При выборе вида спорта, которым будет заниматься ребёнок, помимо желания самого ребёнка важно принимать во внимание и физические способности ребёнка и то, какой инвентарь потребуется для занятий. Велоспорт - один из самых тяжёлых видов спорта. Поэтому, прежде, чем решиться заниматься велоспортом, ребёнку можно попробовать себя и в других видах. Женский велоспорт по тяжести нагрузок мало отличается от мужского. Хотя велоспорт - красивый и захватывающий вид спорта, девочкам для начала можно попробовать себя в таком виде спорта как художественная гимнастика, где требуется координированность, выносливость и гибкость. но для тренировок нет необходимости покидать спортзал, в отличие от велоспорта.   Гимнастика является одним из  из самых зрелищных и красивых, но невероятно сложных и трудозатратных видов спорта.  Мастерство спортсменки, отточенное на многочасовых регулярных тренировках, показывается перед жюри и зрителями на ковре, где она искусно управляет различными гимнастическими снарядами: лентами, обручем, булавами, мячом, скакалкой. Правильно подобранный гимнастический инвентарь поможет спортсменке показать все, на что она способна.

 

Мяч

 

Качественный гимнастический мяч должен быть произведен из резины или сплава каучука. На некоторых моделях нанесено специальное покрытие, которое позволяет улучшить сцепление и облегчить перекаты, восьмерки и ловлю. Стандартный мяч весит 400 г, его размер составляет 14,5 см в диаметре. Спортсменкам до 10 лет ростом меньше 130 см рекомендован мяч меньше – 15 см. Главным тестом при выборе мяча должен быть перекат: если его он выполняется комфортно и без затруднений, значит снаряд подходит. Цвет подбирается под костюм спортсменки: гармонично будет смотреться мяч той же палитры, но отличный на несколько оттенков.

 

Скакалка

 

С этого снаряда спортсменки начинают свое обучение. Новичкам подойдут скакалки длиной 2,5 метров, легкие, мягкие из хлопка или нейлона. Профессионалы выбирают тяжелые и жесткие трехметровые скакалки из нейлона.

 

Лента

 

Выступления с гимнастическими лентами самые завораживающие и волшебные. Четырехметровая вискозная или сатиновая лента, прикрепленная к конической палочке, виртуозно рисует необычные узоры вкупе с изящными движениями спортсменки. Перед выступлением ленту необходимо обязательно накрахмалить и обработать антистатиком.

 

Обруч

 

Профессиональный гимнастический обруч изготавливается из прочного пластика, устойчивого к деформациям. Его невозможно сломать или согнуть. Выбирая среди разноцветных обручей, можно отдать предпочтение белому, потому что его можно декорировать цветными лентами или акриловыми красками.

 

Коврик

 

Обязательным аксессуаром на тренировке в зале или дома является гимнастический коврик. Он обязан обеспечивать максимальное удобство и безопасность занятий. Гимнастический коврик должен гарантировать отличное сцепление с поверхностью во время выполнения упражнений.

Высококлассное выполнение гимнастических упражнений требует от спортсменки большого профессионализма, концентрации внимания и правильного настроя.

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены. Частичное копирование публикаций разрешено при размещении активной ссылки https://velolive.com на продолжение, указание автора обязательно.

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (840)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Ближайшие старты

4 - 10 августа 2025

Tour de Pologne

5 - 9 августа 2025

Vuelta a Burgos

7 -10 августа 2025

Arctic Race of Norway

17 августа 2025

Hamburg Cyclassics

20 -24 августа 2025

Renewi Tour

20 -24 августа 2025

Deutschland Tour

23 августа - 14 сентября 2025

Vuelta a Espana

23 августа - 14 сентября 2025

Маршрут Вуэльты Испании-2025

ОПРОС

Понравился ли Вам Тур де Франс-2025?

Комментарии

  • VeloVelo
    Предварительные составы команд ... (5)
    VeloVelo-Фото

    Капитанские составы интересные. Смотреть будет на что, однозначно.

  • Геродот
    Предварительные составы команд ... (5)
    Геродот-Фото

    Карапас, Кинтана, Берналь, Пидкок, Годю, Дерек Джи, Ланда... Да эта Вуэльта просто фейерверк имен. Надеюсь Рогла еще примкнет)

  • Astanaforever
    Предварительные составы команд ... (5)
    Astanaforever-Фото
    Зря они Дель Торо не берут. Вот сейчас он на подъёме и почти на равных с Вингегором потягался бы. А на Аюсо надежд нет как и на Алмейду. Оба нестабильные.
  • Стриж
    Предварительные составы команд ... (5)
    Стриж-Фото
    А я не пойму у Висмы что помимо Винегора поедет и Кусс и американец ?? Они же все были на Туре,, а Тиш ,,а Утрб…?
  • cmap_nep
    Женский Тур де Франс-2025. Эта ... (7)
    cmap_nep-Фото
    Фактически гонка свелась к двум рывкам: за 10км - где ПФП добыла 3-х минутное преимущество и за 3км, где она же отскочила на 100 метров. А и Кася и Деми не распознали главную соперницу...

    Что бы там СуперКомментатор не фантазировал.
  • Невозмутимый
    Предварительные составы команд ... (5)
    Невозмутимый-Фото

    Борьба за второе место должна получиться интересной

  • Николай Н.
    Женский Тур де Франс-2025. Эта ... (7)
    Николай Н.-Фото

    Что значит возрастной опыт, сберегла силы на последних два этапа и раскатала всех. Молодец.

  • Стриж
    Классика Сан-Себастьяна-2025. ... (14)
    Стриж-Фото
    Цитата: error
    Испанцам сейчас как никогда нужен какой то "Топ".. каким был Хорьхе.. после его ухода нету у Испании бога... почему бы Аюсо не попытаться в Мувике?
    Вот и я о том же новым « Богом» будет у них

    Если ему и уходить от арабов -то только туда , а мувики ещё и дисконт будут требовать за текущий его год
  • Freejazz
    Классика Сан-Себастьяна-2025. ... (14)
    Freejazz-Фото
    Сейчас выигрывают команды, а Мувики сейчас не команда. Там не гонцы нужны, а менеджмент.
  • error
    Классика Сан-Себастьяна-2025. ... (14)
    error-Фото
    Испанцам сейчас как никогда нужен какой то "Топ".. каким был Хорьхе.. после его ухода нету у Испании бога... почему бы Аюсо не попытаться в Мувике?

Велоспорт ВКонтакте

Телеграм VeloLIVE

Одноклассники