Куда спать головой правильно?

 

Крепкий спокойный сон — основа и нашего здоровья, и хорошего настроения. Каждый велосипедист знает, что сон - лучший способ восстановиться после тяжёлой тренировки или велогонки. В теплой уютной кроватке мы проводим треть жизни, восстанавливаемся, запасаемся энергией, наши мышцы растут и даже болезни отступают именно во сне. О том, как важно выбирать качественные матрац и подушку, чтобы позвоночник чувствовал себя комфортно, каким должно быть постельное белье и сама кровать, мы слышали и читали много. Но при этом часто забываем о правильном положении головы во время сна. Кто-то скажет, что все это предрассудки, но во многих культурах мира теме правильного расположения тела во время отдыха уделяется много внимания. Поговорим и мы.

 

Куда спать головой правильно?

 

С точки зрения йоги

 

Если вы увлечены восточной философией, то наверняка слышали, что гуру древнего индийского учения считают человека обладателем электромагнитного поля, аналогичного полю планеты. Направлено это поле от южного полюса к северному, в нашем же теле энергия движется от головы к стопам. Соответственно, если спать головой на северо-восток, ваше здоровье станет крепче, отношения с любимым улучшатся, а утро всегда будет легким и бодрым.

 

Забавно, но ведическая философия полностью опровергает теорию йогов. Если верить ей, сон головой на север оказывает отрицательное влияние на энергетику, на запад — лишает притока новых жизненных сил. Так что же делать и куда спать правильно? Согласно ведам, голова должна быть направлена на юг или восток — только в таком положении энергия планеты будто укутывает вас коконом и восполняет утраченные в течение дня силы.

 

При этом еще одна индийская наука васту (она изучает эффективные способы привлечения в дом положительной энергии) категорически против сна головой на север, северо-восток и северо-запад. Согласно ее законам, человек только растрачивает энергию из-за взаимодействия двух однополюсных магнитов.

Итак, куда следует спать по восточной методике "Васту" (cоветы от Life Reactor):

 

  1. Головой на восток — это способствует саморазвитию, духовности, достижению внутренней гармонии с собой и с Богом

  2. Головой на юг — продлевает жизнь и укрепляет здоровье

  3. На запад — такой сон сделает вас эгоистичным и самовлюбленным

  4. На север — вы рискуете стать жестоким и корыстным

Куда спать головой правильно?

 

С точки зрения фэн-шуй

Пару десятилетий назад даосская практика привлечения в дом достатка, любви, удачи и прочих благ буквально ворвалась в наши спальни. Женщины заставили мужей встать с диванов переставлять кровати, ломать стены, делить пространство на полезные зоны. В каждом доме появились два главных атрибута фэн-шуй — лягушка с монетками и толстый лысый хотэй. В фэн-шуй не столько важно положение головы во время сна, сколько организация самого пространства. Оно делится на восточное и западное, по такому же образу люди делятся на западный и восточный типы.

Чтобы определить, к какому относитесь вы, можно использовать следующую формулу: сложите две последних цифры года своего рождения. Если число получается двузначным — приплюсуйте еще раз. После полученное число для мужчин вычитается из 10 (для рожденных после 2000 из 9), для женщин прибавляется к 5 (девочек — 6). В случае если на выходе вышло 5, такое число в фэн-шуй заменяется на 2 и 8 у мужчин и женщин соответственно.

 

К восточному типу людей относятся цифры 1,3,4 и 9. Им спать головой рекомендуется в южном, восточном, юго-восточном и северном направлениях.

Для западного — цифры 2,6,7,8. Благостным станет сон на северо-восток, северо-запад, юго-запад, юго-запад и запад.

Также рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. Не спать ногами или головой напротив двери

  2. Не ложиться головой к окнам

  3. Не располагать кровать напротив зеркала и не наблюдать за своим отражением в нем

  4. Не выбирать кровать без спинки — она символизирует защиту от негативной энергии

Как сказываются на качестве сна стороны света?

  1. Север — помогает достижению внутренней гармонии, укрепляет здоровье и взаимоотношения в семье. Идеально подходит как молодым, так и зрелым парам.

  2. Сон на запад активизирует творческие жилки, привлекает вдохновение и позитивную энергию — то, что необходимо представителям творческих профессий.

  3. Восток — стимулирует активность и целеустремленность, притупляет чувство страха, укрепляет веру в себя и высшие силы. Подходит для тех, кто привык работать в режиме повышенной активности.

  4. Сон головой на юг — выбор карьеристов. Именно в таком положении тело будет заряжаться энергией и программировать на удачу.

  5. Северо-восток подходит пожилым людям — такой отдых способствует активному расслаблению и восстановлению энергии.

  6. Юго-восточное расположение головы стоит выбрать тем, кому тяжело дается борьба с комплексами и неуверенностью в себе.

Если рассматривать вопрос положения во время сна с точки зрения православия, в Библии нет никаких четких предписаний — правильно отдыхать в том положении, которое гарантирует вам покой, умиротворение и единение с собой.

 

Также стоит отдыхать и с позиции здравого смысла — если ко всему описанному выше вы относитесь скептически, но при этом утром чувствуете себя разбитым и невыспавшимся, просто попробуйте изменять направления сна. Так вы сможете найти идеально подходящее вам положение головы относительно сторон света. Если позволяют возможности, можно поэкспериментировать с типом кровати и приобрести круглую — во время сна тело само выберет оптимальную для него позицию.

 

Больше рекомендаций о тонкостях сна с точки зрения древних наук можно найти в этой статье.

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (320 860)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Ближайшие старты

1 апреля 2023

Gran Premio Miguel Indurain

2 апреля 2023

Ronde van Vlaanderen - Tour des Flandres

3 - 8 апреля 2023

Itzulia Basque Country

4 - 7 апреля 2023

Region Pays de la Loire Tour

5 апреля 2023

Scheldeprijs

9 апреля 2023

Paris-Roubaix

11 - 14 апреля 2023

Giro di Sicilia

12 апреля 2023

De Brabantse Pijl - La Fleche Brabanconne

16 апреля 2023

Amstel Gold Race

17 - 21 апреля 2023

Tour of the Alps

19 апреля 2023

La Fleche Wallonne

23 апреля 2023

Liege-Bastogne-Liege

25-30 апреля 2023

Tour de Romandie

1 мая 2023

Eschborn-Frankfurt

6 - 28 мая 2023

Giro d'Italia

ОПРОС

С какой гонки для Вас начинается велосезон болельщика?

Комментарии

  • Святославчик
    Dwars door Vlaanderen-2023. Ре ... (12)
    Святославчик-Фото
    Квики опять мимо. Неоднозначный сезон ждёт Лефевра
  • Sezar
    Йохан Брюнель о дуэли Приможа ... (9)
    Sezar-Фото

    Довольно простые и очевидные вещи сказал. Ремко был сильнее везде кроме панча. Да и дистанция не была сбалансирована, не было даже маленьких разделок. Но Ремко умеет учиться на ошибках.

    По весу, думаю кг 2 можно сбросить. Немного ухудшит разделку, но все равно будет сильнее. Зато в горах будет меньше тратить силы, будет ждать последних 2 км либо атаки Роглича.

    И да, хорошая инфа для тех кто до сих пор не понимает откуда этот перец взялся такой резвый и не верит в якобы такой быстрый прогресс - гонщики, о которых говорит Брю считают, что Ремко потенциально сильнее всех уже с его 16 лет! Т.е. его успехи - для них очевидны и это несмотря на краш в Ломбардии.

  • Sezar
    Йохан Брюнель о дуэли Приможа ... (9)
    Sezar-Фото

    Он уже классный, но без труда может стать еще класснее. Здесь нет противоречия.

  • motte
    Dwars door Vlaanderen-2023. Ре ... (12)
    motte-Фото

    Мувики север рубят, это что-то!!!!

  • Earl57
    Dwars door Vlaanderen-2023. Ре ... (12)
    Earl57-Фото

    У Uno-X Вареншольд 14-м заехал. Когда догоняли отрыв, он последним колесом был в группе. Курдюков еще отметил, что он мол еле держится. А на финише Сорен ломанулся вперед вместе со всеми. Парень постепенно развивается как спринтер-классик. И ему всего 23 года. Плюс у него отличная разделка.

  • MVDP
    Dwars door Vlaanderen-2023. Ре ... (12)
    MVDP-Фото

    Жаль Кристоффа, Ласкано его поматросил и бросил.

  • BlAr
    Dwars door Vlaanderen-2023. Ре ... (12)
    BlAr-Фото

    Ещё чуть-чуть, и колхоз был бы наказан. Но, к счастью, нашлись три желающих занять призовые места.

    Лапорт показал класс, но особенно радостно за гонщика Мовистара, отпахавшего в отрыве и сумевшего уехать снова за призовым (а по факту - вторым) местом. Ему от меня - приз зрительских симпатий!

  • SVS
    Dwars door Vlaanderen-2023. Ре ... (12)
    SVS-Фото

    Эх, жаль, что ЖуЖу опять "не шмог". Но форму набирает, ИМХО...

  • Николай Н.
    Dwars door Vlaanderen-2023. Ре ... (12)
    Николай Н.-Фото

    Осинный рой снова на вершине и это заслуга всей команды.

  • Astanaforever
    Dwars door Vlaanderen-2023. Ре ... (12)
    Astanaforever-Фото
    Удивительная команда эта Джамбо. Рвет всех и везде. Побеждают все. Винокурова и Со. в ОТСТАВКУ!!!!

Велоспорт ВКонтакте

Телеграм VeloLIVE

Одноклассники