- Дата:
- 11-09-2019, 00:28
Поддерживать физическую форму не только модно, но и полезно. С чего начать? Многие предпочитают набирать 10 000 шагов в день, другие – тренажёрный зал и работу с тренером. Но первый шаг к повышению иммунитета, управлению своим весом, сохранению физической формы может начаться прямо дома. Надо просто купить велотренажёр и приступить к главному – процессу работы над собой. Новые модели велотренажёров оснащены множеством дополнительных функций, позволяющих профессионально подойти к процессу тренировок. Сенсорные датчики и несколько видов тренировочных программ позволят проследить за процессом работы.
В интернет-магазине «DSPORT Крым» представлен широкий ряд моделей велотренажёров, включая самые современные, позволяющие почувствовать себя профессиональным велосипедистом. Анатомическое кресло, бесшумная магнитная система с электроприводом, возможность измерять количество пройденных километров и количество сожжённых калорий, а также мощность, скорость и пройденное расстояние – всем этим оснащены многие велотренажёры.
Основное преимущество велотренажёра – его доступность. Чтобы сесть на домашний тренажёр, не надо долго собираться на тренировку, покупать абонемент в тренажёрный зал, следить за погодой. В любое время года велотренажёр готов к работе.
А занятия на велотренажёрах дают очевидные плюсы:
1. Потеря веса.
Велотренажёр – эффективный способ быстро сжечь лишние калории. Всего 30 минут в день могут сжигать 200-300 калорий (это зависит от веса пользователя).
2. Тонус мышц, крепкие ноги.
3. Укрепление мышц спины, ног, бёдер.
4. Велотренажёры дают меньше нагрузки на колени, в отличие от обычного велосипеда, где не всегда возможно выбрать ровный как стол рельеф.
5. На велотренажёрах в отличие от бега, прыжков, командных видов спорта, нет тяжёлой нагрузки на суставы. Фактически, на велотренажёре нет такой нагрузки на спину, бёдра, колени и лодыжки, как при ходьбе.
6. Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Занятия на велотренажёре помогают снизить давление, регулировать уровень сахара в крови, предупреждают сердечный приступ. Регулярные тренировки помогают сердцу работать более эффективно.
7. Приток энергии.
Согласно исследованиям, опубликованным в журналах «Физиотерапия и психосоматика» занятия на велосипеде на 20% увеличивают приток сил, а усталость снижается на 65%. Почему? Всё просто. Велосипед помогает мозгу вырабатывать нейромедиатор дофамин, который напрямую связан с притоком сил.
«ДСПОРТ Крым» поможет сделать первый шаг к регулярным занятиям спортом - многообразие тренажёров воодушевит тех, кто ещё не нашёл свой тренажёр.
Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!
- (0)
- Просмотров
- (921)