Зачем нужна беговая дорожка и как за ней следить

 

 

  Любители активного образа жизни часто являются и страстными болельщиками, увлекающимися разными видами спорта. За такими захватывающими, но долгими соревнованиями, как трёхнедельные Гранд-туры, с одной стороны, хочется следить, не упуская ни одного этапа, с другой, возникает вопрос, как поддержать себя в форме, когда прямая трансляция одного этапа велогонки может длиться пять часов. И тут на помощь вынужденным домоседам приходят тренажёры, в том числе беговые дорожки.

 

Беговая дорожка и её техническое обслуживание

 

  Кому не хотелось гармонично сочетается физическая активность и повседневные дела, а также интересы и хобби?  Беговая дорожка дома поможет поддержать физическую форму, добиться идеального веса, и в то же время успеть сделать все прочие важные дела.  

 

Когда беговая дорожка используется каждый день, вскоре может потребоваться замена бегового полотна. Как найти подходящее для своего тренажёра, как выбрать полотно для профессиональных беговых дорожек, можно узнать на сайте интернет-магазина «Run&Fun» https://run-fun.ru/, где представлены полотна для беговых дорожек любой модели от производителя.  

 

 Плюсы беговой дорожки

 

Беговая дорожка означает, что больше не придётся беспокоиться о загруженных транспортом дорогах или плохой погоде. Многие энтузиасты финтеса считают именно беговую дорожку лучшим кардиотренажёром. Беговая дорожка укрепляет мышцы, а значит, повышает выносливость и делает тело подтянутым и красивым.

 

Если сравнивать беговую дорожку с велотренажёром, то на ней сжигается на 50% больше калорий, чем за час тренировки на стационарном велотренажёре. Это происходит благодаря большему количеству задействованных в работе мышц.

 

 В отличие от велотренажёров беговая дорожка более комфортна. Правильно подобранная беговая дорожка станет незаменимой в ежедневной жизни, облегчит тренировки, позволит найти свой путь к идеальной фигуре и здоровью.

 

Программное обеспечение современных моделей беговых дорожек удержит мотивацию на высоком уровне благодаря подобранным упражнениям, постановке целей, учёту прогресса. Более интересными тренировки сделают дорожки с наклоном, который может изменяться от 10 до 20%.

 

Если дорожка будет в работе постоянно, то, конечно, за ней нужен и соответствующий уход. Чистить деку и проводить смазку полотна необходимо проводить не реже 1 раза в три месяца. Смазку для беговых дорожек лучше приобретать в специализированном магазине.  

 

Как часто смазывать полотно беговой дорожки?

 

Смазка продлевает срок службы бегового полотна и деки. Без регулярной смазки увеличивается нагрузка на двигатель и ремень, что может привести к поломке.

 

Чтобы понять, пришло ли время смазывать беговую дорожку, нужно выключить беговую дорожку, ослабить натяжение полотна, провернув регулировочные болты на одинаковое количество оборотов, и оттянуть беговое полотно и проверить деку. Если она сухая, то пора смазывать дорожку. Полотно немного приподнять по центру и распределять параллельно кожуху

 

Важно, чтобы силикон был на нанесён под полотно именно в те места, где ставит ноги занимающийся на дорожке. После смазки нужно включить дорожку на небольшой скорости и походить по всей ширине бегового полотна. Тогда смазка равномерно распределится и по деке, и по полотну.

  

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены. Частичное копирование публикаций разрешено при размещении активной ссылки https://velolive.com на продолжение, указание автора обязательно.

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (852)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Ближайшие старты

31 марта 2024

Ronde van Vlaanderen - Tour des Flandres

1 - 6 апреля 2024

Itzulia Basque Country

3 апреля 2024

Scheldeprijs

7 апреля 2024

Paris-Roubaix

10 апреля 2024

De Brabantse Pijl

14 апреля 2024

Amstel Gold Race

15 - 19 апреля 2024

Tour of the Alps

17 апреля 2024

La Fleche Wallonne

21 апреля 2024

Liege-Bastogne-Liege

23 - 28 апреля 2024

Tour de Romandie

1 мая 2024

Eschborn-Frankfurt

4 - 26 мая 2024

Giro d'Italia

4 - 26 мая 2024

Маршрут Джиро д'Италия-2024

29 июня - 21 июля 2024

Маршрут Тур де Франс-2024

17 августа - 8 сентября 2024

Маршрут Вуэльты Испании-2024

ОПРОС

Маршрут какого Гранд-тура понравился больше?

Комментарии

  • Astanaforever
    Команда Visma Lease a Bike: «Н ... (2)
    Astanaforever-Фото
    Печально конечно. Так высот значимых он и не достиг при его таланте. Видимо это карма.
  • motte
    Команда Visma Lease a Bike: «Н ... (2)
    motte-Фото

    На тур к винегару, дай то Бог и то под вопросом, ох, : шкипер, Берналь, ремко, лидеры ломались и так не восстановились.

  • старт-шоссе 82
    Ваут ван Арт получил переломы ... (13)
    старт-шоссе 82-Фото
    Цитата: gumanoidd
    настоящие Фавориты предпочитают нерисковать на травмоопасных Монументахireful
    Когда появляется хотя бы призрачный шанс на победу, рискуют все и настоящие и ненастоящие. Победа на монументе это история которую будут вспоминать вместе с твоим именем.
  • salomon
    Dwars door Vlaanderen-2024. Ре ... (18)
    salomon-Фото
    Цитата: Earl57
    У Ван Арта перелом ключицы, а до Джиро еще полтора месяца. Так что на Джиро он может успеть.
    Однако, подготовка к Джиро будет смазана. Да к тому ж ВВА больше рассчитывал на весенние классические монументы, а не на Джиро
  • gumanoidd
    Ваут ван Арт получил переломы ... (13)
    gumanoidd-Фото

    настоящие Фавориты предпочитают нерисковать на травмоопасных Монументахireful

  • sashaney
    Ваут ван Арт получил переломы ... (13)
    sashaney-Фото

    Цитата: motte
    Цитата: M-07
    Очень жаль ван Арта, Фландрия и Рубе мимо, один из главных фаворитов не будет участвовать, их противостояния с ван дер Пулом не увидим, увы.

    Top competitors
    PHILIPSEN Jasper
    PEDERSEN Mads
    VAN DER POEL Mathieu
    MOHORI? Matej
    JORGENSON Matteo
    MERLIER Tim
    KÜNG Stefan
    GROVES Kaden
    MILAN Jonathan
    LAPORTE Christophe
    Это топ на рубэ 2024

    минус Laporte 

  • Невозмутимый
    Ваут ван Арт получил переломы ... (13)
    Невозмутимый-Фото

    Да ну ёмоё. Я за Ван Арта болеть начал, потому что ему что-то не везёт последние пару лет, а он не то что не прерывает чёрную полосу, а только усугубляет её. Очень расстроен

  • VeloVelo
    Dwars door Vlaanderen-2024. Же ... (1)
    VeloVelo-Фото

    Марианне 13 мая будет 37.

  • VeloVelo
    Dwars door Vlaanderen-2024. Ре ... (18)
    VeloVelo-Фото

    Лучший из квиков:
    26. Julian Alaphilippe (Fra) Soudal Quick-Step - 0:02:07

  • motte
    Ваут ван Арт получил переломы ... (13)
    motte-Фото

    Цитата: M-07
    Очень жаль ван Арта, Фландрия и Рубе мимо, один из главных фаворитов не будет участвовать, их противостояния с ван дер Пулом не увидим, увы.

    Top competitors
    PHILIPSEN Jasper
    PEDERSEN Mads
    VAN DER POEL Mathieu
    MOHORI? Matej
    JORGENSON Matteo
    MERLIER Tim
    KÜNG Stefan
    GROVES Kaden
    MILAN Jonathan
    LAPORTE Christophe

    Это топ на рубэ 2024

Велоспорт ВКонтакте

Телеграм VeloLIVE

Одноклассники