В настоящий момент многие люди хотели бы заниматься велоспортом. Но дело в том, что не все столь просто. Ниже приведены важные советы, которые можно считать самыми главными:

 

1. Начинать следует с медленной езды. Не следует гнать с самого начала. Даже в том случае, если вы находитесь в хорошей форме, в велоспорте задействуется иной набор мышц, а ведь телу необходимо как можно больше времени для того, чтобы привыкнуть к другим типам нагрузок. Начните передвигаться попросту для наслаждения. Первоначально прокатитесь всего несколько километров, и не следует слишком спешить! Обязательно смотрите новости спорта, возможно вы найдете советы от известных велосипедистов.

 

2. Безопасность должна стоять на первом месте. Также, как и в любых других видах спорта, в моменты занятий велоспортом необходимо соблюдать все требования безопасности. В особенности, когда вы передвигаетесь по шоссе, на котором множество безумных водителей. Если вы окунетесь в данную тему, то узнаете, что ежегодно гибнут сотни велосипедистов, еще целое множество получают серьезные травмы. Передвигайтесь только лишь в дневное время, соблюдайте все существующие правила, вне зависимости от обстоятельств придерживайтесь именно правой стороны, одевайте как можно более яркую одежду, хорошо бы, чтобы на ней были отражатели, и ни в коем случае не забывайте надевать шлем. Очень многое зависит от выбора велосипеда. Обязательно катайтесь только на исправных велосипедах, на которых будут надуты шины. Перед выездом проверяйте тормоза транспортного средства. 

Copyright ©Все права защищены

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Ближайшие старты

21 - 28 января 2018

Vuelta a San Juan

28 января 2018

Cadel Evans Great Ocean Road Race

31 января - 4 февраля 2018

Herald Sun Tour

31 января - 4 февраля 2018

Volta a la Comunitat Valenciana

31 января - 4 февраля 2018

Etoile de Besseges

6 - 10 февраля 2018

Dubai Tour

6 - 11 февраля 2018

Colombia Oro y Paz


ОПРОС

Понравилась ли Вам Вуэльта Испании-2017?

Комментарии

  • kwwk
    Вуэльта провинции Сан-Хуан-201 ... (5)
    kwwk-Фото

    Приятно увидеть фамилию Сивцов в потоколе.

  • ROSt
    Вуэльта провинции Сан-Хуан-201 ... (5)
    ROSt-Фото
    [quote=Earl57]Пишут, что в гостинице вирус, заразились несколько гонщиков и журналистов. У Винченцо проблемы с желудком и сильная лихорадка. Марк Падун стартовал, но вынужден был сойти по той же причине.
    На днях Сергей Курдюков, комментируя прыжки с трамплина, говорил о том, как спортсмены подхватывают инфекцию от болельщиков. С одной стороны, люди хотят получить автограф или сделать селфи, и спортсмены стараются не отказывать. С другой стороны, далеко не все настолько ответственны, чтобы будучи больными держаться на расстоянии от спортсменов.
    Жаль( У Падуна был первый старт в сезоне ...
  • Earl57
    Вуэльта провинции Сан-Хуан-201 ... (5)
    Earl57-Фото

    Падун заболел как и Нибали. Желудочная инфекция в гостинице, где живут гонщики.

     

  • velodoctor
    Вуэльта провинции Сан-Хуан-201 ... (5)
    velodoctor-Фото

    Хороший дебют у Рябушенко big_boss А вот Падун чёто сошел. 

  • Kitsune-taichou
    Давид Лаппартьен и Джанни Бунь ... (26)
    Kitsune-taichou-Фото

    Цитата: Гонщик
    честный спорт был давно и не правда .

    никогда! даже в древней греции борцы маслом мазались biggrin

  • hodorik
    Вуэльта провинции Сан-Хуан-201 ... (5)
    hodorik-Фото

    Саня молодец 8 ой , так держать давай вливайся не посрами Отечество!!!

  • Earl57
    Винченцо Нибали не стартует на ... (2)
    Earl57-Фото

    Пишут, что в гостинице вирус, заразились несколько гонщиков и журналистов. У Винченцо проблемы с желудком и сильная лихорадка. Марк Падун стартовал, но вынужден был сойти по той же причине.

    На днях Сергей Курдюков, комментируя прыжки с трамплина, говорил о том, как спортсмены подхватывают инфекцию от болельщиков. С одной стороны, люди хотят получить автограф или сделать селфи, и спортсмены стараются не отказывать. С другой стороны, далеко не все настолько ответственны, чтобы будучи больными держаться на расстоянии от спортсменов.

  • jerzyk
    Тур Даун Андер-2018. Этап 6 (15)
    jerzyk-Фото
    Да он просто со сна...подпух! :)
  • motte
    Тур Даун Андер-2018. Этап 6 (15)
    motte-Фото

    Цитата: Earl57
    Цитата: motte
    Цитата: Earl57


    По Славику не соскучились?


    Не совсем.....в смысле, не совсем догоняю-:(

    На Сан-Хуане он, теперь в качестве спортдиректора Трека
     

    Где то догадывался...теперь свет пролился...прямо скажу...чужд он мне

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE