Куда спать головой правильно?

 

Крепкий спокойный сон — основа и нашего здоровья, и хорошего настроения. Каждый велосипедист знает, что сон - лучший способ восстановиться после тяжёлой тренировки или велогонки. В теплой уютной кроватке мы проводим треть жизни, восстанавливаемся, запасаемся энергией, наши мышцы растут и даже болезни отступают именно во сне. О том, как важно выбирать качественные матрац и подушку, чтобы позвоночник чувствовал себя комфортно, каким должно быть постельное белье и сама кровать, мы слышали и читали много. Но при этом часто забываем о правильном положении головы во время сна. Кто-то скажет, что все это предрассудки, но во многих культурах мира теме правильного расположения тела во время отдыха уделяется много внимания. Поговорим и мы.

 

Куда спать головой правильно?

 

С точки зрения йоги

 

Если вы увлечены восточной философией, то наверняка слышали, что гуру древнего индийского учения считают человека обладателем электромагнитного поля, аналогичного полю планеты. Направлено это поле от южного полюса к северному, в нашем же теле энергия движется от головы к стопам. Соответственно, если спать головой на северо-восток, ваше здоровье станет крепче, отношения с любимым улучшатся, а утро всегда будет легким и бодрым.

 

Забавно, но ведическая философия полностью опровергает теорию йогов. Если верить ей, сон головой на север оказывает отрицательное влияние на энергетику, на запад — лишает притока новых жизненных сил. Так что же делать и куда спать правильно? Согласно ведам, голова должна быть направлена на юг или восток — только в таком положении энергия планеты будто укутывает вас коконом и восполняет утраченные в течение дня силы.

 

При этом еще одна индийская наука васту (она изучает эффективные способы привлечения в дом положительной энергии) категорически против сна головой на север, северо-восток и северо-запад. Согласно ее законам, человек только растрачивает энергию из-за взаимодействия двух однополюсных магнитов.

Итак, куда следует спать по восточной методике "Васту" (cоветы от Life Reactor):

 

  1. Головой на восток — это способствует саморазвитию, духовности, достижению внутренней гармонии с собой и с Богом

  2. Головой на юг — продлевает жизнь и укрепляет здоровье

  3. На запад — такой сон сделает вас эгоистичным и самовлюбленным

  4. На север — вы рискуете стать жестоким и корыстным

Куда спать головой правильно?

 

С точки зрения фэн-шуй

Пару десятилетий назад даосская практика привлечения в дом достатка, любви, удачи и прочих благ буквально ворвалась в наши спальни. Женщины заставили мужей встать с диванов переставлять кровати, ломать стены, делить пространство на полезные зоны. В каждом доме появились два главных атрибута фэн-шуй — лягушка с монетками и толстый лысый хотэй. В фэн-шуй не столько важно положение головы во время сна, сколько организация самого пространства. Оно делится на восточное и западное, по такому же образу люди делятся на западный и восточный типы.

Чтобы определить, к какому относитесь вы, можно использовать следующую формулу: сложите две последних цифры года своего рождения. Если число получается двузначным — приплюсуйте еще раз. После полученное число для мужчин вычитается из 10 (для рожденных после 2000 из 9), для женщин прибавляется к 5 (девочек — 6). В случае если на выходе вышло 5, такое число в фэн-шуй заменяется на 2 и 8 у мужчин и женщин соответственно.

 

К восточному типу людей относятся цифры 1,3,4 и 9. Им спать головой рекомендуется в южном, восточном, юго-восточном и северном направлениях.

Для западного — цифры 2,6,7,8. Благостным станет сон на северо-восток, северо-запад, юго-запад, юго-запад и запад.

Также рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. Не спать ногами или головой напротив двери

  2. Не ложиться головой к окнам

  3. Не располагать кровать напротив зеркала и не наблюдать за своим отражением в нем

  4. Не выбирать кровать без спинки — она символизирует защиту от негативной энергии

Как сказываются на качестве сна стороны света?

  1. Север — помогает достижению внутренней гармонии, укрепляет здоровье и взаимоотношения в семье. Идеально подходит как молодым, так и зрелым парам.

  2. Сон на запад активизирует творческие жилки, привлекает вдохновение и позитивную энергию — то, что необходимо представителям творческих профессий.

  3. Восток — стимулирует активность и целеустремленность, притупляет чувство страха, укрепляет веру в себя и высшие силы. Подходит для тех, кто привык работать в режиме повышенной активности.

  4. Сон головой на юг — выбор карьеристов. Именно в таком положении тело будет заряжаться энергией и программировать на удачу.

  5. Северо-восток подходит пожилым людям — такой отдых способствует активному расслаблению и восстановлению энергии.

  6. Юго-восточное расположение головы стоит выбрать тем, кому тяжело дается борьба с комплексами и неуверенностью в себе.

Если рассматривать вопрос положения во время сна с точки зрения православия, в Библии нет никаких четких предписаний — правильно отдыхать в том положении, которое гарантирует вам покой, умиротворение и единение с собой.

 

Также стоит отдыхать и с позиции здравого смысла — если ко всему описанному выше вы относитесь скептически, но при этом утром чувствуете себя разбитым и невыспавшимся, просто попробуйте изменять направления сна. Так вы сможете найти идеально подходящее вам положение головы относительно сторон света. Если позволяют возможности, можно поэкспериментировать с типом кровати и приобрести круглую — во время сна тело само выберет оптимальную для него позицию.

 

Больше рекомендаций о тонкостях сна с точки зрения древних наук можно найти в этой статье.

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (57 143)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Юбилей

Ближайшие старты

19 - 23 февраля 2020

Volta ao Algarve em Bicicleta

19 - 23 февраля 2020

Vuelta a Andalucia Ruta Ciclista Del Sol

23 - 29 февраля 2020

UAE Tour

29 февраля 2020

Omloop Het Nieuwsblad

ОПРОС

Маршрут какого Гранд-тура 2020 года кажется наиболее интересным?

Комментарии

  • Dmitry5588
    Ошибка Джека Хейга на 3-м этап ... (1)
    Dmitry5588-Фото
    На секунду внимание ушло и вот...
  • Sezar
    Вольта Альгарве-2020. Этап 3 (4)
    Sezar-Фото

    Если горняки хотят побороться за победу на гонке, то им надо атаковать уже на 1 прохождении Мальхао. Потому что на разделке Ремко им может, если ему это надо, бросить и по 2 минуты.

  • veloliveuser
    Вуэльта Андалусии-2020. Этап 3 (7)
    veloliveuser-Фото

    Фулс вообще трезвомыслящий - без неуместного азарта. и это ему в плюс.

  • Евгений77
    «Тур Колумбии-2020» глазами ег ... (7)
    Евгений77-Фото
    Цитата: Astanaforever
    Безолаберность и пофигизм. Какие уж успехи? Почему бы не прокатиться бесплатно за океан? Называется спортивный туризм. И без стесгения еще об этом говорят. Противно.
    В чем пофигизм и безалаберность заключается?
  • Lemonchic
    Вольта Альгарве-2020. Этап 3 (4)
    Lemonchic-Фото
    Цитата: jerzyk
    Кто знает что случилось с троицой из Трека(последние )?
    В завал попали, хотя не одни они там были
  • jerzyk
    Вольта Альгарве-2020. Этап 3 (4)
    jerzyk-Фото

    Кто знает что случилось с троицой из Трека(последние )?

  • VeloVelo
    «Тур Колумбии-2020» глазами ег ... (7)
    VeloVelo-Фото

    Классный репортаж, такое сегодня редкость.
    Автор Профи! Уважение и Большое Спасибо. 

    ЗЫ: На всякий случай, я не знаком с автором, впервые его (её) читаю.

  • s75
    Трансферные новости пелотона-2 ... (68)
    s75-Фото

    Как-то незаметно рванула трансферная бомба: Майкин и Мамыкин в континентальной команде велоакадемии Камбоджи.

  • s75
    Герант Томас о начале сезона 2 ... (8)
    s75-Фото
    это по-другому называется, хотя тоже связано с работой мозга
  • s75
    Люк Роу продлил контракт с ком ... (1)
    s75-Фото

    Таки не получается прочитать между строк - или это продление на два года предыдущего контракта (2019 - 2021 включительно), или переподписание нового с автоматическим прекращением действия старого. Недавно с договором Кастровьехо было нечто похожее.

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE