Из-за проблем с ожирением, развивающимся в наши дни у многих людей в связи с вредным образом жизни, физические упражнения на тренажерах набирают все большую популярность. Давайте познакомимся с самыми эффективными видами тренажеров, которые помогают решить проблему лишнего веса. Тренироваться на приведенных ниже тренажерах можно как у себя в доме, так и посещая спортивный зал.

 

Самые популярные виды тренажеров для похудения

Самые эффективные тренажеры для похудения:

Эллиптические тренажеры

Согласно мнению многочисленных потребителей, именно эти тренажеры являются наиболее продуктивными снарядами для избавления от излишнего веса. Занимающемуся необходимо имитировать быстрый бег, который, правда, больше похож на лыжную ходьбу. Также именно этот аппарат больше всего пропагандируется кардиологами в случае некоторых заболеваний сердца.

Кроме того, воздействие на суставы при тренировке на данном снаряде невелико, что делает его подходящим для людей, которые недавно перенесли какие-либо травмы.

 

Беговые дорожки

Беговые дорожки для дома сегодня являются наиболее популярными тренажерами аэробного действия. Без них не обходится ни один тренажерный зал, поскольку они играют неоценимую роль в борьбе с лишним весом.

Особую признательность со стороны занимающихся беговая дорожка завоевала благодаря максимальному комфорту, который испытывает человек во время тренировки на ней.

 

Велотренажеры

Велотренажер для дома является хорошим инструментом для довольно быстрого и приятного похудения. Его по достоинству оценят любители велосипедной езды. Современные велотренажеры предлагают пользователям множество дополнительный функций: датчик сердечного ритма, подсчет количества сожженных калорий, держатель для бутылки и т. д.

 

Гребные тренажеры

Они являются одним из самых нелюбимых устройств, так как занятия на них являются достаточно трудоемкими и сложными. Однако именно это является прямым следствием высокой эффективности данных аппаратов. Эффект от них можно сравнить с греблей на лодке, что является очень утомительным для неподготовленного человека.

Однако большое количество потраченных усилий будет вознаграждено существенным сбросом веса уже через небольшое количество времени после начала тренировок. Быстрый результат достигается благодаря одновременной работе мышц верхней и нижней частей тела спортсмена. Занятия на данном устройстве не являются травмоопасными, а также не требуют длительной протяженности тренировок.

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (2 627)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Юбилей

Ближайшие старты

26 января - 2 февраля 2020

Vuelta a San Juan

30 января - 2 февраля 2020

Playa de Palma Challenge Ciclista Mallorca

2 февраля 2020

Cadel Evans Great Ocean Road Race

5 - 9 февраля 2020

Volta a la Comunitat Valenciana

5 - 9 февраля 2020

Etoile de Besseges

11 - 16 февраля 2020

Tour Colombia 2.1

ОПРОС

Маршрут какого Гранд-тура 2020 года кажется наиболее интересным?

Комментарии

  • rude_rider
    Ричи Порт – победитель Тура Да ... (1)
    rude_rider-Фото

    " Когда в прошлом году он выиграл титул чемпиона мира, позвонил мне через несколько дней и сказал, что поможет мне на Туре Даун Андер. И сдержал слово."

    странный пост

    а если бы он не выиграл ЧМ он не помогал бы что ли,? командник на то и командник чтоб помогать всем и всегда если он не капитан на этой гонке

     

     

    вот если бы он сказал что поможет выиграть Тур де франс а тут..мдаа

  • Alya
    На классике Париж-Рубэ появитс ... (2)
    Alya-Фото

     Достойно уважения. Супер!

  • Сейтмеметов сейтхалил
    Бьярне Риис о возвращении в ве ... (2)
    Сейтмеметов сейтхалил-Фото
    Я его уважаю и желаю успехов
  • wheel
    Бьярне Риис о возвращении в ве ... (2)
    wheel-Фото

    Дествительно! Винокурову можно, чему жа Риису нельзя?

  • wheel
    Лэнс Армстронг организует неде ... (2)
    wheel-Фото

    Ну и зачем такие посты?  Пнятно, несезон, инфоповод.. но этот арганизм столько велоспорту "пользы" нанес, что можно бы про него и непоминать совсем.

  • s75
    Тур Даун Андер-2020. Этап 6 (10)
    s75-Фото
    Проиграл красавчег Вилунгу)) мистер Холмс удивил и порадовал
  • RVL
    Тур Даун Андер-2020. Этап 6 (10)
    RVL-Фото
    у Гешке всегда был неплохой горный ход...
    и юзали его сильно как грегари.
    ССС похоже дали свободу
  • motte
    Тур Даун Андер-2020. Этап 6 (10)
    motte-Фото

    Красавчег Порт, слов нет!

  • GTX
    Тур Даун Андер-2020. Этап 6 (10)
    GTX-Фото
    Важная победа для Порта в плане настроя на сезон (психологии). Ему нужно обязательно взять этап на гран-туре, 34 года уже как ни как.
  • Earl57
    Тур Даун Андер-2020. Этап 6 (10)
    Earl57-Фото

    Цитата: Sezar
    Роан Деннис подощел Инеосу. Там умеют работать с такими Виггинсами.

    В прошлом году Деннис 5-м был на ТДА. В 2015 вообще генерал брал. Он обычно хорошо себя чувствует здесь - как на гонке в целом, так и на Виллунге. Так что вряд ли там есть заслуга Инеос.

     

    Гешке вон вообще на подиуме. Кто-то ожидал от него такого результата?

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE