Куда спать головой правильно?

 

Крепкий спокойный сон — основа и нашего здоровья, и хорошего настроения. Каждый велосипедист знает, что сон - лучший способ восстановиться после тяжёлой тренировки или велогонки. В теплой уютной кроватке мы проводим треть жизни, восстанавливаемся, запасаемся энергией, наши мышцы растут и даже болезни отступают именно во сне. О том, как важно выбирать качественные матрац и подушку, чтобы позвоночник чувствовал себя комфортно, каким должно быть постельное белье и сама кровать, мы слышали и читали много. Но при этом часто забываем о правильном положении головы во время сна. Кто-то скажет, что все это предрассудки, но во многих культурах мира теме правильного расположения тела во время отдыха уделяется много внимания. Поговорим и мы.

 

Куда спать головой правильно?

 

С точки зрения йоги

 

Если вы увлечены восточной философией, то наверняка слышали, что гуру древнего индийского учения считают человека обладателем электромагнитного поля, аналогичного полю планеты. Направлено это поле от южного полюса к северному, в нашем же теле энергия движется от головы к стопам. Соответственно, если спать головой на северо-восток, ваше здоровье станет крепче, отношения с любимым улучшатся, а утро всегда будет легким и бодрым.

 

Забавно, но ведическая философия полностью опровергает теорию йогов. Если верить ей, сон головой на север оказывает отрицательное влияние на энергетику, на запад — лишает притока новых жизненных сил. Так что же делать и куда спать правильно? Согласно ведам, голова должна быть направлена на юг или восток — только в таком положении энергия планеты будто укутывает вас коконом и восполняет утраченные в течение дня силы.

 

При этом еще одна индийская наука васту (она изучает эффективные способы привлечения в дом положительной энергии) категорически против сна головой на север, северо-восток и северо-запад. Согласно ее законам, человек только растрачивает энергию из-за взаимодействия двух однополюсных магнитов.

Итак, куда следует спать по восточной методике "Васту" (cоветы от Life Reactor):

 

  1. Головой на восток — это способствует саморазвитию, духовности, достижению внутренней гармонии с собой и с Богом

  2. Головой на юг — продлевает жизнь и укрепляет здоровье

  3. На запад — такой сон сделает вас эгоистичным и самовлюбленным

  4. На север — вы рискуете стать жестоким и корыстным

Куда спать головой правильно?

 

С точки зрения фэн-шуй

Пару десятилетий назад даосская практика привлечения в дом достатка, любви, удачи и прочих благ буквально ворвалась в наши спальни. Женщины заставили мужей встать с диванов переставлять кровати, ломать стены, делить пространство на полезные зоны. В каждом доме появились два главных атрибута фэн-шуй — лягушка с монетками и толстый лысый хотэй. В фэн-шуй не столько важно положение головы во время сна, сколько организация самого пространства. Оно делится на восточное и западное, по такому же образу люди делятся на западный и восточный типы.

Чтобы определить, к какому относитесь вы, можно использовать следующую формулу: сложите две последних цифры года своего рождения. Если число получается двузначным — приплюсуйте еще раз. После полученное число для мужчин вычитается из 10 (для рожденных после 2000 из 9), для женщин прибавляется к 5 (девочек — 6). В случае если на выходе вышло 5, такое число в фэн-шуй заменяется на 2 и 8 у мужчин и женщин соответственно.

 

К восточному типу людей относятся цифры 1,3,4 и 9. Им спать головой рекомендуется в южном, восточном, юго-восточном и северном направлениях.

Для западного — цифры 2,6,7,8. Благостным станет сон на северо-восток, северо-запад, юго-запад, юго-запад и запад.

Также рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. Не спать ногами или головой напротив двери

  2. Не ложиться головой к окнам

  3. Не располагать кровать напротив зеркала и не наблюдать за своим отражением в нем

  4. Не выбирать кровать без спинки — она символизирует защиту от негативной энергии

Как сказываются на качестве сна стороны света?

  1. Север — помогает достижению внутренней гармонии, укрепляет здоровье и взаимоотношения в семье. Идеально подходит как молодым, так и зрелым парам.

  2. Сон на запад активизирует творческие жилки, привлекает вдохновение и позитивную энергию — то, что необходимо представителям творческих профессий.

  3. Восток — стимулирует активность и целеустремленность, притупляет чувство страха, укрепляет веру в себя и высшие силы. Подходит для тех, кто привык работать в режиме повышенной активности.

  4. Сон головой на юг — выбор карьеристов. Именно в таком положении тело будет заряжаться энергией и программировать на удачу.

  5. Северо-восток подходит пожилым людям — такой отдых способствует активному расслаблению и восстановлению энергии.

  6. Юго-восточное расположение головы стоит выбрать тем, кому тяжело дается борьба с комплексами и неуверенностью в себе.

Если рассматривать вопрос положения во время сна с точки зрения православия, в Библии нет никаких четких предписаний — правильно отдыхать в том положении, которое гарантирует вам покой, умиротворение и единение с собой.

 

Также стоит отдыхать и с позиции здравого смысла — если ко всему описанному выше вы относитесь скептически, но при этом утром чувствуете себя разбитым и невыспавшимся, просто попробуйте изменять направления сна. Так вы сможете найти идеально подходящее вам положение головы относительно сторон света. Если позволяют возможности, можно поэкспериментировать с типом кровати и приобрести круглую — во время сна тело само выберет оптимальную для него позицию.

 

Больше рекомендаций о тонкостях сна с точки зрения древних наук можно найти в этой статье.

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (64 099)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Юбилей

Ближайшие старты

8 - 15 марта 2020

Paris - Nice

ОПРОС

Маршрут какого Гранд-тура 2020 года кажется наиболее интересным?

Комментарии

  • Sezar
    Марк Мадьо поддерживает провед ... (6)
    Sezar-Фото

    Цитата: sashaney
    Вы о чём вообще? Кто нибудь из пишущих был в больнице принимающей этих пациентов?
    "типа пандемии". Сил не хватает. Не знаю как и где Вы живёте, но пребывание рядом отбивает охоту говорить такие глупости.
    Есть вещи важнее вело в жизни.

    Вещи типа существования (возможно очень длительного) на пособие после того как разорится масса предприятий и фирм, а работников сократят?

  • s75
    Марк Мадьо поддерживает провед ... (6)
    s75-Фото
    да их тут полно таких, стараешься уже не только их вумные мысли не читать, но и на сайт заходить как можно реже
  • sashaney
    Марк Мадьо поддерживает провед ... (6)
    sashaney-Фото

    Хочется увидеть первую смерть в пелотоне? До Кивилёва никто в серьёз не принимал шлемы.
    Открытые или закрытые соревнования возможны только в нормальное время.
    Спорт - шоу бизнесс. Нужно понимать и отдавать отчёт на каком месте развлечения и на каком жизнь.

  • sashaney
    Марк Мадьо поддерживает провед ... (6)
    sashaney-Фото
    Вы о чём вообще? Кто нибудь из пишущих был в больнице принимающей этих пациентов?
    "типа пандемии". Сил не хватает. Не знаю как и где Вы живёте, но пребывание рядом отбивает охоту говорить такие глупости.
    Есть вещи важнее вело в жизни.
  • Капитан Нэмо
    Марк Мадьо поддерживает провед ... (6)
    Капитан Нэмо-Фото
    Именно так и происходит в случаях с обычным гриппом, от осложнений от которого умирает гораздо больше людей чем от этой "типа пандемии"... Только почему что именно с короноаирусом подняли такую истерию. Вот и подумайте кому это выгодно и почему вдруг именно сейчас...
  • el kun
    Велогонщики команды Lotto Soud ... (4)
    el kun-Фото
    Цитата: RWB
    Всетаки на сколько менталитет спортсменов отличается от менталитета футболистов.
    Лучше бы молчали
  • Адриен
    Велогонщики команды Lotto Soud ... (4)
    Адриен-Фото

    Зря вы так... Португальская "Бенфика" пожертвовала миллион евро на покупку медицинских средств. Футболисты берлинского «Униона» отказались от зарплаты на время приостановки Бундеслиги из-за пандемии.Защитник мадридского "Реала" Серхио Рамос и другие игроки команды начали сотрудничать с детским фондом от ООН "ЮНИСЕФ". Члены клуба болельщиков команды «Шальке-04» собирают боксы, в которых находятся продукты первой необходимости. С понедельника по субботу они развозят эти продукты нуждающимся и людям пожилого возраста.Бывший защитник сборной Италии и главный тренер «Гуанчжоу Эвергранд» Фабио Каннаваро отправил тридцать тысяч респираторов и масок из Китая в больницы Неаполя... И таких примеров - МНОГО. Кстати, команды Формулы 1 , базирующиеся в Великобритании ( а таких - большинство) решили помочь властям в борьбе с пандемией. Гоночные коллективы займутся аппаратами искусственной вентиляции легких. Речь идет не только о  изготовлении медицинского оборудования, но и об инженерных разработках, которые позволят усовершенствовать  такие устройства... Так что помогают многие. Все же хороших людей больше того дерьма, которое старается нажиться на людской беде...

  • el kun
    Велогонщики команды Lotto Soud ... (4)
    el kun-Фото
    Лучше бы молчали
  • Адриен
    Марк Мадьо поддерживает провед ... (6)
    Адриен-Фото

    Конечно "закрытые двери " - это оптимальный выход. И не только для велоспорта. Но, что удивительно, многие против этого предложения, наивно пологая, что всё само собой рассосётся. А ЕСЛИ НЕТ ? Вон многие вирусологи полагают, что эта зараза будет СЕЗОННОЙ. И что ? Самоизоляцию и изоляцию вводить тоже по сезону ? Надежда на сыворотку... Так это ждать год-полтора и ещё не известно - какова будет её эффективность и будет ли она создана вообще. Что такое нынешние меры ? Это выявление заболевших и зараженных и недопущение распространения путем ограничения контактов. ВСЁ! А лечение - только ПОДДЕРЖИВАЮЩЕЕ. И таким образом надеются , что эпидемия будет остановлена - больные переболеют не заражая здоровых граждан. Только вопрос - А ВИРУС ТО КУДА ДЕНЕТСЯ ? Исчезнет , испарится? А куда - в межсезонье - девается грипп ? Вроде как летом им никто не заражается, а потом бух - и ПРИВЫЧНАЯ эпидемия, многие гриппуют даже при наличии разных вакцин... Все равно - рано или поздно - коронавирусную проблему надо будет решать кардинально, а сейчас - это шоковые полумеры, которые возможно остановят пандемию, но только на какой-то период... Так что - при малейшей возможности - надо продолжать НОРМАЛЬНУЮ жизнь. И проведение спортивных мероприятий при "закрытых дверях" - это одно из её проявлений.

  • RWB
    Велогонщики команды Lotto Soud ... (4)
    RWB-Фото

    Всетаки на сколько менталитет спортсменов отличается от менталитета футболистов.

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE