Вода играет важнейшую роль в жизнедеятельности организма, выполняя функцию универсальной питательной среды, поэтому крайне важно ежедневно пополнять ее запасы, употребляя требуемое количество незаменимой жидкости. Вода способствует поддержанию оптимальной температуры тела, нормализации кислородного питания, клеточного метаболизма, благодаря чему предотвращается возникновение сбоев в функционировании органов и систем.

Если количество поступающей в организм воды меньше, чем расходуемый объем, развивается патологическое состояние, называемое обезвоживанием (выделяют легкую, среднюю и тяжелую степень).

Велосипедисты, а особенно велогонщики-профессионалы, не понаслышке знают, что такое обезвоживание. Оно может ударить по всему организму в самый ответственный момент. Поэтому тренеры и спортивные директора во время долгих соревнований внимательно следят за тем, чтобы велогонщик не забывал пить вовремя.

Факторы риска

Развитие обезвоживания обуславливается:

- Нарушением питьевого режима (в течение длительного времени вода не поступает в организм).

- Диареей, рвотой, пищеварительными расстройствами, предотвратить которые помогают биодобавки Now Foods.

- Повышением температуры тела на фоне прогрессирующих болезней, неблагоприятных погодных условий, интенсивного потоотделения.

- Полиурией (патологическим состоянием, сопровождаемым многократным увеличением количества выделяемой мочи).

- Активными занятиями спортом.

- Приемом мочегонных лекарственных средств.

Сопутствующие симптомы

Обезвоживание сопровождается:

- Потемнением мочи, появлением неприятного запаха.

- Ухудшением состояния кожных покровов (теряется блеск и эластичность).

- Пересыханием слизистых оболочек.

- Отсутствием аппетита.

- Запорами и другими пищеварительными нарушениями.

- Синдромом хронической усталости.

- Учащенным сердцебиением.

- Появлением темных кругов под глазами.

- Головными болями.

- Головокружением.

- Нарушением работы зрительной системы.

- Судорогами.

- Спутанностью сознания.

Для того чтобы восполнить дефицит жидкости и предотвратить негативные последствия обезвоживания необходимо увеличить потребление чистой воды (суточная норма для взрослых – около 2-3 литров в сутки, в зависимости от массы тела), пройти курс приема представленного по ссылке препарата now omega 3 6 9, воспользоваться солевыми растворами, другими средствами, назначенными медицинскими специалистами. Также следует исключить перегревание организма, убедиться в отсутствии прогрессирующих инфекционных заболеваний, способных усугубить состояние.

В ряде случаев при наличии существенной угрозы здоровью реабилитационные мероприятия проводятся в условиях стационара.