Яркие широкие ленты, наклеенные на ногах, руках, спине профессиональных велогонщиков, уже никого не удивляют. Методика кинейзиотейпирования, т.е. наложение на травмированные участки тела специальной ленты, покрытой клеевым слоем, применяется не только профессиональными спортсменами. Это удивительное изобретение нашло широкое применение у всех, кто столкнулся с проблемами опорно-двигательного аппарата, а также с другими видами травм и повреждений. На сайте Kinesio https://physiokit.com.ua/metodiki-tejpirovaniya/ можно узнать всё о кинейзиотейпинге и приобрести различные виды лечебных лент, которые помогут при многих травмах.

Кинейзиотерапия для тех, кто занимается спортом

Лента облегчает боль, а боль – частый спутник тех, кто постоянно занимается физической работой или посвящает много времени занятиям спортом. Например, в велоспорте одно из слабых мест велосипедистов – шея. Когда человек впервые садится в седло велосипеда, в его теле начинают работать те мышцы, которые не получают нагрузку в обычной жизни, что приводит к судорогам, спазмам и боли.  

 Боль в шее появляется, когда не найдена правильная посадка в седле. В таком случае кинейзио-лента поможет быстро облегчить боль. Ленты поддерживают мышцы и связки вокруг травмированной зоны, но не сковывают движения, что очень важно для тех, кому необходимо продолжать тренировки.

Многие велогонщики вынуждены покидать гонки из-за растяжений. В этом случае кинейзиотейпирование помогает быстрее восстановиться. Успех и неудачу в соревнованиях могут отделять сотые доли секунды, а также детали, которые не являются мелочами, в том числе применение кинейзиотейпа.

Шоссейные велогонщики часто страдают и от болей в пояснице, и пара лент позволит избежать затекания и онемения.

Довольно часто велогонщиков настигает тендинит – воспаление ткани сухожилия. И тут кинейзио лента также незаменима. Тендинит способен испортить велогонщику весь сезон, как это случилось с итальянским гонщиком команды Trek-Segafredo Джакомо Ниццоло, который из-за болей в колене был вынужден в прошлом году отказаться от целого ряда гонок, а в этом году не сможет стартовать на классике Милан-Сан-Ремо.

«Тоннельный синдром» - боль в запястьях, также знакома велосипедистам, вынужденным крепко сжимать руль, держа руки в одном положении в течение многих часов гонки. Лента защитит руки от онемения и поддержит мышцы запястья и предплечья.

Правила наклеивания кинейзио ленты:

Скруглить концы ленты, чтобы острые края потом не цеплялись за одежду.

Не растягивать последние несколько сантиметров ленты на концах, чтобы она не отклеилась во время движения.

Потереть ленту по всей поверхности, чтобы активировать действие клея и не допустить отклеивания краёв.