Из-за проблем с ожирением, развивающимся в наши дни у многих людей в связи с вредным образом жизни, физические упражнения на тренажерах набирают все большую популярность. Давайте познакомимся с самыми эффективными видами тренажеров, которые помогают решить проблему лишнего веса. Тренироваться на приведенных ниже тренажерах можно как у себя в доме, так и посещая спортивный зал.

 

Самые популярные виды тренажеров для похудения

Самые эффективные тренажеры для похудения:

Эллиптические тренажеры

Согласно мнению многочисленных потребителей, именно эти тренажеры являются наиболее продуктивными снарядами для избавления от излишнего веса. Занимающемуся необходимо имитировать быстрый бег, который, правда, больше похож на лыжную ходьбу. Также именно этот аппарат больше всего пропагандируется кардиологами в случае некоторых заболеваний сердца.

Кроме того, воздействие на суставы при тренировке на данном снаряде невелико, что делает его подходящим для людей, которые недавно перенесли какие-либо травмы.

 

Беговые дорожки

Беговые дорожки для дома сегодня являются наиболее популярными тренажерами аэробного действия. Без них не обходится ни один тренажерный зал, поскольку они играют неоценимую роль в борьбе с лишним весом.

Особую признательность со стороны занимающихся беговая дорожка завоевала благодаря максимальному комфорту, который испытывает человек во время тренировки на ней.

 

Велотренажеры

Велотренажер для дома является хорошим инструментом для довольно быстрого и приятного похудения. Его по достоинству оценят любители велосипедной езды. Современные велотренажеры предлагают пользователям множество дополнительный функций: датчик сердечного ритма, подсчет количества сожженных калорий, держатель для бутылки и т. д.

 

Гребные тренажеры

Они являются одним из самых нелюбимых устройств, так как занятия на них являются достаточно трудоемкими и сложными. Однако именно это является прямым следствием высокой эффективности данных аппаратов. Эффект от них можно сравнить с греблей на лодке, что является очень утомительным для неподготовленного человека.

Однако большое количество потраченных усилий будет вознаграждено существенным сбросом веса уже через небольшое количество времени после начала тренировок. Быстрый результат достигается благодаря одновременной работе мышц верхней и нижней частей тела спортсмена. Занятия на данном устройстве не являются травмоопасными, а также не требуют длительной протяженности тренировок.

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (3 185)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Ближайшие старты

26 - 30 января 2022

Challenge Ciclista Mallorca

1 - 5 февраля 2022

Saudi Tour

2 - 6 февраля 2022

Etoile de Besseges

2 - 6 февраля 2022

Volta a la Comunitat Valenciana

20 - 26 февраля 2022

UAE Tour

ОПРОС

Какой из Гранд-туров в 2021 году понравился больше?

Комментарии

  • RVL
    Эган Берналь отправлен в больн ... (5)
    RVL-Фото

    я как то влетел похоже в стоячего...закладывал вираж с горки...а там он.

    сложил 2 колеса...шлем треснул напополам...в бусе вынес стекло задней двери и помял дверь...

    получил легкое сотрясение и огромный бланш под глазом)))

    с учетом, что это было в 90е и шлемы при обычной езде никто не использовал, мне повезло, тк ехал после гонки -на которых шлем обязателен и  я его просто забыл снять. 

  • дрокер
    Эган Берналь отправлен в больн ... (5)
    дрокер-Фото

    Эргану здоровья!

    Судя по повреждениям автобуса въехал или в стоячий или резко тормознувший. Травмы могут быть очень серьезными.

    Надеюсь на лучшее.

  • EL-Fenomeno
    Эган Берналь отправлен в больн ... (5)
    EL-Fenomeno-Фото

    Да уж, вот вам и начало сезона, старт которого для Игана теперь может будет и отложен (если операция) после этого неприятного столкнования или подкорректирован командой. 

    Кстати, на одном сайте (Cundinamarca Transit) пишут такое:

    Согласно отчету Иган столкнулся с автобусом, который остановился, чтобы высадить пассажира на дороге. Берналь, по-видимому, получил перелом надколенника и бедренной кости.
     

    Загляделся/Засмотрелся !?

    Однако опасно там в Колумбии тренироваться велогонщикам: Твиттер Santiago Guerrero 

  • MVDP
    Кентан Херманс не сможет поеха ... (1)
    MVDP-Фото

    Обидно, прогресс в этом сезоне очевиден. Желаю урвать этапчик на ГТ в качестве компенсации.

  • BlAr
    Эган Берналь отправлен в больн ... (5)
    BlAr-Фото

    Скорейшего выздоровления! Достойный соперник на трассе - всегда хорошо!

  • uran
    Gran Premi Valencia-2022. Резу ... (4)
    uran-Фото
    DNF не финишировали. DNS не стартовали.
  • Ice
    Тренер команды UAE Team Emirat ... (16)
    Ice-Фото

    Цитата: RVL
    Так ремко ж есть

    Он слишком жирный, чтобы грантуры выигрывать)))

  • valverdezzz
    Алехандро Вальверде о финально ... (5)
    valverdezzz-Фото

    Интересно почитать первоисточник. Особенно забавно выглядит первая декада апреля. Он подряд поедет Инлурайна с Басками и гонки в бенилюксе?)

  • EL-Fenomeno
    Gran Premi Valencia-2022. Резу ... (4)
    EL-Fenomeno-Фото

    Ну что, всех с началом сезона или подождём немного...до 26 января и Мальорки esp

    Но как не крути, Валенсия - это первая оф.гонка в новом шоссейном сезоне...и сразу первые падения да сходы.

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE