Мужские роликовые коньки купить в Inline Skating

 

 

Велоспорт является видом спорта на выносливость, в эту же категорию входит и катание на роликовых коньках. Поэтому многие велосипедисты совмещают два этих вида активного досуга, которые будут прекрасно дополнять друг друга, заставляя работать мышцы бёдер, икр ног и брюшного пресса.

 

Велосипед и роликовые коньки – плюсы для здоровья

 

Если велосипед позволяет ехать быстрее и дальше, то роликовые коньки добавляют азарта и требуют большей координации движений. Всё вместе позволяет быстро достигнуть хорошей физической формы, чередуя один и другой вид активности, что позволяет избежать скуки. И велоспорт, и роликовые коньки позволяют довольно быстро сжечь лишние калории и улучшат кислородный обмен. Кроме того, оба эти вида не дают такой сильной нагрузки на связки, в отличие от бега и джоггинга. Поэтому тем, кто намерен посвятить часть своего времени велосипеду, не мешает приобрести и роликовые коньки.

 

Inline Skating – интернет-магазин, в котором каждый найдёт лучшие для себя роликовые коньки. Консультанты магазина помогут выбрать коньки для всей семьи. Линейка мужских роликовых коньков охватывает все размеры и представляет виды роликовых коньков для разных видов активности, поэтому там легко мужские роликовые коньки купить.

 

Положительный эффект от занятий на роликовых коньках и велосипеде

 

Велосипед в сочетании с занятиями на роликовых коньках даёт организму двойной положительный эффект. Крутя педали, можно сжечь больше калорий, а встав на роликовые коньки, провести более эффективную анаэробную тренировку. Оба вида спорта приносят радость и великолепно подходят для поддержания физической формы. Роликовые коньки отлично помогают в развитии мышц плечевого пояса, как и в плавании, и в то же время заствляют работать ягодичные мышцы, подколенное сухожилие, бёдра.  Велоспорт укрепляет мышцы ног, но не так эффективно, как общая тренировка.

 

 

Роликовые коньки и велосипед, являясь видами спорта на выносливость, стимулируют всю сердечно-сосудистую систему, укрепляя сердечную мышцу и улучшая кровоток. Так как эти виды спорта требуют развития разных видов мышцы, то плоский живот, подтянутые бёдра, крепкие икры не заставят себя ждать, достаточно лишь уделять этим видам спорта хотя бы два часа в неделю.

 

 

Калории

 

Если стоит задача – похудеть и сжечь лишние калории, то велосипед немного превосходит в этом плане роликовые коньки. Так, человек весом в 68 кг, который едет на велосипеде на средней скорости 19 км/ч каждые 30 минут сжигает 297 калорий. Тот же человек, катаясь на роликовых коньках на средней скорости сжигает 171 калорию за 30 минут. Однако, увеличение скорости на роликовых коньках быстро увеличит сжигаемые калории, в то время как увеличение скорости на велосипеде существенно не изменит процесс сжигания калорий.

 

Каждый выбирает для себя вид физической активности, но велосипед и катание на роликовых коньках являются наиболее доступными, он помогут объединить всю семью, интересно провести время с пользой для здоровья

 

 

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены. Частичное копирование публикаций разрешено при размещении активной ссылки https://velolive.com на продолжение, указание автора обязательно.

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (669)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Ближайшие старты

21 - 26 января 2020

Santos Tour Down Under

ОПРОС

Какой Гранд-тур понравился больше в 2019 году?

Комментарии

  • Ice
    Насэр Буанни: «Моя главная цел ... (1)
    Ice-Фото

    В чем в чем, а в бойцовских качествах ему не откажешь. Еще поборется на финишах.

  • Roscomsport
    Петер Саган: «Впереди у меня н ... (4)
    Roscomsport-Фото

    Инсайд.

    "...пока не выиграет четвертый ЧМ не уйдет"

  • motte
    Маттео Трентин о Милан-Сан-Рем ... (5)
    motte-Фото

    Ох, Маттео Маттео!

    Самая яркая и заветная мечта карьеры ушла от тебя в Англии...как то дико все стало...

     

  • Karmatron
    Эган Берналь хочет проехать Дж ... (11)
    Karmatron-Фото

    Попробую спргонозировать расклад по капитанам:

    Джиро: Берналь и Карапас (в процессе будут решать, кто главный)

    Тур: Фрум, Томас, Берналь (будут везти Фрума. Если не потянет, все будет зависеть от формы Томаса и того, как восстановится Берналь)

    Вуэльта: Карапас и кто-то еще - хоть бы и Сиваков, наш жеж (Повезут Карапаса, потому что не зря же он переходил в Инеос)

    Ну и всегда в план может вмешаться чья-то сломаная ключица.

  • tds
    Маттео Трентин о Милан-Сан-Рем ... (5)
    tds-Фото
    Цитата: Shalam s Urala
    Цитата: Серафим
    По поводу носков - тот, кто регламентировал длину носков, мотивировал, что это влияет на аэродинамику. Оно вообще понимало, что такое аэродинамика? Неужели у этих людей столько свободного времени для воплощения маразмов?

    у кого-то просто нет иного способа выжить в этом сурово.. доказать свою необходимость! и свободное время тут точно ни при чём. за это зп получают.
    пустые люди в рабочее время создают пустые смыслы.
    но в этом, возможно, тоже есть какой-то смысл! ))
    У нас не компетентных вся дума!
  • uran
    Новобранец команды Movistar Ма ... (5)
    uran-Фото
    Это от воспитания и наглости. Будь на месте велосипедиста МАЗ объезжали бы за две полосы, ибо понимают последствия.
  • Shalam s Urala
    Маттео Трентин о Милан-Сан-Рем ... (5)
    Shalam s Urala-Фото

    Цитата: Серафим
    По поводу носков - тот, кто регламентировал длину носков, мотивировал, что это влияет на аэродинамику. Оно вообще понимало, что такое аэродинамика? Неужели у этих людей столько свободного времени для воплощения маразмов?

    у кого-то просто нет иного способа выжить в этом сурово.. доказать свою необходимость! и свободное время тут точно ни при чём. за это зп получают.

    пустые люди в рабочее время создают пустые смыслы.

    но в этом, возможно, тоже есть какой-то смысл! ))

  • Gonza Golanov
    Новобранец команды Movistar Ма ... (5)
    Gonza Golanov-Фото
    Цитата: RustamA86
    Это все потому, что 80% водителей не считают велосипед за ТС и не видят велосипедистов в упор. Я так понимаю это не только в наших странах, это по всему миру.
    Совершенно верно. Только те водители, которые сами периодически катаются на велосипеде, ведут себя корректно, остальные велосипедистов за равноправных участников дорожного движения не считают априори.
  • Mima
    Маттео Трентин о Милан-Сан-Рем ... (5)
    Mima-Фото
    Это один из редких , кто хоть намекнул на спортивных директоров (некомпетентных). Значит, и здесь назначают по блату, или родственников. Естественно, это меньшинство. Но гонцы все видят и на своей шкуре познают. Нравится мне этот гонец очень.
  • Серафим
    Маттео Трентин о Милан-Сан-Рем ... (5)
    Серафим-Фото

     По поводу носков - тот, кто регламентировал длину носков, мотивировал, что это влияет на аэродинамику. Оно вообще понимало, что такое аэродинамика? Неужели у этих людей столько свободного времени для воплощения маразмов? 

     

     А о проблемах велоспорта в Италии - если в Италии все так печально, что можно сказать о России?

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE