Казалось бы, что может быть проще – сел в седло велосипеда, крутанул педали и поехал, выбирая интересные дороги. Но как часто мы ставим себе преграды в виде нехватки времени, завала на работе, плохой погоды. Когда все эти препятствия преодолены, появляется новая задача – как выбрать велосипед.

Выбор велосипеда

  В этом нелёгком, но приятном деле всегда помогут отзывы о велосипедах, которые можно найти тут. Всегда есть мода на определённые модели велосипедов и даже цвет. Но главное – найти для себя и семьи лучшие велосипеды, те, которые прослужат долго, будут верными помощниками, дадут свободу передвижения, не зависающую от бензина, пробок и других сложностей, характерных для автомобиля.

  Прежде, чем выбрать подходящую модель, можно просмотреть рейтинг велосипедов, который поможет сориентироваться в огромном выборе, подобрать велосипед хорошей ценовой категории, в один клик увидеть все нюансы модели. Такой удобный рейтинг можно найти на Wizemart.ru.

 Когда же велосипед выбран, остаётся составить план действий. Прежде всего, можно поставить перед собой реальные цели – добиться успеха хотя бы в том, чтобы проехать в день намеченное количество километров. Надо определить свою стартовую точку, если есть намерение тренироваться вполне серьёзно.

Первые шаги в велотренировках

И в точке отсчёта на пути к успеху измеритель мощности или другие технические инструменты вовсе не самое важное. Пульс, скорость, мощность вычислить довольно просто. Но в том, что касается психологической мотивации, приборы не помогут. Как измерить уровень настроя и потенциал. В профессиональном велоспорте спортивные психологи создают так называемый «профиль выступления». Такой профиль позволяет выстроить цели на год вперёд, определиться со необходимыми видами тренировок, настроить процесс подготовки, который позволит раскрыть свой потенциал полностью. Профиль, базой которого послужат данные измерителя мощности, поможет выявить сильные и слабые стороны, области, над которыми придётся поработать больше всего.

И не надо забывать, что достижение этих целей потребует большой усердной работы на велосипеде. В идеале лучше всего составить план минимум на 4 – 6 месяцев, чтобы дать себе достаточное время для вникания в работу. Но в то же время нельзя отодвигать цели слишком далеко, на год или два. В этом случае можно устать до них идти. А вот достижение более близкой цели поможет поднять мотивацию и придаст силы для дальнейшей работы.

Когда тренировки становятся постоянными, можно задуматься о профиле мощности, хотя без анализа данных такой измеритель станет просто бесполезной дорогостоящей игрушкой. Но если применить знания, то данные мощности смогут радикально  трансформировать стиль езды на велосипеде. Кривая мощности покажет возможности тела. Короткие взрывные приложения сил до 15 секунд, мощность, выдаваемая на 2-3 минутах усилий – все они зависят от анаэробной мощности организма. И разные виды программ по-разному интерпретируют данные измерителя мощности.

В любом случае, будет ли велосипед простым средством передвижения, помощником в тренировках, первый шаг – выбрать велосипед и сесть в седло.