В межсезонье гонщики бельгийской команды Lotto Soudal прошли тесты на уровень физической формы в лаборатории Гента «Energy Lab». Прежде всего, спортсмены прошли фитнес-тесты на велосипеде и сканирование, позволяющее составить полную карту тела. На основе полученных результатов специалисты лаборатории разработают для каждого из гонщиков индивидуальную программу тренировок. Все тесты проводились под руководством Вим Ван Холста (Wim Van Hoolst), который является тренером лаборатории «Energy Lab», а также тренером по физическому развитию команды Lotto Soudal.

 

Самое важное в тестах – проверка выносливости организма, тест на сопротивление нагрузкам, которые последовательно увеличивались на протяжении каждых пяти минут. В конце каждого раунда теста у гонщиков измерялось количество красных кровяных телец, что даёт возможность узнать концентрацию молочной кислоты. На основе этих данных тренер может с точностью определить зоны тренировки. Показатели мощности, пульс, уровень усталости, количество молочной кислоты, базовый уровень выносливости – эти данные анализировались и во время тестов и после них.

 

Вим Ван Холст: «Гонщики проходят такие тесты на определение уровня физической формы трижды в течение одного сезона – в начале декабря, в начале января и один раз перед важной гонкой сезона или перед стартом важного периода. Три теста позволяют увидеть, насколько гонщики улучшили свою форму за декабрь. После тестов мы определяем зону пульса и мощности каждого гонщика. А затем во время тренировок они могут работать, отталкиваясь от этих цифр».

 

Межсезонье, период, когда гонщики не только проходят тесты, но и имеют возможность попробовать себя в новом качестве, испытать новые ощущения, которые в дальнейшем положительно скажутся на работе. Одним из новых современных увлечений, которое может помочь отточить физическую форму и приобрести новые навыки, являются трюковые самокаты. Они дают шанс испытать себя в новом качестве и по-другому ощутить скорость. Если ездой на заднем колесе в последнее время увлекается много гонщиков, то не за горами то время, когда кто-то может поразить товарищей по команде, выполняя трюки на самокате.

 

Тьеш Бенот, гонщик команды Lotto Soudal: «В прошлом я не обращал внимания на эти тесты, но сейчас мне стало интересно узнать научное объяснение результатов. Я понимаю, что внимание к цифрам необходимо. Профессиональному гонщику необходимо знать, что умеет делать его тело. Тесты дают понимание, они индикатор начала сезона. Молодым гонщикам приятно сравнивать свои текущие результаты с теми, что были в прошлом, каждый год видишь прогресс, а это доказывает, что весь труд окупает себя. Во время тренировочного лагеря в декабре мы должны следить за зонами мощности и пульса во время выездов. Современный велоспорт стал более научным, тесты играют ключевую роль. Без них невозможно определить границы пульса, мощности».

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (965)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Ближайшие старты

21 - 25 февраля 2018

Abu Dhabi Tour

24 февраля 2018

Omloop Het Nieuwsblad

25 февраля 2018

Kuurne-Bruxelles-Kuurne

3 марта 2018

Strade Bianche

4 марта 2018

Dwars door West-Vlaanderen

4 - 11 марта 2018

Paris-Nice

7 - 13 марта 2018

Tirreno-Adriatico

17 марта 2018

Milano-Sanremo


ОПРОС

Понравилась ли Вам Вуэльта Испании-2017?

Комментарии

  • Zhanzhak
    Omloop Het Nieuwsblad-2018. Ре ... (6)
    Zhanzhak-Фото

    Зажигаююют! Молодцы! Ну что тут скажешь? Для тех кто переживает за нашу команду,  огромное человеческое спасибо! Я сама, как вчера прочитала новость обалдела и это мягко сказано! Уснуть не могла до пяти утра! Если честно даже слезы наворачивались. А сегодня, когда первый шок прошёл, подумала, что вряд ли закроют такой проект. В мультиклубе  Астана только велопроект себя оправдывает. Баскетбол ... кто слышал про баскетбол? Футбольный клуб, тоже не оправдывает надежд. Тяжелоатлеты ... даже писать не хочется. Хотя прошу прощения у тех, кто за них болеет. Саша находится на своём месте и он грамотный менеджер. Он знает, что делает и что говорит. Значит нужно было это интервью.  Он защищает своих ребят и своё дело. Он здесь живет и знает как надо играть в закулисные игры. Так что пожелаем ему удачи. Астана не раз кризисы переживала. И все получалось. И сейчас получится. 

  • GTX
    Omloop Het Nieuwsblad-2018. Ре ... (6)
    GTX-Фото

    Нда, какая то скучная гонка вышла. Ван Авермат был немного не тот, Ванмарке получше смотрелся 

  • Ktulhu
    Omloop Het Nieuwsblad-2018. Ре ... (6)
    Ktulhu-Фото

    Где вторая подиум-герл? Не нашли замену? Победителя не целуют. 

  • Rokka
    Omloop Het Nieuwsblad-2018. Ре ... (6)
    Rokka-Фото
    Браво Астана! Очень нужная победа сейчас. Наконец тактически грамотно сыграли, а то всё возят на себе остальных до последних километров. Удивительно что никто кроме Трентина даже не стал пытаться догнать его. Видать привыкли ездить за хвостом Сагана!
  • velodoctor
    Omloop Het Nieuwsblad-2018. Ре ... (6)
    velodoctor-Фото

    Вишневский тихой сапой, умирая на подъемах, но добирая мощью всех обманул и стал вторым. Упорство невероятное. А так очень нехватало сильных ребят и мешал еще встречный ветер. Поздравляю Астану, нужны победы сейчас как никогда такие.

  • motte
    Omloop Het Nieuwsblad-2018. Ре ... (6)
    motte-Фото

    Красиво...так зажигать звезды...Астана...невероятно...тем более после заявления от Вино...

  • Сейтмеметов сейтхалил
    Тур Анталии-2018. Этап 3 (3)
    Сейтмеметов сейтхалил-Фото
    Очень я думаю важная победа для новой команды, это всегда приятно, успехов.
  • motte
    Omloop Het Nieuwsblad-2018. Ма ... (18)
    motte-Фото

    Цитата: Pinkerton
    Тогда смотрите на LiveTV, там всегда ссылки выкладывают/обновляют безвозмездно.

    Спасибо



    Цитата: velodoctor
    http://tiz-cycling.stream/ тут всегда трансляции всех гонок

    О...точно...нашел в закладках у себя и теперь смотрю...

    С п а с и б к и !

  • Pinkerton
    Omloop Het Nieuwsblad-2018. Ма ... (18)
    Pinkerton-Фото
    Спасибо, добавлю себе в закладки, не знал о таком ресурсе.

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE