Из-за проблем с ожирением, развивающимся в наши дни у многих людей в связи с вредным образом жизни, физические упражнения на тренажерах набирают все большую популярность. Давайте познакомимся с самыми эффективными видами тренажеров, которые помогают решить проблему лишнего веса. Тренироваться на приведенных ниже тренажерах можно как у себя в доме, так и посещая спортивный зал.

 

Самые популярные виды тренажеров для похудения

Самые эффективные тренажеры для похудения:

Эллиптические тренажеры

Согласно мнению многочисленных потребителей, именно эти тренажеры являются наиболее продуктивными снарядами для избавления от излишнего веса. Занимающемуся необходимо имитировать быстрый бег, который, правда, больше похож на лыжную ходьбу. Также именно этот аппарат больше всего пропагандируется кардиологами в случае некоторых заболеваний сердца.

Кроме того, воздействие на суставы при тренировке на данном снаряде невелико, что делает его подходящим для людей, которые недавно перенесли какие-либо травмы.

 

Беговые дорожки

Беговые дорожки для дома сегодня являются наиболее популярными тренажерами аэробного действия. Без них не обходится ни один тренажерный зал, поскольку они играют неоценимую роль в борьбе с лишним весом.

Особую признательность со стороны занимающихся беговая дорожка завоевала благодаря максимальному комфорту, который испытывает человек во время тренировки на ней.

 

Велотренажеры

Велотренажер для дома является хорошим инструментом для довольно быстрого и приятного похудения. Его по достоинству оценят любители велосипедной езды. Современные велотренажеры предлагают пользователям множество дополнительный функций: датчик сердечного ритма, подсчет количества сожженных калорий, держатель для бутылки и т. д.

 

Гребные тренажеры

Они являются одним из самых нелюбимых устройств, так как занятия на них являются достаточно трудоемкими и сложными. Однако именно это является прямым следствием высокой эффективности данных аппаратов. Эффект от них можно сравнить с греблей на лодке, что является очень утомительным для неподготовленного человека.

Однако большое количество потраченных усилий будет вознаграждено существенным сбросом веса уже через небольшое количество времени после начала тренировок. Быстрый результат достигается благодаря одновременной работе мышц верхней и нижней частей тела спортсмена. Занятия на данном устройстве не являются травмоопасными, а также не требуют длительной протяженности тренировок.

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (2 364)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Реклама

Ближайшие старты

23 марта 2019

Milano-Sanremo

25 - 31 марта 2019

Volta Ciclista a Catalunya

27 марта 2019

Driedaagse Brugge-De Panne


ОПРОС

Какая гонка понравилась больше: Париж-Ницца-2019 или Тиррено-Адриатико-2019?

Комментарии

  • Rokka
    Команда Sky с мая 2019 года ст ... (17)
    Rokka-Фото
    Цитата: Сейтмеметов сейтхалил
    За Астану переживать ненадо? А то сегодняшний сюрприз ,хоть бы не аукнулся им
    вполне возможно, т.к. самрук казына уже не раз урезали бюджет
  • VeloVelo
    Команда Sky с мая 2019 года ст ... (17)
    VeloVelo-Фото

    Верните ее на место, пока не поздно )

  • VeloVelo
    Команда Sky с мая 2019 года ст ... (17)
    VeloVelo-Фото

    Еще один "новичок" нарисовался.

  • Двс
    Команда Sky с мая 2019 года ст ... (17)
    Двс-Фото
    Цитата: Сейтмеметов сейтхалил
    За Астану переживать ненадо? А то сегодняшний сюрприз ,хоть бы не аукнулся им
    Всмысле?

    Если про отставку, то лучше бы местный футбол и Барыс в колхозной лиге
  • Двс
    Тиррено-Адриатико-2019. Этап 7 (13)
    Двс-Фото
    Цитата: M-07
    А я считаю, что надо давать больше возможностей для проявления именно индивидуального хода, больше разделок, очень длинных разделок вообще нет, хотелось бы хоть редко видеть разделки, близкие по протяжённости к групповым гонкам, ГТ для универсалов, а не только для умеющих ездить тяжёлые горы, и хотя бы пару классических разделок сделали, а то совсем обделяют сильных раздельщиков.
    Фрум

    А так, бюджет рулит,
  • M-07
    Тиррено-Адриатико-2019. Этап 7 (13)
    M-07-Фото
    А я считаю, что надо давать больше возможностей для проявления именно индивидуального хода, больше разделок, очень длинных разделок вообще нет, хотелось бы хоть редко видеть разделки, близкие по протяжённости к групповым гонкам, ГТ для универсалов, а не только для умеющих ездить тяжёлые горы, и хотя бы пару классических разделок сделали, а то совсем обделяют сильных раздельщиков.
  • ....
    Тиррено-Адриатико-2019. Этап 7 (13)
    ....-Фото
    Цитата: Адриен
    В том-то и дело, что в последнее время многодневки, в том числе и ГТ, выигрывают те, кто хорошо ездит разделки и нормально - горы. А на мой взгляд должно быть НАОБОРОТ.
    Лично мне кажется что всё должно быть сбалансированным, иначе мы будем смотреть как гонки выигрывают одни и те же люди.
  • ....
    Команда Sky с мая 2019 года ст ... (17)
    ....-Фото
    Вообще мне очень нравится SKY, но я не могу это не написать-INEOS–I Need Extra Outlawed Substances, в переводе Мне нужны дополнительные запрещённые вещества.(P.S. взято с комментариев сайта Cyclingnews)
  • Адриен
    Тиррено-Адриатико-2019. Этап 7 (13)
    Адриен-Фото
    В том-то и дело, что в последнее время многодневки, в том числе и ГТ, выигрывают те, кто хорошо ездит разделки и нормально - горы. А на мой взгляд должно быть НАОБОРОТ.
  • neso...
    Команда Sky с мая 2019 года ст ... (17)
    neso...-Фото
    Лепо когда идиллия :)

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE