Некоторые люди ходят в тренажерный зал для того, чтобы поддерживать свою форму. Другие же стараются накачать мышцы, что также свидетельствует о красивой форме тела. А третьи стараются таким способом скинуть лишний вес, поэтому и этот вид занятий в тренажерном зале говорит о том, такие люди также хотят выглядеть более привлекательно. Самыми востребованными тренажерами в фитнес-центре или тренажерном зале являются  велотренажеры и беговые дорожки. Многие профессиональные велосипедисты проводят межсезонье на велотренажерах. И даже профессиональные спортсмены других спортивных дисциплин становятся завсегдатаями тренажерных залов, ведь богатый ассортимент тренажеров удовлетворит спрос спортсмена, который привык готовиться очень тщательно. Но на каком тренажере можно быстрее добиться положительного результата?

Виды профессиональных тренажеров

Тренажер можно купить и для домашнего пользования, но все-таки намного лучше посещать фитнес-клуб. Ведь там есть опытные инструкторы, которые дадут правильный совет, подскажут, на каком тренажере лучше всего заниматься. В зависимости от пола и физического телосложения человека, инструкторы подскажут, выбирать беговую дорожку или велотренажер, фитнес-станцию или многофункциональное спортивное оборудование. Сегодня можно купить различные тренажеры в Москве, которые помогут поддерживать свою форму в тонусе.

Главное при выборе таких спортивных снарядов - определиться с тем, для какой части тела необходимы физические нагрузки: для ног, живота, груди или же всего тела. В этом отношении очень эффективными являются профессиональные тренажеры, которые нельзя назвать универсальными или многофункциональными. Ведь они предназначены для того, чтобы с их помощью можно было тренировать только отдельную группу мышц. Но все-таки эффективность их очень высокая.

Самые используемые тренажеры

Среди самых используемых тренажеров можно выделить те, которые являются самыми эффективными. Их преимуществом является:

  • долговечность;
  • надежность;
  • износоустойчивость. 

И это относится ко всем подобным спортивным снарядам профессионального вида. Наиболее популярным спортивным снарядом, который можно одновременно использовать как для похудения, так и поддержания своей формы, является эллиптический тренажер. Можно сказать, что это помесь степпера с беговой дорожкой.

Новые, более усовершенствованные модели таких кардиостимуляторов имеют и ручки. Благодаря этому нагрузка осуществляется не только на мышцы ног, но также и рук. Чем интенсивнее будет использоваться этот снаряд, чем сильнее будет нагрузка, тем от большего количества калорий можно будет избавиться. Главное его достоинство заключается в том, что с его помощью можно добиться равномерной нагрузки на все свое тело. А это означает, что в силовой нагрузке будет задействовано большее количество мышц. Этот вид тренажера недаром называют кардиостимулятором, потому что занятия на нем полезны не только для самих мышц, но также дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (864)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Ближайшие старты

6 - 28 июля 2019

Tour de France

ОПРОС

Победителем Тур де Франс-2019 будет гонщик, который участвовал в:

Комментарии

  • ДимаЛел
    Национальные чемпионаты по шос ... (10)
    ДимаЛел-Фото
    в прошлом году он вообще был чемпионом страны
  • kwwk
    Национальные чемпионаты по шос ... (10)
    kwwk-Фото
    Берналь просто тестировал такой велик, как у меня на аве. Пока не получилось)))
  • SportSpirit
    Состав команды Deceuninck – Qu ... (5)
    SportSpirit-Фото

    У Жилбера заканчивается контракт с DQS и похоже продливать его не будут. Видимо поэтому и не везут его на Тур. 

     

    Обкатывают молодых (Асгрен, Мас) и старых удобных по разным причинам грегори (Мерков, Девенинс). 

  • SportSpirit
    Состав команды Groupama-FDJ на ... (7)
    SportSpirit-Фото

    Жду борьбы за генерал от Пино и хорошего развоза в горах от Райшенбаха и Годю) 

  • Earl57
    Календарь велогонок UCI WorldT ... (3)
    Earl57-Фото

    Кому-то придется делать трудный выбор между Тур де Франс и Олимпиадой. Тур заканчивается 19 июля, а мужская групповая гонка в Токио будет 25 июля. Всего 6 дней между ними, что явно недостаточно с учетом дальности перелета и небходимости акклиматизации.  Чтобы не прихватил джетлаг, разница во времени с Европой -7 часов.

    Поэтому вероятнее всего претенденты на олимпийское золото предпочтут комбинацию Джиро+Тур Польши, заканчивающийся 11 июля. Две недели в самый раз.

  • ironharley
    Состав команды Deceuninck – Qu ... (5)
    ironharley-Фото
    и де Клерка зря не взяли
  • ЧОРНЫЙ
    Составы команд на Тур де Франс ... (55)
    ЧОРНЫЙ-Фото
    Ричи настал момент! Сейчас или никогда, давай Порт! Хочется спортивного чуда!
  • motte
    Состав команды Deceuninck – Qu ... (5)
    motte-Фото

    Цитата: Meridale
    А Жильбера куда дели...

    Он в шоке, тем более старт в Брюсселе для бкльгийца… своя там кухня. прольется, видимо, свет , что за причина

  • Goth13
    Состав команды Deceuninck – Qu ... (5)
    Goth13-Фото

    Алафилип за гороховой майкой, Вивиани за зеленой.
    Если капнет на 3й неделе Берналь то и на белую могут замахнуться с Массом. 
    Нуплохой урожай маек намечается для Квиков.

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE