В Валенсии (Испания) проходит первый тренировочный сбор гонщиков бельгийской команды Etixx – Quick-Step. Гонщики и персонал были заняты фотосессиями, тренировками на силу и выносливость. Гонщиков разделили на три группы, в зависимости от поставленных на сезон задач.

   Коэн Пелгрим, тренер команды Etixx – Quick-Step: «Качество дорог здесь хорошее, можно тренироваться как на равнине, так и на подъёмах, причём виды подъёмов тоже разные. Можно найти пологие, но есть и крутые горки.

  Мы провели тесты на определения порога содержания молочной кислоты, часть гонщиков прошла их до тренировочного сбора в Академии Бакала. Остальных мы проверяем здесь, в лагере. Нам необходимо определить уровень гонщиков, чтобы обрисовать для них тренировочные зоны.

   Доказано, что силовые тренировки помогают увеличить выносливость спортсменов. Раньше такие тренировки каждый проводил дома, но теперь мы продолжаем их и в тренировочном лагере.

  Мы разделили гонщиков на три группы. Есть группа тех, кто примет участие в Туре Даун Андер, им надо тренироваться по особой программе, усиленно, чтобы подготовиться к ранним гонкам. Также есть группа ребят, которые поедут бельгийские классики, сюда же относятся и спринтеры. И, конечно, группа горняков.

  Пока что протяжённость наших выездов не превышает 150 км. Всё зависит от группы, несколько дней назад мы проезжали 100 и 120.

  Группа классиков и спринтеров в ближайшие дни будут один за другим тренировать 200-метровый спринт. Группа на Даун Андер начнёт работать по усиленной программе. Горняки продолжат тренировать выносливость и будут делать силовые упражнения.

  В последний день сборов горняки поедут на продолжительную тренировку на выносливость, классики и спринтеры поработают на разделочных велосипедах, а группа на Тур Даун Андер поедет на долгую тренировку в горы. Нам предстоит ещё много работы, причём у каждой из групп свои задания, соответствующие их целям».

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены

Поддержите нас, поделитесь публикацией с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Реклама

Ближайшие старты

17 - 24 сентября 2017

Чемпионат мира

30 сентября - 1 октября 2017

Тур Алматы

3 октября 2017

Tre Valli Varesine

5 октября 2017

Милан - Турин

7 октября 2017

Ломбардия

10 - 15 октября 2017

Тур Турции

19 - 24 октября 2017

Тур Гуанси


ОПРОС

Понравилась ли Вам Вуэльта Испании-2017?

Комментарии

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE