В последнее время всё больше любителей велоспорта приобретают велосипеды не только для неспешных велопрогулок или поездок с друзьями, но и для того, чтобы улучшать свою физическую форму. Тренировки становятся неотъемлемой частью жизни. Многие любители принимают участие в велогонках.

 

Выбор велосипеда

Вы сели на велосипед, но чувствуете себя неудобно, или не имеете возможности найти подходящую для велопрогулок дорогу? Тогда, скорей всего, велосипед подобран не по росту, или вы хотите от велосипеда большего – чтобы его можно было перевозить в транспорте или машине. Если вам нужен велосипед, чтобы выбраться из города на свежий воздух, возможно, складной велосипед подойдёт вам идеально. Вы сможете спокойно проехать за город в транспорте, а затем насладиться прогулкой на велосипеде.

 

Чтобы по-настоящему насладиться прогулкой на велосипеде, необходимо, чтобы в седле было комфортно, чтобы посадка была аэродинамичной. Не только профессиональным велосипедистам нужна аэродинамика, как отмечает британский велосипедист, а ныне спортивный физиотерапевт Бен Халлам, правильная посадка на велосипеде помогает избежать травм: «Только подумайте, сколько раз ваши ноги крутят педали – это тысячи движений. И если мышцы двигаются в неверном направлении, в будущем это принесёт проблемы со здоровьем. Велосипед и тело должны сливаться в единое целое. Если тело теряет равновесие, если приходится крутить педали через силу, это приведёт к травме».

 

Для того, чтобы найти правильную посадку, необходимо не только отрегулировать высоту седла, но и подобрать правильное седло, подобрать руль.

 

Велосипеды Merida

Компания Merida – одна из крупнейших в мире производителей велосипедов. Новые велосипеды Merida лёгкие, например, Scultura 9000 LTD новый лидер среди самых лёгких велосипедов в мире. Но чтобы ощутить удовольствие от езды на велосипеде, совсем не обязательно искать самую последнюю модель Merida. Все модели этой компании подарят наслаждение от езды. Когда велосипед выбран, можно задуматься о том, как найти идеальную для себя скорость. Это важно, когда предстоит проехать значительную дистанцию – если начать слишком быстро, то уже к середине пути ноги будут пустыми. В этом поможет велокомпьютер. Найти свою оптимальную скорость – задача весьма сложная даже для профессионалов, она требует не только наличия физической формы и психологического настроя, но и учёта таких факторов, как дистанция, рельеф, знания своего тела. Развитие технологий помогает велосипедистам получать данные на велокомпьютер. В любой момент можно увидеть показатели пульса, мощности, средней скорости, пройденной дистанции, а также проверить по карте направление движения, найти показатели на Strava, учесть температуру воздуха, высоту над уровнем моря, набор высоты, количество потраченных калорий и каденс. Опытные гонщики следят за показателями велокомпьютера чаще, чем новички, но они отсеивают ненужную информацию, используя лишь те показатели, которые способствуют более эффективному распределению сил.

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (1 086)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Ближайшие старты

21 - 25 февраля 2018

Abu Dhabi Tour

24 февраля 2018

Omloop Het Nieuwsblad

25 февраля 2018

Kuurne-Bruxelles-Kuurne

3 марта 2018

Strade Bianche

4 марта 2018

Dwars door West-Vlaanderen

4 - 11 марта 2018

Paris-Nice

7 - 13 марта 2018

Tirreno-Adriatico

17 марта 2018

Milano-Sanremo


ОПРОС

Понравилась ли Вам Вуэльта Испании-2017?

Комментарии

  • ktilp-12
    Omloop Het Nieuwsblad-2018. Ре ... (15)
    ktilp-12-Фото

    Думаю, т.к. Самрук-казына выставлена на продажу, наверное, из-за организационных вопросов чиновники тянут резину, а время идет, деньги для дальнейшей работы срочно нужны. Одним словом работа бюрократов-шаг вперед, а два назад  продолжается.

  • Camel
    Omloop Het Nieuwsblad-2018. Ре ... (15)
    Camel-Фото

    Лично я от гонки не в восторге, какая-то безликая и незапоминающаяся.

  • Сейтмеметов сейтхалил
    Omloop Het Nieuwsblad-2018. Ре ... (15)
    Сейтмеметов сейтхалил-Фото
    Да на самом деле переживаем за Астану, но надеюсь если не чисто казахские спонсоры может кого то другого найдут. Может аргон, или ещё как то.
  • am14
    Тур Абу-Даби-2018. Этап 4 (11)
    am14-Фото
    Деннис поставил себе задачу вырасти в генеральщика за четыре года. Завтра самое время показать, чего он уже добился на этом пути.
  • Walther
    Omloop Het Nieuwsblad-2018. Ре ... (15)
    Walther-Фото

    Сеп, однако, тихой сапой продолжает собирать подиумы на классиках...

  • Earl57
    Omloop Het Nieuwsblad-2018. Ре ... (15)
    Earl57-Фото

    Цитата: GTX
    Нда, какая то скучная гонка вышла. Ван Авермат был немного не тот, Ванмарке получше смотрелся 

    Ван Авермат сказал в интервью: It's more difficult for me without Sagan. 

    Очень тяжело ему без Сагана.

    Кто-то из болельщиков уточнил: Peter or Peter's wheel? Петер или колесо Петера?

  • Roscomsport
    Крис Фрум об отношении к нему ... (95)
    Roscomsport-Фото

    В миокарде человека плотность капилляров 2500 – 4000 мкл,  этот фактор определяет физическую производительность. У каждого человека потенциал развития капиллярной сети различный – это и есть спортивные способности в темповых видах спорта.  Тренировка позволяет активировать развитие сети капилляров в сердечной мышце.  Но сегодня появились полипептиды, которые делают этот процесс в разы эффективнее. Их не будут «отлавливать» и не признают допингом еще лет 10 (как было с эритропоэтином)

    А принимать бесполезный препарат (а сальбутамол именно таков) значит подставлять себя и команду. Фрум не дурак и окружение его далеко не дураки. Сколько людей рядом с ним и благодаря ему зарабатывают на хлеб с маслом…  Так где логика? 

  • RVL
    Omloop Het Nieuwsblad-2018. Ре ... (15)
    RVL-Фото
    потому, что как по нотам. +хорошая погода
  • RVL
    Omloop Het Nieuwsblad-2018. Ре ... (15)
    RVL-Фото

    Жаль не Луценко! а так классика по классике. Поздравления Астане.

  • Ktulhu
    Omloop Het Nieuwsblad-2018. Ре ... (15)
    Ktulhu-Фото

    Кто знает фламандский смотрите на Sporza северные классики 

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE