Любителей велогонок можно разделить на тех,  кто занимается велоспортом   профессионально или был профессионалом, и тех, кто заинтересовался этим видом спорта, наблюдая его по телевизору, а затем сознательно выбрал велосипед в качестве вида физической активности. Многие настолько увлекаются велоспортом, что постепенно обретают всё больше профессиональных качеств, начинают принимать участие в любительских велогонках, которые часто организуются в те дни, когда должны проходить гонки профессионалов. Украинские велолюбители каждый год имеют прекрасную возможность увидеть звёзд мирового велоспорта и принять участие в спортивных мероприятиях для любителей, когда проходит Международная гонка Horizon Park.

 

 Но прежде, чем стартовать на какой-либо любительской велогонке, необходимо быть готовым к нагрузкам, а это достигается не только тренировками на велосипеде, но и в равной степени тренировками на разные виды мышцы. Лучше всего набирать форму постепенно, почти так же, как это делают профессиональные велогонщики. Т.е. надо начинать с упражнений по общефизической подготовке, и делать это под руководством инструктора в спортивном клубе в Харькове или в любом другом городе. Работа в спортивном клубе поможет научиться распределять силы, не перегружаться, и в то же время эффективно подготовить тело к большим тренировкам на велосипеде. Кроме того, опытные велолюбители знают, что и расслабляться, отдыхать после нагрузок тоже необходимо правильно. Инструкторы спортивного клуба обязательно научат, как это делать, чтобы мышцы восстановились за максимально короткий срок.

 

 Тестирование состояния организма также можно пройти в спортивном клубе. И это одна из необходимых составляющих на пути к любительским велогонкам, которые лишь называются «любительскими», но их нагрузки не имеют ничего общего с лёгкой прогулкой. Гран-фондо или гран-при собирают велосипедистов довольно высокого уровня. Поэтому занятия финтесом и в тренажёрном зале  - это необходимая составляющая успеха в любительских велогонках. А если говорить о том, чтобы попробовать на себе образ жизни профессиональных велогонщиков, то спортивный клуб и здесь поможет велолюбителю, предложив услуги диетолога. Ведь ни один профессиональный велогонщик уровня Мирового тура в наше время не может себе позволить небрежно относиться к подбору питания. А велосипедисты самого высокого класса имеют в своём распоряжении личного диетолога, специалиста по питанию, пользующихся настоящим научным подходом.

 

Таким образом, поход в спортивный клуб может стать первым шагом на пути к победам в любительских соревнованиях.   

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены. Частичное копирование публикаций разрешено при размещении активной ссылки https://velolive.com на продолжение, указание автора обязательно.

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (958)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Ближайшие старты

24 - 30 марта 2025

Volta Ciclista a Catalunya

25 - 29 марта 2025

Settimana Internazionale Coppi e Bartali

26 марта 2025

Classic Brugge-De Panne

28 марта 2025

E3 Saxo Classic

30 марта 2025

Gent-Wevelgem

2 апреля 2025

Dwars door Vlaanderen - A travers la Flandre

5 апреля 2025

Gran Premio Miguel Indurain

6 апреля 2025

Ronde van Vlaanderen

7 - 12 апреля 2025

Itzulia Basque Country

13 апреля 2025

Paris-Roubaix

18 апреля 2025

De Brabantse Pijl

20 апреля 2025

Amstel Gold Race

21-25 апреля 2025

Tour of the Alps

23 апреля 2025

La Fleche Wallonne

27 апреля 2025

Liege - Bastogne - Liege

29 апреля - 4 мая 2025

Tour de Romandie

9 мая - 1 июня 2025

Джиро д’Италия-2025. Маршрут

5 - 27 июля 2025

Тур де Франс-2025. Маршрут

23 августа - 14 сентября 2025

Маршрут Вуэльты Испании-2025

ОПРОС

Маршрут какого Гранд-тура 2025 года понравился больше всего?

Комментарии

  • SVS
    Тадей Погачар дебютирует на Па ... (8)
    SVS-Фото

    ИМХО, всё правильно.

    Планы и рассчёты - это хорошо. Но самое хорошее то, что их можно изменить в любую минуту :). Главное, не жалеть и не бояться.

     

    Удачи и победы и на Фландрии и на Рубэ. Особенно на Рубэ. Особенно удачи.

     

    И без падений!

  • Lucky
    Тадей Погачар дебютирует на Па ... (8)
    Lucky-Фото
    Как мне кажется, дело в задетом самолюбии ТП, даже не столько из-за проигрыша МВДП на МС, не смог уехать от него несколько раз, Тадей жаждет реванша, доказать что он лучший
  • motte
    Тадей Погачар дебютирует на Па ... (8)
    motte-Фото

    Цитата: Astanaforever
    Просто он понял, что в этом году Вингегор никакой и просто может перед туром попробовать на ПР. Глядишь, возьмет. Плюс попробует Вуэльту. Но и напоследок на следующий год добьёт все таки он эту МСР. Все грантуры и монументы, вот его цель. Однозначно.

    Легкий он для рубэ, за счёт силовой своих карданов хочет уехать. 

    Как говорил друг фартового, тоже сицилианец, Карузо о тадее: я более десяти лет в пелотоне, но ни разу не видел что кто-то либо мог так работать на такой передаче и с такой частотой. 

    Не дай бог поломаться и до следующего тура не соберут или , вообще, карьере крест. 

    Почему я с таким уважением отношусь к шкиперу? Конкретно 5й тдф был бы в его кармане, но то глупое падение и он не вошёл в Историю.

  • Pugachev
    Кристоф Лапорт пропустит сезон ... (6)
    Pugachev-Фото

    Ну что такое.... Лапорт - один из тех, кто придает характер каждой гонке. Скорейшего возвращения!

  • Astanaforever
    Тадей Погачар дебютирует на Па ... (8)
    Astanaforever-Фото
    Просто он понял, что в этом году Вингегор никакой и просто может перед туром попробовать на ПР. Глядишь, возьмет. Плюс попробует Вуэльту. Но и напоследок на следующий год добьёт все таки он эту МСР. Все грантуры и монументы, вот его цель. Однозначно.
  • MVDP
    Тадей Погачар дебютирует на Па ... (8)
    MVDP-Фото

    Жаль, Е3 не так интересно будет смотреть.

  • motte
    Тадей Погачар дебютирует на Па ... (8)
    motte-Фото

    Будет жёстко если Матье щёлкнет его по носу и на Рубэ и на Фландрии. 

    Или наоборот-:)

  • Freejazz
    Тадей Погачар дебютирует на Па ... (8)
    Freejazz-Фото

    Сумбур и метания. Но начинать надо, если он когда-нибудь хочет ее выиграть. У МВДП это получилось не с первого раза.

  • Freejazz
    Кристоф Лапорт пропустит сезон ... (6)
    Freejazz-Фото
    Ну, честно сказать, Кусс и не декларированный лидер. Он получил на Вуэльте звездный час, но это просто крепкий грегари (он и сам это не отрицает) и расчитывать на него как на лидера не стоит.

Велоспорт ВКонтакте

Телеграм VeloLIVE

Одноклассники