При выборе вида спорта, которым будет заниматься ребёнок, помимо желания самого ребёнка важно принимать во внимание и физические способности ребёнка и то, какой инвентарь потребуется для занятий. Велоспорт - один из самых тяжёлых видов спорта. Поэтому, прежде, чем решиться заниматься велоспортом, ребёнку можно попробовать себя и в других видах. Женский велоспорт по тяжести нагрузок мало отличается от мужского. Хотя велоспорт - красивый и захватывающий вид спорта, девочкам для начала можно попробовать себя в таком виде спорта как художественная гимнастика, где требуется координированность, выносливость и гибкость. но для тренировок нет необходимости покидать спортзал, в отличие от велоспорта.   Гимнастика является одним из  из самых зрелищных и красивых, но невероятно сложных и трудозатратных видов спорта.  Мастерство спортсменки, отточенное на многочасовых регулярных тренировках, показывается перед жюри и зрителями на ковре, где она искусно управляет различными гимнастическими снарядами: лентами, обручем, булавами, мячом, скакалкой. Правильно подобранный гимнастический инвентарь поможет спортсменке показать все, на что она способна.

 

Мяч

 

Качественный гимнастический мяч должен быть произведен из резины или сплава каучука. На некоторых моделях нанесено специальное покрытие, которое позволяет улучшить сцепление и облегчить перекаты, восьмерки и ловлю. Стандартный мяч весит 400 г, его размер составляет 14,5 см в диаметре. Спортсменкам до 10 лет ростом меньше 130 см рекомендован мяч меньше – 15 см. Главным тестом при выборе мяча должен быть перекат: если его он выполняется комфортно и без затруднений, значит снаряд подходит. Цвет подбирается под костюм спортсменки: гармонично будет смотреться мяч той же палитры, но отличный на несколько оттенков.

 

Скакалка

 

С этого снаряда спортсменки начинают свое обучение. Новичкам подойдут скакалки длиной 2,5 метров, легкие, мягкие из хлопка или нейлона. Профессионалы выбирают тяжелые и жесткие трехметровые скакалки из нейлона.

 

Лента

 

Выступления с гимнастическими лентами самые завораживающие и волшебные. Четырехметровая вискозная или сатиновая лента, прикрепленная к конической палочке, виртуозно рисует необычные узоры вкупе с изящными движениями спортсменки. Перед выступлением ленту необходимо обязательно накрахмалить и обработать антистатиком.

 

Обруч

 

Профессиональный гимнастический обруч изготавливается из прочного пластика, устойчивого к деформациям. Его невозможно сломать или согнуть. Выбирая среди разноцветных обручей, можно отдать предпочтение белому, потому что его можно декорировать цветными лентами или акриловыми красками.

 

Коврик

 

Обязательным аксессуаром на тренировке в зале или дома является гимнастический коврик. Он обязан обеспечивать максимальное удобство и безопасность занятий. Гимнастический коврик должен гарантировать отличное сцепление с поверхностью во время выполнения упражнений.

Высококлассное выполнение гимнастических упражнений требует от спортсменки большого профессионализма, концентрации внимания и правильного настроя.

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены. Частичное копирование публикаций разрешено при размещении активной ссылки https://velolive.com на продолжение, указание автора обязательно.

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (644)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Ближайшие старты

15 - 19 апреля 2024

Tour of the Alps

21 апреля 2024

Liege-Bastogne-Liege

21 - 28 апреля 2024

Presidential Cycling Tour of Turkiye

23 - 28 апреля 2024

Tour de Romandie

1 мая 2024

Eschborn-Frankfurt

4 - 26 мая 2024

Giro d'Italia

4 - 26 мая 2024

Маршрут Джиро д'Италия-2024

29 июня - 21 июля 2024

Маршрут Тур де Франс-2024

17 августа - 8 сентября 2024

Маршрут Вуэльты Испании-2024

ОПРОС

Маршрут какого Гранд-тура понравился больше?

Комментарии

  • Earl57
    На Флеш Валлонь-2024 из-за хол ... (8)
    Earl57-Фото

    Томас Де Гендт тоже прокомментировал выступление Uno X в соцсетях: «Что бы ни ели на завтрак парни из Uno-X, я съем это перед моей следующей гонкой».

    В ответ на замечание Де Гендта Лекнесунд и один из братьев Йоханнессенов опубликовали фото, где они едят мороженое biggrin

    https://twitter.com/ammattipyoraily/status/1780678813283655967/photo/1

  • Николай Н.
    Тур Альп-2024. Этап 4 (1)
    Николай Н.-Фото

    И снова не предсказуемый победитель. Лопасу нужно завтра выдержать этот этап и он возьмёт этот Тур.

  • motte
    На Флеш Валлонь-2024 из-за хол ... (8)
    motte-Фото

    Цитата: RVL
    потерпите малость...уже скоро Адриатика, Средиземноморье и атлантика  за 50 евро откроется.))

    В Бостон 911 евро даёт, мно мне туда не надо (с)Высоцкий. 

    America is above all-:)-:(

  • RVL
    На Флеш Валлонь-2024 из-за хол ... (8)
    RVL-Фото

    потерпите малость...уже скоро Адриатика, Средиземноморье и атлантика  за 50 евро откроется.))

  • motte
    На Флеш Валлонь-2024 из-за хол ... (8)
    motte-Фото

    Да вся Европа в холоде и бешенных ценах, улететь бы в Таиланд, да билет 1600 евро на одного туда и обратно финэйром через Хельсинки, ужас какой то творится-:(.

  • MVDP
    На Флеш Валлонь-2024 из-за хол ... (8)
    MVDP-Фото
    Французов 12 человек финишировало, кстати. Дождь при такой температуре очень не в тему. Если промок, то отогреться на ходу практически нереально.
  • Avenir
    Флеш Валлонь-2024. Результаты (16)
    Avenir-Фото
    А Вы выезжали на велосипеде на той неделе когда снег шёл или вчера когда дождь шёл в Астане.Или ещёпроще , нужно в 6 утра проснуться и поехать на аэропорт на Карагандинскую трассу или в триатлонный парк и проехать пару часов.Вот когда прокатитесь то скажите .Мля холодно.
  • Shalam s Urala
    На Флеш Валлонь-2024 из-за хол ... (8)
    Shalam s Urala-Фото

    Цитата: Earl57
    фото, где у него с ресниц как сталактиты свисали огромные кристаллы льда...

    у меня такое фото тоже есть. выглядит страшно, но это скорее смешно, чем неприятно. но и эти сосульки не обязательны, если использовать г-лыжные очки. пока не появились смарт-трейнеры - круглую зиму катал, с современными технологиями спортодежды это не сильно сложно. до -23-25° всё более менее нормально, ниже - переключение (на тросах) тупить начинает. разок при -22° 50км на встречный ветер - и глыжные очки не спасли, щёки поморозил. но и тут тупо забыл балаклаву напялить

    сейчас думаешь вот ведь дурак то был.. мороз, темнота, шоссе и тут ты со своими фонариками.. но вот такова была ненависть к обычному роллеру

  • Earl57
    На Флеш Валлонь-2024 из-за хол ... (8)
    Earl57-Фото

    Гонщик Uno-X Андреас Лекнессунд зимой выезжал на тренировку при температуре -24. Он живет на самом севере Норвегии, за Полярным кругом. В твиттере Лекнессунд опубликовал фото, где у него с ресниц как сталактиты свисали огромные кристаллы льда...

  • Astanaforever
    На Флеш Валлонь-2024 из-за хол ... (8)
    Astanaforever-Фото
    Ураааааааа! Из Астаны Антоша Шармиг финишировал 41 м! Красавчег! Мы фаны Астаны горды, что он попал в эти 44 гонщика и не замёрз..

Велоспорт ВКонтакте

Телеграм VeloLIVE

Одноклассники