Любителей велогонок можно разделить на тех,  кто занимается велоспортом   профессионально или был профессионалом, и тех, кто заинтересовался этим видом спорта, наблюдая его по телевизору, а затем сознательно выбрал велосипед в качестве вида физической активности. Многие настолько увлекаются велоспортом, что постепенно обретают всё больше профессиональных качеств, начинают принимать участие в любительских велогонках, которые часто организуются в те дни, когда должны проходить гонки профессионалов. Украинские велолюбители каждый год имеют прекрасную возможность увидеть звёзд мирового велоспорта и принять участие в спортивных мероприятиях для любителей, когда проходит Международная гонка Horizon Park.

 

 Но прежде, чем стартовать на какой-либо любительской велогонке, необходимо быть готовым к нагрузкам, а это достигается не только тренировками на велосипеде, но и в равной степени тренировками на разные виды мышцы. Лучше всего набирать форму постепенно, почти так же, как это делают профессиональные велогонщики. Т.е. надо начинать с упражнений по общефизической подготовке, и делать это под руководством инструктора в спортивном клубе в Харькове или в любом другом городе. Работа в спортивном клубе поможет научиться распределять силы, не перегружаться, и в то же время эффективно подготовить тело к большим тренировкам на велосипеде. Кроме того, опытные велолюбители знают, что и расслабляться, отдыхать после нагрузок тоже необходимо правильно. Инструкторы спортивного клуба обязательно научат, как это делать, чтобы мышцы восстановились за максимально короткий срок.

 

 Тестирование состояния организма также можно пройти в спортивном клубе. И это одна из необходимых составляющих на пути к любительским велогонкам, которые лишь называются «любительскими», но их нагрузки не имеют ничего общего с лёгкой прогулкой. Гран-фондо или гран-при собирают велосипедистов довольно высокого уровня. Поэтому занятия финтесом и в тренажёрном зале  - это необходимая составляющая успеха в любительских велогонках. А если говорить о том, чтобы попробовать на себе образ жизни профессиональных велогонщиков, то спортивный клуб и здесь поможет велолюбителю, предложив услуги диетолога. Ведь ни один профессиональный велогонщик уровня Мирового тура в наше время не может себе позволить небрежно относиться к подбору питания. А велосипедисты самого высокого класса имеют в своём распоряжении личного диетолога, специалиста по питанию, пользующихся настоящим научным подходом.

 

Таким образом, поход в спортивный клуб может стать первым шагом на пути к победам в любительских соревнованиях.   

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены. Частичное копирование публикаций разрешено при размещении активной ссылки https://velolive.com на продолжение, указание автора обязательно.

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (940)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Ближайшие старты

17 -23 февраля 2025

UAE Tour

19 -23 февраля 2025

Volta ao Algarve

19 -23 февраля 2025

Vuelta a Andalucia Ruta Ciclista Del Sol

1 марта 2025

Omloop Nieuwsblad

9 мая - 1 июня 2025

Джиро д’Италия-2025. Маршрут

5 - 27 июля 2025

Тур де Франс-2025. Маршрут

23 августа - 14 сентября 2025

Маршрут Вуэльты Испании-2025

ОПРОС

Маршрут какого Гранд-тура 2025 года понравился больше всего?

Комментарии

  • старт-шоссе 82
    Tour des Alpes Maritimes et du ... (4)
    старт-шоссе 82-Фото

    Поздравления , молодец что сказать ,парень явно на пике.

    Цитата: nightbuster33
    Жаль только,что мало дают очков в гонке (2,1).

    Вы не смотрите на класс гонки, смотрите кто за спиной остался.

  • kwwk
    Тадей Погачар проехал 110 км в ... (5)
    kwwk-Фото

    Порезвился паренек, скучно ему там.

  • Cyrill
    Tour des Alpes Maritimes et du ... (4)
    Cyrill-Фото
    Молодца! Так держать!

    Человек ч?тко должен ехать Джиро.
  • Astanaforever
    Tour des Alpes Maritimes et du ... (4)
    Astanaforever-Фото
    Скарони на волне своей не стал откладывать и сделал всех. Красавчег!
  • Pugachev
    Александр Кристофф: "Моя цель ... (3)
    Pugachev-Фото
    Соперники не в счет!)))))
  • nightbuster33
    Tour des Alpes Maritimes et du ... (4)
    nightbuster33-Фото

    Куй железо пока горячий! Жаль только,что мало дают очков в гонке (2,1). Может после второй серии,завтра.

  • kwwk
    Вуэльта Андалусии-Рута дель Со ... (1)
    kwwk-Фото

    Классически за последнее время отрыв отдал победу одному из них, никто не хотел догонять и в итоге у парня первая победа в профессиональной карьере.

  • Olstep
    Тур ОАЭ-2025. Этап 6. Результа ... (3)
    Olstep-Фото
    Цитата: nightbuster33
    Астанинца затерли,был бы амбал наподобие победителя,все было бы по другому. А так,отскакивал от наваливающих словно мячик,два раза удержался,а на третий не удержался, лег.
    Че то Мерлир как то слабо похож на амбала)
  • nightbuster33
    Тур ОАЭ-2025. Этап 6. Результа ... (3)
    nightbuster33-Фото

    Астанинца затерли,был бы амбал наподобие победителя,все было бы по другому. А так,отскакивал от наваливающих словно мячик,два раза удержался,а на третий не удержался, лег.

  • Yuriy 17
    Тур ОАЭ-2025. Этап 6. Результа ... (3)
    Yuriy 17-Фото

    Откуда у Т. Мерлира столько силы в коленках взялось, чтобы с та-а-ки-им запасом опередить достойных спринтеров. 

    Получается, проспали остальные его рывок

Велоспорт ВКонтакте

Телеграм VeloLIVE

Одноклассники