Как научиться играть в большой теннис?

Многие думают, что научиться играть в большой теннис легко. А что сложного?

Ракетка, мяч, сетка. Бей по мячу так, чтобы твой оппонент не смог отбить - все просто.

Но игра в большой теннис, это сложная наука, чтобы научиться хорошо играть люди тратят годы на усердные тренировки.

Текст подготовлен совместно со школой "Большой теннис СПб"

Польза большого тенниса

  Самая очевидная причина для тренировок - здоровье. Ведь занятия этим видом спорта способствуют улучшению мозговой активности, нормализуют работу дыхательной и сердечнососудистой систем, повышают скорость реакции и улучшают координацию движений.

  Еще одна причина - полезные знакомства. Большой теннис, это игра для состоятельных людей. Поэтому, благодаря тренировкам вы сможете завести, важные для вашего развития связи.

Правила игры и счет

  На корте располагаются либо два игрока, по разным сторонам от сетки, либо четыре, по такому же принципу. Игра начинается с того, что команда/игрок должен кинуть мяч на другую сторону поля, подача осуществляется по диагонали с задней линии корта.

  Задача противника отразить удар и перебросить мяч через сетку, на сторону с которой осуществлялась подача. Поочередное перебрасывание происходит до момента, пока кто-то из теннисистов не совершит ошибку.

С правилами разобрались, теперь переходим к счету

  Система подсчета в теннисе, возможно самая странная из всех видов спорта. Начнем с терминологии. Гейм, сет, матч, важно понять разницу между этими понятиями. Матч - это термин, который означает все игровое время. Он состоит из трех либо пяти выигранных сетов (зависит от класса игроков). Каждый сет состоит из шести выигранных геймов.

Гейм выигрывает тот игрок/команда, который набрал четыре очка, с отрывом от противника в два мяча. Очки считаются как 15, 30, 40.

Разрыв в два очка важен как в геме, так и в сете.

Инвентарь и экипировка

Для того, чтобы начать тренироваться вам потребуется не так уж и много предметов: ракетка, мяч, удобная одежда,кроссовки.

Ракетка

Выбор ракетки - важный и ответственный этап. Ведь качество вашей игры, напрямую зависит от выбора “инструмента”. Чтобы не ошибиться с выбором ракетки, посоветуйтесь с опытным игроком или тренером.

Мячи

Все что знают новички про теннисный мяч, это то что он желтый и маленького размера. Профи же понимают, что в этом вопросе много своих тонкостей. Например, покрытие мяча влияет на стабилизацию скорости и трения в полете, а также на высоту отскока.

Одежда и кроссовки

Одежда и обувь для тренировок должны быть удобные, на первом этапе этого достаточно.

Выбор тренера и теннисной школы

  Для того,чтобы обучиться игре в теннис, вам нужен профессиональный тренер, который объяснит все тонкости игры и поможет поставить удар.

Если вы из Санкт-Петербурга, то мы советуем рассмотреть секцию большого тенниса в СПб для начинающих.