIVE

Одноклассники