Том Дюмулин о своём превращении в генеральщика

 

  Том Дюмулин (Tom Dumoulin) ворвался в ряды генеральщиков на Вуэльте Испании в 2015 году, когда удерживал майку лидера на протяжении шести этапов и потерял её за два дня до окончания испанского Гран-тура, в итоге завершив гонку на 6-м месте в общем зачёте.

  В этом сезоне 26-летний голландский гонщик команды Giant-Alpecin сосредоточился на подготовке к Олимпийским играм, где взял серебряную медаль в индивидуальной гонке на время. В 2016 году он сознательно отказался от всякой попытки бороться за общий зачёт на Гран-турах, однако, успел пополнить список побед этапом (разделки) Джиро д’Италия и двумя выигранными этапами Тур де Франс, один из которых в его коронной дисциплине, разделке, а второй – королевский горный.

 

  PHOTO CREDIT: ANSA - PERI / DI MEO / ZENNARO

 

  В следующем году Том Дюмулин намерен перестроить свою подготовку к сезону и вернуться к борьбе за общий зачёт на Гран-турах, хотя на данный момент пока неизвестно, выберет ли голландский гонщик Джиро д’Италию или Тур де Франс. О том, что и как собирается изменить в системе подготовки к сезону, Том Дюмулин рассказал Cyclingnews во время первого тренировочного лагеря команды Sunweb (бывшая Giant-Alpecin).

 

Том Дюмулин о весе и питании

 

  «Думаю, вопрос питания для меня главный. Я всё ещё учусь тому, что и когда есть. Это как ребус. Дело не в том, чтобы мне просто сложить вместе немного углеводов и немного протеинов. Иногда всё не так просто, и на Гран-турах плохой день бывает просто потому, что ты плохо поел. Когда я вспоминаю некоторые из моих плохих дней, то по большей части их причиной было неправильное питание в тот день или за два дня, потому что уходила сила. Питание на самом деле очень важная часть велоспорта, то, над чем мы очень много работаем».

 

Том Дюмулин о мощности в разделке

 

  «Сейчас декабрь, так что у меня есть время, чтобы стать легче, чем сейчас. На Вуэльте Испании-2015 я весил приблизительно 69 кг. Не уверен, что смогу похудеть до 68, но можно попробовать и посмотреть, что получится. Потеря веса и упор на прохождение подъёмов, конечно, некоторым образом скажутся на моей разделке. Пока что это не проблема, я выигрывал разделку на Вуэльте, когда работал над своим весом. Вы знаете, что такие ребята как Фрум и Уиггинс, незаурядно проявляли себя в разделках, будучи на пике формы во время Тур де Франс. Так что нам просто надо найти для меня верную линию. В каких-то вопросах мы можем зайти слишком далеко, но, надеюсь, это будет не в следующем году».

 

Том Дюмулин о дополнительных тренировках на высоте

 

  «В следующем году я больше времени проведу на высоте, а в феврале поеду в ЮАР. С нетерпением жду этого, потому что обычно мы  тренируемся в Испании. В январе у нас будет здесь ещё один лагерь, и потом через несколько недель мы снова вернёмся в Испанию. Четыре тренировочных лагеря в одном месте, это было бы слишком, так что я очень счастлив, что мы поедем в такое место как Южная Африка. Для меня это нечто совершенно новое. И погода там будет совсем другой, там хорошие дороги и спокойно.

  Другой вариант – это Тенерифе, но зимой там может быть довольно холодно. Я проведу две недели в Южной Африке, а потом, позже, у нас будет ещё один тренировочный лагерь на высоте.

  Сборов на высоте станет больше, чтобы я мог тренировать подъёмы. Всё просто. Люди часто думают о показателях крови, о том, чтобы естественным образом повысить уровень ЭПО, но я не считаю, что в этом смысле тренировочный лагерь на высоте даёт большую разницу. Для меня разница в том, что будет больше тренировок и работы в одиночку, потому что отработка подъёмов имеет особое значение – на них можно выиграть или проиграть Гран-тур».

 

 

Том Дюмулин о стиле прохождения подъёмов

 

  «Мне нет необходимости менять мой стиль, а просто надо научиться проходить больше подъёмов. Это означает, что телу надо привыкнуть удерживать больше мощности, пока тренируюсь в специфических зонах, не на тех подъёмах, где я привык, когда ездил в Арденнах. Там горы были короче, требовались более взрывные усилия. Мне важно, чтобы я мог продавливать энное количество ватт в течение получаса трижды в день»

 

Незначительное преимущество

 

  «Мы всегда внимательно изучаем мельчайшие детали, в каких местах я смогу воспользоваться незначительным преимуществом, не только на Гран-турах, а в общем, как гонщик. Например, мы вернулись к моей посадке на шоссейном и разделочном велосипедах, чтобы понять, сможем ли мы её немного скорректировать. За последние пять лет я хорошо выступал в разделках, но там всё ещё есть, что менять, за счёт чего выиграть больше времени».

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены

Поддержите нас, поделитесь побликацией с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  1. Rokka

    16 декабря 2016 23:42 | Регистрация: 23.01.2016

    Удачи Том! Генеральщиков хороших не мало, и Тому будет нелегко, хотя кто знает быть может ярко выраженный плюс в разделке поможет ему

  2. marketbk

    16 декабря 2016 23:46 | Регистрация: 24.12.2010

    Ну дай Бог , чтобы наш Ильнур был сильней))))

  3. rude_rider

    17 декабря 2016 06:18 | Регистрация: 27.07.2011

    увидим ли мы его еще образца вуелта 2015?

     

    очень бы хотелось ...

     

  4. Sezar

    17 декабря 2016 13:33 | Регистрация: 3.07.2011

    Если перейдет в Скай, то увидим и чего получше. Всегда удивляло зачем люди вместо простой, ясной и очевидно результативной идеи выбирают сложные и безрезультатные пути. И настаивают на своем праве биться лбом о стену. 

  5. Sm1T

    18 декабря 2016 06:25 | Регистрация: 1.01.2012

    повысить уровень ЭПО, но я не считаю, что в этом смысле тренировочный лагерь на высоте даёт большую разницу.

    еще как дает большую разницу

  6. Meilleur

    19 декабря 2016 12:01 | Регистрация: 15.07.2011

    Цитата: Sezar
    Если перейдет в Скай, то увидим и чего получше. Всегда удивляло зачем люди вместо простой, ясной и очевидно результативной идеи выбирают сложные и безрезультатные пути. И настаивают на своем праве биться лбом о стену. 

     

    Можно подумать все так просто. Попросился в Скай, еще чуть подтренировался и пошел шарашить ГТ брать... )

    1. rude_rider

      19 декабря 2016 12:51 | Регистрация: 27.07.2011

      а вы думаете Ландец туда за чем сунулся.быть рабом для Фрума врятли кто вообще мечтает об этом)))

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Ближайшие старты


ОПРОС

Понравилась ли Вам Вуэльта Испании-2018?

Комментарии

  • motte
    Джиро д’Италия-2019 стартует в ... (5)
    motte-Фото

    4 месяца назад бороздил в Равенне и ...и там будет Джиро 2019! 

    Надо дожить-:)

  • EL-Fenomeno
    Джиро д’Италия-2019 стартует в ... (5)
    EL-Fenomeno-Фото

    Оф. и поланя презентация маршрута ДЖИРО 2019 состоится только в ноябре, но говорят что за исключением заезада на территорию Сан_Марино (9-й этап) вся Джира будет исключительно по Италии.

    Разделки по профилю смотрятся замечательно, горные финиши придадут интригу и накал в борьбе среди генеральщиков.

     

    Кстати, товарищи, как вам новый дизайн альтиметрии этапов на Джиро 2019 ? Посмотрим как оформят в цвете и цифрах горные (этапы) и сами профили Альпийских (и не только) перевалов.

  • EL-Fenomeno
    Результаты чемпионата мира-201 ... (8)
    EL-Fenomeno-Фото

    Голландия начала свой поход за очередным ПЕРВЫМ МЕСТОМ в обще_медальном зачёте ЧМ. holl

    Это было мощно, ну и разрывы это самое. Ван дер Брегген снова с медалью, но снова с серебром.

    Жаль что из экс СССР лучшая только на 20 месте (хоть и действующая чемпионка в TTT)

  • Даулет Биржевой
    UCI предложил очередную реформ ... (4)
    Даулет Биржевой-Фото
    Если очки будут идти отовсюду, то команды с низким рейтингом могут полезть на Азиатские гонки. Астана скорее всего тоже там пропишется, ибо очки с Азии рубить проще
  • Cha
    Чемпионат мира-2018 по велоспо ... (24)
    Cha-Фото
    Тут все раздельщики или склоняющиеся в эту группу. Лишних горных малышей и генеральщиков (кр. Тома) нет. Так что сюрпризы должны быть. По ветру - штиль. Как всегда ошибусь, предположив что в тройке либо Том, либо Роан. Вдвоем на подиуме им не стоять.
  • Earl57
    UCI предложил очередную реформ ... (4)
    Earl57-Фото

    Цитата: VeloVelo

    За счет чего Две лучшие команды из UCI ProTeams будут иметь право участвовать в Гран-турах? 
    Где деньги брать на это участие?

    Как раз таки с деньгами на участие в грантурах у ведущих проконтинентальных команд проблем не было. Они всегда боролись за приглашения, получение которых целиком зависело от выбора организаторов. По новым правилам организаторам оставляют возможность пригласить только одну команду по своему выбору дополнительно к двум лучшим по рейтингу.

    Цитата: VeloVelo

    1. Вот, допустим, моя команда стала лучшей в UCI ProTeams.
    Но, я не имею возможности и желания заявляться на ГТ.

    А такое вообще было, чтобы команда могла заявится на ГТ, но не имела желания?

     

    UCI хочет повысить значимость рейтинга и стимулировать команды бороться за этот рейтинг. Конкуренцию никто не любит, но именно она всегда двигала развитие.

    Идея ротации команд между двизионами уже давно обсуждается. И шаги в этом направлении можно только приветствовать. Занятно, что вопросом рейтинга обеспокоился Лефевр, чья команда прочно заняла высшую строчку рейтинга команд. Тогда как волноваться нужно командам, которые в зоне риска, т.е. 16-18 места рейтинга.

    Положительным моментом является то, что по новым правилам в зачет будут идти очки, полученные на гонках любого уровня, а не только Мирового тура. Значит у команд будет больше стимулов активничать на гонках HC и 1-й категории. А не так, как сейчас - 30-40 человек доезжают, остальные массово сходят, потому что напрягаться нет смысла.

     

  • rude_rider
    Результаты чемпионата мира-201 ... (8)
    rude_rider-Фото

    Голландки просто катком проехались по всем

     

  • Сейтмеметов сейтхалил
    Результаты чемпионата мира-201 ... (9)
    Сейтмеметов сейтхалил-Фото
    Да его да ,в общем с третьего по шестое место всех, а вот не европейцев юниоров мне тяжеловато спрогнозировать.
  • VeloVelo
    UCI предложил очередную реформ ... (4)
    VeloVelo-Фото

    Все это, конечно хорошо, но, ни слова о волшебном слове "бабло".
    Хорошо, UCI берет на себя ответственность выстраивать вело-сезон.

    Ну тогда и призовые надо огласить. И т.д. и т.п.

    За счет чего Две лучшие команды из UCI ProTeams будут иметь право участвовать в Гран-турах? 
    Где деньги брать на это участие?

    1. Вот, допустим, моя команда стала лучшей в UCI ProTeams.
    Но, я не имею возможности и желания заявляться на ГТ.

    2. Вот, допустим, я в UCI ProTeams занял нанадцатое место, но, у меня крутой спонсор, готовый оплатить старт в ГТ.

    И что делать?

    В велошоссе всё решают спонсоры. 
    Как УСИ собирается это изменить? — вот это не ясно из данной декларации.



    Особенно впечатляет эта фраза:
    "Все важные детали реформы будут окончательно проработаны к 1 января 2020 года."

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE