Мужские роликовые коньки купить в Inline Skating

 

 

Велоспорт является видом спорта на выносливость, в эту же категорию входит и катание на роликовых коньках. Поэтому многие велосипедисты совмещают два этих вида активного досуга, которые будут прекрасно дополнять друг друга, заставляя работать мышцы бёдер, икр ног и брюшного пресса.

 

Велосипед и роликовые коньки – плюсы для здоровья

 

Если велосипед позволяет ехать быстрее и дальше, то роликовые коньки добавляют азарта и требуют большей координации движений. Всё вместе позволяет быстро достигнуть хорошей физической формы, чередуя один и другой вид активности, что позволяет избежать скуки. И велоспорт, и роликовые коньки позволяют довольно быстро сжечь лишние калории и улучшат кислородный обмен. Кроме того, оба эти вида не дают такой сильной нагрузки на связки, в отличие от бега и джоггинга. Поэтому тем, кто намерен посвятить часть своего времени велосипеду, не мешает приобрести и роликовые коньки.

 

Inline Skating – интернет-магазин, в котором каждый найдёт лучшие для себя роликовые коньки. Консультанты магазина помогут выбрать коньки для всей семьи. Линейка мужских роликовых коньков охватывает все размеры и представляет виды роликовых коньков для разных видов активности, поэтому там легко мужские роликовые коньки купить.

 

Положительный эффект от занятий на роликовых коньках и велосипеде

 

Велосипед в сочетании с занятиями на роликовых коньках даёт организму двойной положительный эффект. Крутя педали, можно сжечь больше калорий, а встав на роликовые коньки, провести более эффективную анаэробную тренировку. Оба вида спорта приносят радость и великолепно подходят для поддержания физической формы. Роликовые коньки отлично помогают в развитии мышц плечевого пояса, как и в плавании, и в то же время заствляют работать ягодичные мышцы, подколенное сухожилие, бёдра.  Велоспорт укрепляет мышцы ног, но не так эффективно, как общая тренировка.

 

 

Роликовые коньки и велосипед, являясь видами спорта на выносливость, стимулируют всю сердечно-сосудистую систему, укрепляя сердечную мышцу и улучшая кровоток. Так как эти виды спорта требуют развития разных видов мышцы, то плоский живот, подтянутые бёдра, крепкие икры не заставят себя ждать, достаточно лишь уделять этим видам спорта хотя бы два часа в неделю.

 

 

Калории

 

Если стоит задача – похудеть и сжечь лишние калории, то велосипед немного превосходит в этом плане роликовые коньки. Так, человек весом в 68 кг, который едет на велосипеде на средней скорости 19 км/ч каждые 30 минут сжигает 297 калорий. Тот же человек, катаясь на роликовых коньках на средней скорости сжигает 171 калорию за 30 минут. Однако, увеличение скорости на роликовых коньках быстро увеличит сжигаемые калории, в то время как увеличение скорости на велосипеде существенно не изменит процесс сжигания калорий.

 

Каждый выбирает для себя вид физической активности, но велосипед и катание на роликовых коньках являются наиболее доступными, он помогут объединить всю семью, интересно провести время с пользой для здоровья

 

 

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены. Частичное копирование публикаций разрешено при размещении активной ссылки https://velolive.com на продолжение, указание автора обязательно.

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (707)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Юбилей

Ближайшие старты

21 - 26 января 2020

Santos Tour Down Under

26 января - 2 февраля 2020

Vuelta a San Juan

30 января - 2 февраля 2020

Playa de Palma Challenge Ciclista Mallorca

2 февраля 2020

Cadel Evans Great Ocean Road Race

5 - 9 февраля 2020

Volta a la Comunitat Valenciana

5 - 9 февраля 2020

Etoile de Besseges

11 - 16 февраля 2020

Tour of Oman

ОПРОС

Маршрут какого Гранд-тура 2020 года кажется наиболее интересным?

Комментарии

  • Sezar
    Эган Берналь: «Полностью сфоку ... (4)
    Sezar-Фото

    Ну вообще-то Берналь ясно сказал, что он номер 1. Никаких Фрумов и Томасов. Они #1.3 и #1.2.

  • Astanaforever
    Команды Мирового Тура 2020: Mo ... (1)
    Astanaforever-Фото
    Команда ослабела составом. Однозначно.
  • Astanaforever
    Эган Берналь: «Полностью сфоку ... (4)
    Astanaforever-Фото
    Что то слишком много претендентов на тур и олимпиаду. Другим не зевать. Брать джиро и вуэльту в это время. И то хлеб.
  • Rokka
    Беньят Инчаусти завершил карье ... (1)
    Rokka-Фото
    Эх, так и остался вечно молодым
  • Hammill
    Эган Берналь: «Полностью сфоку ... (4)
    Hammill-Фото
    Похоже Томас больше на пиве концентрируется.)
  • Camel
    Schwalbe Classic-2020 (7)
    Camel-Фото
    Большое спасибо!
  • Earl57
    Schwalbe Classic-2020 (7)
    Earl57-Фото

    Нет, в прямом эфире.
    У Юэна №31, чтобы ориентироваться. У Вивиани №41, у Беннета №51.

     

    Я на этом ютубовском канале велокросс смотрю. Очень рекомендую, интереснее подавляющего большинства спринтерских гонок. Тем более что Ван Арт вернулся в гонки. А соперничество в женском велокроссе даже круче, чем в мужском. Молодую голландку Альворадо называют женской версией Ван дер Пула.

  • Camel
    Schwalbe Classic-2020 (7)
    Camel-Фото
    Спасибо! Вы в записи смотрели?
  • rude_rider
    Крис Фрум: «Тур де Франс-2020 ... (16)
    rude_rider-Фото

    он смогет если берналь и томас его пропустят на финише

    а так если в честной борьбе он им уже не соперник пока что

    посмотрим по ходу сезона. хотя чувствую что он будет весь сезон в тренеровочном режиме ехать

  • RVL
    Эган Берналь: «Полностью сфоку ... (4)
    RVL-Фото

    Бедолага Фрум...ещё и этот только на туре концентрируется )), не считая Томаса, пары монстров из юмбо со своей когортой, и прочих парней с прицелом на генерал.

    Очень крутой тур намечается.

    Потираю лапки

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE