Из-за проблем с ожирением, развивающимся в наши дни у многих людей в связи с вредным образом жизни, физические упражнения на тренажерах набирают все большую популярность. Давайте познакомимся с самыми эффективными видами тренажеров, которые помогают решить проблему лишнего веса. Тренироваться на приведенных ниже тренажерах можно как у себя в доме, так и посещая спортивный зал.

 

Самые популярные виды тренажеров для похудения

Самые эффективные тренажеры для похудения:

Эллиптические тренажеры

Согласно мнению многочисленных потребителей, именно эти тренажеры являются наиболее продуктивными снарядами для избавления от излишнего веса. Занимающемуся необходимо имитировать быстрый бег, который, правда, больше похож на лыжную ходьбу. Также именно этот аппарат больше всего пропагандируется кардиологами в случае некоторых заболеваний сердца.

Кроме того, воздействие на суставы при тренировке на данном снаряде невелико, что делает его подходящим для людей, которые недавно перенесли какие-либо травмы.

 

Беговые дорожки

Беговые дорожки для дома сегодня являются наиболее популярными тренажерами аэробного действия. Без них не обходится ни один тренажерный зал, поскольку они играют неоценимую роль в борьбе с лишним весом.

Особую признательность со стороны занимающихся беговая дорожка завоевала благодаря максимальному комфорту, который испытывает человек во время тренировки на ней.

 

Велотренажеры

Велотренажер для дома является хорошим инструментом для довольно быстрого и приятного похудения. Его по достоинству оценят любители велосипедной езды. Современные велотренажеры предлагают пользователям множество дополнительный функций: датчик сердечного ритма, подсчет количества сожженных калорий, держатель для бутылки и т. д.

 

Гребные тренажеры

Они являются одним из самых нелюбимых устройств, так как занятия на них являются достаточно трудоемкими и сложными. Однако именно это является прямым следствием высокой эффективности данных аппаратов. Эффект от них можно сравнить с греблей на лодке, что является очень утомительным для неподготовленного человека.

Однако большое количество потраченных усилий будет вознаграждено существенным сбросом веса уже через небольшое количество времени после начала тренировок. Быстрый результат достигается благодаря одновременной работе мышц верхней и нижней частей тела спортсмена. Занятия на данном устройстве не являются травмоопасными, а также не требуют длительной протяженности тренировок.

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (2 816)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Юбилей

Ближайшие старты

29 августа - 20 сентября 2020

Tour de France

24 - 27 сентября 2020

UCI Road World Championships

29 сентября - 3 октября 2020

BinckBank Tour

3 - 25 октября 2020

Giro d'Italia

ОПРОС

Кто станет победителем Тур де Франс-2020?

Комментарии

  • serghi
    Тур де Франс-2020. Результаты ... (132)
    serghi-Фото

    Эх, жалко что Ремко на Джиро не будет. Уверен, шороху немало бы там навел.

  • DIM
    Тур де Франс-2020. Результаты ... (132)
    DIM-Фото
    Началась новая эра? Посидим посмотрим :)
  • motte
    Тур де Франс-2020. Результаты ... (132)
    motte-Фото

    Цитата: Kreo69
    Вот просто сравните эту победу Погачара с прошлогодней победой Берналя )))
     
    На мой взгляд то, что было сегодня, в современном велоспорте вещь почти невероятная - 3 майки на плечах одного человека.

    И в понедельник ему всего-то 22 исполнится!

    Феномен от бога!

  • zhekinson
    Тур де Франс-2020. Результаты ... (132)
    zhekinson-Фото
    ну так это только формально,так же и Мас будет в белом...
    Вообще,проецируя подобную ситуацию на реальную жизнь,я бы к примеру не хотел оказаться на официальном приёме в чужой одежде.
  • Kreo69
    Тур де Франс-2020. Результаты ... (132)
    Kreo69-Фото

    Вот просто сравните эту победу Погачара с прошлогодней победой Берналя )))

     

    На мой взгляд то, что было сегодня, в современном велоспорте вещь почти невероятная - 3 майки на плечах одного человека.

  • Velolive-Team
    Тур де Франс-2020. Результаты ... (132)
    Velolive-Team-Фото

    добавили время на LA PLANCHE DES BELLES FILLES - 5,9 км

  • 4ndrew
    Тур де Франс-2020. Результаты ... (132)
    4ndrew-Фото
    Чёрт, я подозревал что Поги может вырвать победу у Роглы на этапе, но что бы кинуть ему почти две минуты и отобрать жёлтую майку — это прям большой нежданчик. Не знаю откуда у него такие силы под третью неделю… просто эпичная разделка! Жалко Роглу, но это большой спорт, не знаю будет ли у него ещё такой шанс.
  • Earl57
    Тур де Франс-2020. Результаты ... (132)
    Earl57-Фото
    "The team has been incredible, it’s been a great three weeks,” Porte said. "Mads Pedersen has been incredible for me, he’s probably got more belief in me than I have. Every night he’d come to my room and tell me how it’d be and that I’d be fine if I follow his wheel. And it was.

    "You can’t achieve this without a team. And what a team we have."
  • kimi
    Тур де Франс-2020. Результаты ... (132)
    kimi-Фото
    любые сценарии годны
    пусть ставят как угодно, особенно, если это создает драму и большой интерес
    единственное, что я считаю нужно делать когда планируют тур не ориентироваться на французских гонцов, на их специализации, а стараться сделать гонку сбалансированной с равными возможностями для всех специализаций, не беря в расчет каких-то конкретных гонцов из любой страны

    но это как говорится
    мечты мечты мечты
  • marketbk
    Тур де Франс-2020. Результаты ... (132)
    marketbk-Фото
    Просто невероятно. Рад, что я это видел!!! И похрен, что это подозрительно выглядит.

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE