В межсезонье гонщики бельгийской команды Lotto Soudal прошли тесты на уровень физической формы в лаборатории Гента «Energy Lab». Прежде всего, спортсмены прошли фитнес-тесты на велосипеде и сканирование, позволяющее составить полную карту тела. На основе полученных результатов специалисты лаборатории разработают для каждого из гонщиков индивидуальную программу тренировок. Все тесты проводились под руководством Вим Ван Холста (Wim Van Hoolst), который является тренером лаборатории «Energy Lab», а также тренером по физическому развитию команды Lotto Soudal.

 

Самое важное в тестах – проверка выносливости организма, тест на сопротивление нагрузкам, которые последовательно увеличивались на протяжении каждых пяти минут. В конце каждого раунда теста у гонщиков измерялось количество красных кровяных телец, что даёт возможность узнать концентрацию молочной кислоты. На основе этих данных тренер может с точностью определить зоны тренировки. Показатели мощности, пульс, уровень усталости, количество молочной кислоты, базовый уровень выносливости – эти данные анализировались и во время тестов и после них.

 

Вим Ван Холст: «Гонщики проходят такие тесты на определение уровня физической формы трижды в течение одного сезона – в начале декабря, в начале января и один раз перед важной гонкой сезона или перед стартом важного периода. Три теста позволяют увидеть, насколько гонщики улучшили свою форму за декабрь. После тестов мы определяем зону пульса и мощности каждого гонщика. А затем во время тренировок они могут работать, отталкиваясь от этих цифр».

 

Межсезонье, период, когда гонщики не только проходят тесты, но и имеют возможность попробовать себя в новом качестве, испытать новые ощущения, которые в дальнейшем положительно скажутся на работе. Одним из новых современных увлечений, которое может помочь отточить физическую форму и приобрести новые навыки, являются трюковые самокаты. Они дают шанс испытать себя в новом качестве и по-другому ощутить скорость. Если ездой на заднем колесе в последнее время увлекается много гонщиков, то не за горами то время, когда кто-то может поразить товарищей по команде, выполняя трюки на самокате.

 

Тьеш Бенот, гонщик команды Lotto Soudal: «В прошлом я не обращал внимания на эти тесты, но сейчас мне стало интересно узнать научное объяснение результатов. Я понимаю, что внимание к цифрам необходимо. Профессиональному гонщику необходимо знать, что умеет делать его тело. Тесты дают понимание, они индикатор начала сезона. Молодым гонщикам приятно сравнивать свои текущие результаты с теми, что были в прошлом, каждый год видишь прогресс, а это доказывает, что весь труд окупает себя. Во время тренировочного лагеря в декабре мы должны следить за зонами мощности и пульса во время выездов. Современный велоспорт стал более научным, тесты играют ключевую роль. Без них невозможно определить границы пульса, мощности».

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (1 368)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Юбилей

Ближайшие старты

21 - 26 января 2020

Santos Tour Down Under

ОПРОС

Маршрут какого Гранд-тура 2020 года кажется наиболее интересным?

Комментарии

  • Roscomsport
    Альберто Контадор о Крисе Фрум ... (23)
    Roscomsport-Фото
    Лет 15 назад читал автореферат диссертации - автор показал, что спортсмены темповых видов спорта уверенно и точно оценивают мощностные показатели на основе самочувствия.
  • RVL
    10 лет порталу «Новости велосп ... (15)
    RVL-Фото

    Поздравляю! Вы у меня маст хэв эвридэй.

    Так держать!

  • patar
    10 лет порталу «Новости велосп ... (15)
    patar-Фото

    С днем рождения) Десят лет прекрасных новостей, освещений гонок и прочего заслуживают уважения. Желаю побпльше онлайна на портале, пускай болельщиков велоспорта становится все больше и больше.

    Особенное спасибо за текстовые онлайн освещения гонок.

  • ТВлад
    10 лет порталу «Новости велосп ... (15)
    ТВлад-Фото

    Поздравляю сайт, всех, кто делает возможным для нас жить здесь и радоваться этой жизни! Огрооомное всем спасибо! Не бойтесь неудач, только вперед, желаний, энергии и успехов! Вы, действительно, лучшие!!!

  • Pinkerton
    10 лет порталу «Новости велосп ... (15)
    Pinkerton-Фото

    Дорогая редакция портала Велолайв, я присоединяюсь к пользователям и поздравляю вас с юбилеем! Спасибо вам за всю проделанную работу для нас! 

     

    Хочу пожелать вам, чтобы ваша звезда на 36 зубьев wink всегда была в движении и привезла вас на ваши самые высокие вершины в Пиринеях к вашим славным победам и достижениям!

  • rude_rider
    10 лет порталу «Новости велосп ... (15)
    rude_rider-Фото

    Пусть ваш сайт не просуществует и дня

    Пусть не будет интересных новостей и статей

    Пусть будет бедлам и полная анархия в комментариях

    Пусть все тут перегрызутся на разных почвах ненависти

    Пусть редакторы сайта разбегутся по другим сайтам и там будут строчить плохие новости и делать плохие превью к этап

    Пусть вообще никто не заходит на этот сайт.

     

     

    biggrin просили злой комментарий и поздавление,)))

     

    на самом деле канечно читайте наоборот и понимайте прямо противоположно

    канечно же всег благ и так держать

    вы лучшие!!!

  • Mima
    10 лет порталу «Новости велосп ... (15)
    Mima-Фото
    Поздравляю! Желаю вам велоздоровья, велоудачи, велорадости, велосил! Спасибо!
  • Zhanzhak
    10 лет порталу «Новости велосп ... (15)
    Zhanzhak-Фото

    Поздравляю! 10 лет существования говорит о том, что ваша работа важна для нас, ваших почитателей! Развивайтесь дальше, существуйте дольше! Желаю вам, большой читательской аудитории и благодарных постояльцев. 
    Спасибо, что вы есть! Как всегода на передовой всех новостей о велоспорте! 
    Не раз говорила, и повторю вновь: вы лучшие в своём деле! 
    От всей души..... 

  • rude_rider
    Команда Ineos объявила лидеров ... (12)
    rude_rider-Фото

    кароче джиро инеосу не взять

    вся ставка на тур как обычно

    наверное с карапазом еще и пару колумбицев отправят вдру опять кто то выстрелит пока нибали будет за эквадорцем сидеть

  • Shalam s Urala
    10 лет порталу «Новости велосп ... (15)
    Shalam s Urala-Фото

    Спасибо за идею вашего рождения! (В начале было Слово... (с)

    Спасибо за вашу работу!

    Спасибо всем кто тут!

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE