Путешествие к поддержанию физической формы можно начать прямо дома. Для этого необходимо лишь выбрать подходящий тренажёр. Один из самых популярных и удобных тренажёров, охватывающих работу над разными видами мышц – велотренажёр. А любители велогонок оценят велотренажёр как полезное дополнение к просмотру велогонок, так как  могут не просто следить за трансляциями соревнований профессиональных велосипедистов, но и крутить в это время педали. Остаётся вопрос – какой из велотренажёров выбрать – горизонтальный или вертикальный?

Много видов как горизонтальных, так и вертикальных тренажёров, а также эллиптических, кардиотренажёров, степперов и беговых дорожек по доступным ценам представлено в интернет-магазине товаров для фитнеса fitnessmir.com.ua.

  Помимо велотренажёров помогут поддерживать форму компактные, но обладающие множеством полезных функций комбинированные стойки, совмещающие турник, брусья, а также тренажёр для работы над прессом. Велотренажёр позволяет проводить регулярные тренировки в любую погоду, а тренажёр для подтягиваний и отжиманий поможет поработать над верхней частью тела, которая почти не работает во время работы на велотренажёре.

Но вернёмся к выбору велотренажёров. Вертикальные велотренажёры можно увидеть в любом тренажёрном зале, а вот горизонтальные – более современный и интересный вариант. Оба варианта имеют свои плюсы, и, конечно, в идеале хорошо стать обладателем как вертикального, так и горизонтального тренажёров.

 Вертикальный велотренажёр

  До десяти встроенных  программ позволяют контролировать процесс тренировки, тем самым повышая качество работы. Продуманный эргономичный дизайн, плавный ход, сенсорные датчики пульса, мультимедийные функции – всё это делает тренировки более интересными и продуктивными.

  Кроме того, многие модели вертикальных тренажёров обычно дешевле тренажёров горизонтальных. Ещё один плюс – вертикальные тренажёры занимают в помещении меньше места, они компактные, легко и быстро их можно сложить и убрать.

  Можно сказать, что тренажёры вертикальные более универсальны, дают большую свободу действий, позволяют чувствовать себя так, будто это обычный дорожный велосипед. На вертикальном велотренажёре можно даже крутить педали, встав с седла.

 Горизонтальные велотренажёры

  Если велотренажёр приобретается не только с целью регулярных тренировок, но и как помощник при восстановлении после травм, то следует обратить внимание на горизонтальные велотренажёры.

  Людям с травмами спины и тем, кому в силу возраста не стоит перегружаться, лучше работать на тренажёре, где есть поддержка спины. Словно сидя на стуле, можно крутить педали, а тело при этом не будет перенапрягаться. В отличие от вертикального велотренажёра горизонтальный не требует хвататься за руль, наклоняться вперёд. Руки остаются совершенно свободными. Это позволяет во время тренировки даже читать книгу или смотреть телевизор с большим комфортом, и в то же время с пользой для здоровья.

И эффективность работы на горизонтальном велотренажёре ничуть не меньше, чем при работе на вертикальном.

  Особый плюс в том, что когда тренировка проходит с комфортом, то и проводить её можно дольше, а значит, сжигать больше калорий. Учитывая, что тело находится в горизонтальной позиции, крутить педали приходится с большей нагрузкой, чем на вертикальном велотренажёре.

  Оба вида велотренажёров полезны и принесут удовольствие от работы. Тренировки в помещении можно сделать интереснее, если крутить педали, наблюдая за реальной гонкой в прямом эфире, мысленно проезжая с профессиональными велогонщиками их сложные этапы.