Куда спать головой правильно?

 

Крепкий спокойный сон — основа и нашего здоровья, и хорошего настроения. Каждый велосипедист знает, что сон - лучший способ восстановиться после тяжёлой тренировки или велогонки. В теплой уютной кроватке мы проводим треть жизни, восстанавливаемся, запасаемся энергией, наши мышцы растут и даже болезни отступают именно во сне. О том, как важно выбирать качественные матрац и подушку, чтобы позвоночник чувствовал себя комфортно, каким должно быть постельное белье и сама кровать, мы слышали и читали много. Но при этом часто забываем о правильном положении головы во время сна. Кто-то скажет, что все это предрассудки, но во многих культурах мира теме правильного расположения тела во время отдыха уделяется много внимания. Поговорим и мы.

 

Куда спать головой правильно?

 

С точки зрения йоги

 

Если вы увлечены восточной философией, то наверняка слышали, что гуру древнего индийского учения считают человека обладателем электромагнитного поля, аналогичного полю планеты. Направлено это поле от южного полюса к северному, в нашем же теле энергия движется от головы к стопам. Соответственно, если спать головой на северо-восток, ваше здоровье станет крепче, отношения с любимым улучшатся, а утро всегда будет легким и бодрым.

 

Забавно, но ведическая философия полностью опровергает теорию йогов. Если верить ей, сон головой на север оказывает отрицательное влияние на энергетику, на запад — лишает притока новых жизненных сил. Так что же делать и куда спать правильно? Согласно ведам, голова должна быть направлена на юг или восток — только в таком положении энергия планеты будто укутывает вас коконом и восполняет утраченные в течение дня силы.

 

При этом еще одна индийская наука васту (она изучает эффективные способы привлечения в дом положительной энергии) категорически против сна головой на север, северо-восток и северо-запад. Согласно ее законам, человек только растрачивает энергию из-за взаимодействия двух однополюсных магнитов.

Итак, куда следует спать по восточной методике "Васту" (cоветы от Life Reactor):

 

  1. Головой на восток — это способствует саморазвитию, духовности, достижению внутренней гармонии с собой и с Богом

  2. Головой на юг — продлевает жизнь и укрепляет здоровье

  3. На запад — такой сон сделает вас эгоистичным и самовлюбленным

  4. На север — вы рискуете стать жестоким и корыстным

Куда спать головой правильно?

 

С точки зрения фэн-шуй

Пару десятилетий назад даосская практика привлечения в дом достатка, любви, удачи и прочих благ буквально ворвалась в наши спальни. Женщины заставили мужей встать с диванов переставлять кровати, ломать стены, делить пространство на полезные зоны. В каждом доме появились два главных атрибута фэн-шуй — лягушка с монетками и толстый лысый хотэй. В фэн-шуй не столько важно положение головы во время сна, сколько организация самого пространства. Оно делится на восточное и западное, по такому же образу люди делятся на западный и восточный типы.

Чтобы определить, к какому относитесь вы, можно использовать следующую формулу: сложите две последних цифры года своего рождения. Если число получается двузначным — приплюсуйте еще раз. После полученное число для мужчин вычитается из 10 (для рожденных после 2000 из 9), для женщин прибавляется к 5 (девочек — 6). В случае если на выходе вышло 5, такое число в фэн-шуй заменяется на 2 и 8 у мужчин и женщин соответственно.

 

К восточному типу людей относятся цифры 1,3,4 и 9. Им спать головой рекомендуется в южном, восточном, юго-восточном и северном направлениях.

Для западного — цифры 2,6,7,8. Благостным станет сон на северо-восток, северо-запад, юго-запад, юго-запад и запад.

Также рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. Не спать ногами или головой напротив двери

  2. Не ложиться головой к окнам

  3. Не располагать кровать напротив зеркала и не наблюдать за своим отражением в нем

  4. Не выбирать кровать без спинки — она символизирует защиту от негативной энергии

Как сказываются на качестве сна стороны света?

  1. Север — помогает достижению внутренней гармонии, укрепляет здоровье и взаимоотношения в семье. Идеально подходит как молодым, так и зрелым парам.

  2. Сон на запад активизирует творческие жилки, привлекает вдохновение и позитивную энергию — то, что необходимо представителям творческих профессий.

  3. Восток — стимулирует активность и целеустремленность, притупляет чувство страха, укрепляет веру в себя и высшие силы. Подходит для тех, кто привык работать в режиме повышенной активности.

  4. Сон головой на юг — выбор карьеристов. Именно в таком положении тело будет заряжаться энергией и программировать на удачу.

  5. Северо-восток подходит пожилым людям — такой отдых способствует активному расслаблению и восстановлению энергии.

  6. Юго-восточное расположение головы стоит выбрать тем, кому тяжело дается борьба с комплексами и неуверенностью в себе.

Если рассматривать вопрос положения во время сна с точки зрения православия, в Библии нет никаких четких предписаний — правильно отдыхать в том положении, которое гарантирует вам покой, умиротворение и единение с собой.

 

Также стоит отдыхать и с позиции здравого смысла — если ко всему описанному выше вы относитесь скептически, но при этом утром чувствуете себя разбитым и невыспавшимся, просто попробуйте изменять направления сна. Так вы сможете найти идеально подходящее вам положение головы относительно сторон света. Если позволяют возможности, можно поэкспериментировать с типом кровати и приобрести круглую — во время сна тело само выберет оптимальную для него позицию.

 

Больше рекомендаций о тонкостях сна с точки зрения древних наук можно найти в этой статье.

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (73)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Ближайшие старты

5 - 28 мая 2017

Джиро д'Италия

24 - 28 мая 2017

Belgium Tour

4 - 11 июня 2017

Criterium du Dauphine


ОПРОС

Победителем Джиро д'Италия - 2017 станет?

Комментарии

  • bob.velo17
    Том Дюмулин удержал майку лиде ... (2)
    bob.velo17-Фото

    Бывают и такие случаи по себе помню.Том молодец сумел включиться после такого казуса.

  • ТОЛСТЫЙ МАЧО
    Джиро д'Италия-2017. Результа ... (134)
    ТОЛСТЫЙ МАЧО-Фото
    то то и оно.
    не можешь выиграть как все,выиграй как нибудь))
  • sixpack
    Джиро д’Италия-2017, превью эт ... (12)
    sixpack-Фото

    этап длиной 220 км с набором 3700 м отлично подходит для отдыха.

     

    Шансы на победу отрыва тут очень высокие.. генералы будут наблюдать друг за другом, и прежде всего за Томом. Хлтя решительных действий вряд ли стоит ожидать между 16-м и 18-м,. 

  • VeloVelo
    Джиро д'Италия-2017. Результа ... (134)
    VeloVelo-Фото

    Но, Том сегодня один из Героев. Протянул Отлично! несмотря на сбой! 
    Уважение к нему только выросло после сегодняшнего этапа.

  • VeloVelo
    Джиро д'Италия-2017. Результа ... (134)
    VeloVelo-Фото

    Они подождали сколько нужно. Дольше ждать не имело смысла. 
    Иначе вся гонка превратилась бы в фарс,
    потому что генерал возглавили бы Амадор, Хирт и другие.
    А Том ничего бы не потерял (а это было бы не справедливо). 
    Всё правильно сделала группа генералов. 
    Глупо было бы сделать иначе.

  • VeloVelo
    Джиро д'Италия-2017. Результа ... (134)
    VeloVelo-Фото

    Петр, Приветствую! С Возвращением!

  • VeloVelo
    Джиро д’Италия-2017, превью эт ... (12)
    VeloVelo-Фото

    Очень тяжелый этап сам по себе. Но, после того, что было вчера, 
    это превращается в ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫЙ ЭТАП. Всем Удачи и Здоровья!

    Генералы будут сканировать состояние соперников. Если кто-то из тройки-пятерки капнет, возможен взрыв. Взорвут те, кто сумеет лучше восстановится после 16-го.



    Победа будет из отрыва.



    Надеюсь на Фолика. 

  • aksbor
    Джиро д'Италия-2017. Результа ... (134)
    aksbor-Фото

    "большинство сходится во мнение, что всё-таки группе фаворитов надо было подождать Тома".

    Правильно сказал Пелиццо,что Тому все сочувствуют,но,извините,у других команд были свои планы на этот этап.

    Тогда и Томаса с Йетсом надо было ждать и т.д. Это жестокий мир спорта,где соперники пользуются и ошибками,и слабостями,и неудачами своих оппонентов. А Дюмулена и так особо не атаковали. Если бы пошел настоящий раскат во второй части Умбраиля,он бы минуты 4 отхватил...

  • Адриен
    Джиро д'Италия-2017. Результа ... (134)
    Адриен-Фото
    Так и думал, что сейчас посыпятся комментарии о "форсмажоре", невезении и везении . Послушайте, все в РАВНЫХ условиях! И от падений, поломок, болезней НИКТО не застрахован!Таков велоспорт в натуральном виде.А форсмажор - это - не дай Бог - обвал, лавина, падение метеорита. Поэтому, то что произошло с Дюмулином - НЕДОРАБОТКА команды - врача, повара, психолога, его самого, в конце концов и такое надо учитывать и, если хотите, ПЛАНОМЕРНО предотвращать еще на уровне подготовки.Скорее всего так и происходит, но вот - случилось, НЕДОСМОТРЕЛИ, НЕДОРАБОТАЛИ! Что же, получите две минуты и не пеняйте на "невезение" , просто строже относитесь к определенным аспектам.
  • Pixinguinha
    Джиро д'Италия-2017. Результа ... (134)
    Pixinguinha-Фото
    И все-таки это был Демар http://road.cc/content/news/124305-video-fdjfr%E2%80%99s-arnaud-d%C3%A9mare-ans
    wers-tdf-call-nature-%E2%80%93-nipping-fan%E2%80%99s-motorhome

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE