- Категория:
- VeloNEWS |
- Дата:
- 2-11-2011, 12:12
После объявления маршрута Тур де Франс-2012 претенденты-горняки крепко задумались над тем, каким образом им компенсировать свое потенциальное отставание в гонках с раздельным стартом – все же почти 100 километров разделки радуют далеко не для всех. На данный момент список «заранее проигравших» возглавляют братья Шлек, и в последние несколько недель вопрос о том, что им просто необходимо совершенствовать свою разделку, поднимался не раз. Высказывался по этому поводу и сам Йохан Брюнель, Андреас Кледен тоже выражал уверенность, что они вместе с Фабианом Канчелларой смогут натренировать братьев, чтобы те не были так уязвимы в индивидуальной гонке. Но подготовкой призеров Тура-2011 занимаются и те, кто обычно находится в тени.
Среди тех, кто уже в течение некоторого времени работает с братьями Шлек, - испанский физиотерапевт Хосуэ Аран (Josué Arán), и он считает, что им еще есть куда расти. «Они оба невероятно талантливы, но в вопросах подготовки они кое-что упустили и тренируются по-старому. Велоспорт сильно изменился в последние годы, и победить становится все труднее, мельчайшие детали имеют все большее значение. Но они были так хороши с самого рождения, были такими классными гонщиками, что верили в то, что им и делать-то ничего не надо. Они очень хороши, но они могут прогрессировать. И, чтобы выиграть Тур де Франс, они должны улучшить прохождение спусков – особенно Фрэнк, - и разделку», - заявил Аран в интервью испанскому изданию Marca.
Помогая братьям Шлек, Аран сотрудничает с тренером Мануэлем Матео (Manuel Mateo) и остеопатом Хесусом О.Отеро (Jesús O. Otero): все вместе они пытаются добиться того, чтобы Энди и Фрэнк совершенствовались как спортсмены. Уже этой осенью братьям была представлена новая программа тренировок, которая направлена не только на увеличение их пороговой мощности, необходимой во время разделок, но и на развитие координации и устойчивости, которые нужны на спусках, а также более эффективного педалирования.
Упражнения рассчитаны на то, чтобы выполнять их три раза в неделю, и при этом усиление спусковых навыков и разделки не должны повлиять на силу в горовосхождении. Предполагается, что, когда придет время для активных тренировок, эти упражнения отойдут на второй план, но забывать о них нельзя, в решающие моменты их эффект может стать неоценимым. Братьям также пришлось внести коррективы в свою диету, потребляя протеиновые коктейли, а еще принимать ледяные ванны после особо тяжелых тренировок и этапов на многодневках.
«Оба – Энди и Фрэнк – очень сильны в велоспорте, но не более того, - резюмирован Аран. – Мы же стремимся к атлетическому телу, а не только ногам. Примером отчасти может служить Армстронг».
Интересно, что Аран, ушедший вслед за братьями Шлек из команды Saxo Bank, куда его в свое время привел Карлос Састре, является также болельщиком Альберто Контадора. «Я был так рад, когда он снова выиграл Джиров этом году. Но когда он соревнуется с Энди и Фрэнком, я предпочитаю болеть за них. Уж извините! Они мне как семья. Для меня честь работать с двумя лучшими гонщиками в мире».
- Комментариев
- (21)
- Просмотров
- (5 219)