Всем привет! Лечу с затянувшегося на два месяца сбора домой. На один целый день, как ни грустно это... но всего лишь на день. Наш старший тренер Хайко Зальцведель ждет меня в числе состава национальной сборной на последнем заключительном этапе подготовки к первому в олимпийском сезоне соревновательному блоку, где нужно будет "выстреливать на что есть мочи" smile , ради которого прошедшие два месяца не покладая ног мы трудились. 21 октября стартует Чемпионат Европы, а 4 ноября первый этап Кубка Мира. После них можно будет на немного вздохнуть посвободнее до следующих сборов.

 

   Лечу с далекого острова Тасмания, который находится в каком-то Тасманском море, отделенного от материка-государства Австралии проливом Басса. Именно туда наша "команда-мечта" перелетела из Канберры, проведя восстанавливающий и немного нагрузочный мини тренировочный сбор

   По острову Тасмания и прошла последняя многодневка, вдоль и поперек десятью этапами мы исколесили весь остров.

 

   Именно через многоэтапные гонки в базово-подготовительном этапе подготовки лучшего всего набирать спортивную форму. Потому как, уставая каждый день очень-очень сильно, не давая организму как следует восстановить свои резервы после одной гонки, стартует на следующий день следующая, и так день за днем... А вот после всего блока гонок организм, восстанавливая все силы, с лихвой суперкомпенсирует потери, придавая телу еще больше сил. Таким "легким" способом и повышается спортивная форма у гонщиков. Чем больше проехать таких вот многодневок, в принципе, тем лучше идет подготовка к ответственно-важному старту на треке. Эта же гонка далась мне непросто.

 

   Уж больно много через трассу гонки проходило холмисто-горной местности. По своим природным склонностям и физиологическим предпочтениям, именно такие разновидности рельефов трассы гонок мне больше всего не подходят для езды на велосипеде, и, следовательно, я всей душой совсем им не симпатизирую. Но с другой стороны, постоянные холмы идут хорошим инструментом в подготовке к трековым гонкам. Так как короткие и постоянные холмы, которые приходится проходить, терпя и скребя зубами от преодоления сопротивления крутого процента горы, прилично прокачивают мускулы спины, рук и главное ног, что в конечном счете прибавляют им силовой мощности, что крайне необходимо для последующих великих свершений smile

Copyright © VeloLIVE.com Все права защищены

Поддержите нас, поделитесь публикацией с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Ближайшие старты

22 - 29 сентября 2019

Yorkshire 2019 UCI Road World Championships

ОПРОС

Какой Гран-тур понравился больше?

Комментарии

  • Mima
    Том Дюмулин о восстановлении п ... (3)
    Mima-Фото
    Кажется, Том совсем не в духе. Желаю скорее восстановиться, в первую очередь психологически. Тяжёлое время для спортсмена, но Том, набирайся сил и работай, не падай духом!
  • tatmaraburenkov
    Тур Словакии-2019. Этап 4 (1)
    tatmaraburenkov-Фото

    а вы в курсе что власти на данный момент массово устанавливают камеры на всех дорогах страны что бы выбивать деньгу штрафами. Но есть возможность обойти систему, я сам проверил и все описал, вот почитайте если не хотите быть дураком и платить за любое нарушение ---- https://url.uz/netcam

  • tatmaraburenkov
    Герант Томас не стартует в гон ... (1)
    tatmaraburenkov-Фото

    а вы в курсе что власти на данный момент массово устанавливают камеры на всех дорогах страны что бы выбивать деньгу штрафами. Но есть возможность обойти систему, я сам проверил и все описал, вот почитайте если не хотите быть дураком и платить за любое нарушение ---- https://url.uz/netcam

  • tatmaraburenkov
    Чемпионат мира-2019 по шоссейн ... (1)
    tatmaraburenkov-Фото

    а вы в курсе что власти на данный момент массово устанавливают камеры на всех дорогах страны что бы выбивать деньгу штрафами. Но есть возможность обойти систему, я сам проверил и все описал, вот почитайте если не хотите быть дураком и платить за любое нарушение ---- https://url.uz/netcam

  • tatmaraburenkov
    Том Дюмулин о восстановлении п ... (3)
    tatmaraburenkov-Фото

    а вы в курсе что власти на данный момент массово устанавливают камеры на всех дорогах страны что бы выбивать деньгу штрафами. Но есть возможность обойти систему, я сам проверил и все описал, вот почитайте если не хотите быть дураком и платить за любое нарушение ---- https://url.uz/netcam

  • tatmaraburenkov
    Алексей Луценко выигрывает «Ме ... (6)
    tatmaraburenkov-Фото

    а вы в курсе что власти на данный момент массово устанавливают камеры на всех дорогах страны что бы выбивать деньгу штрафами. Но есть возможность обойти систему, я сам проверил и все описал, вот почитайте если не хотите быть дураком и платить за любое нарушение ---- https://url.uz/netcam

  • tatmaraburenkov
    Еще один сезон для Дмитрия Гру ... (10)
    tatmaraburenkov-Фото

    а вы в курсе что власти на данный момент массово устанавливают камеры на всех дорогах страны что бы выбивать деньгу штрафами. Но есть возможность обойти систему, я сам проверил и все описал, вот почитайте если не хотите быть дураком и платить за любое нарушение ---- https://url.uz/netcam

  • tatmaraburenkov
    Реми Каванья продлил контракт ... (4)
    tatmaraburenkov-Фото

    а вы в курсе что власти на данный момент массово устанавливают камеры на всех дорогах страны что бы выбивать деньгу штрафами. Но есть возможность обойти систему, я сам проверил и все описал, вот почитайте если не хотите быть дураком и платить за любое нарушение ---- https://url.uz/netcam

  • tatmaraburenkov
    Бывший директор Джиро д’Италия ... (5)
    tatmaraburenkov-Фото

    а вы в курсе что власти на данный момент массово устанавливают камеры на всех дорогах страны что бы выбивать деньгу штрафами. Но есть возможность обойти систему, я сам проверил и все описал, вот почитайте если не хотите быть дураком и платить за любое нарушение ---- https://url.uz/netcam

  • tatmaraburenkov
    Memorial Marco Pantani-2019 (5)
    tatmaraburenkov-Фото

    а вы в курсе что власти на данный момент массово устанавливают камеры на всех дорогах страны что бы выбивать деньгу штрафами. Но есть возможность обойти систему, я сам проверил и все описал, вот почитайте если не хотите быть дураком и платить за любое нарушение --- https://url.uz/netcam

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE