Велосипед и антицеллюлитные массажные банки как способ избавиться от лишнего веса

  Целлюлит, когда рельеф кожи утрачивает гладкость и становится бугристым, особенно в зонах живота, бёдер и ягодиц, а также лишний вес, часто являющийся причиной целлюлита, - одни частых проблем, особенно волнующих представительниц прекрасного  пола. Восстановить упругость кожи и стройную фигуру можно с помощью повышения физической активности и регулярного массажа. Антицеллюлитные массажные банки, такие, которые предлагает интернет-магазин медицинской техники «Топздрав», - один из удобных вариантов запустить процесс восстановления и обновления в тканях.

Как массажные банки помогут избавиться от целлюлита?

  Массажные банки давно известны. Ещё в древности их использовали для облегчения боли, так как вакуум, созданный в такой банке, вызывает значительный прилив крови к тканям, что в свою очередь улучшает обменные процессы в тканях. И, конечно, такой способ воздействия на тело как нельзя лучше подходит для борьбы с целлюлитом – эстетически нежелательным явлением, когда рельеф кожи утрачивает гладкость и становится бугристым, особенно в зонах живота, бёдер и ягодиц. Энзимы, образующиеся в зоне воздействия массажной банки, стимулируют обменные и иммунные процессы. Этот метод называют вакуум-градиентной терапией или вакуумным массажем.

  Верхний слой жировой клетчатки, именно тот, в котором образуется целлюлит, хорошо поддаётся вакуумному массажу, так как антицеллюлитные массажные банки размягчают уплотнения фиброзной сетки, которая и делает целлюлит таким заметным. Однако применять банки лучше только со специалистом во избежание повреждения сосудов.

  Но для удержания физической формы важна постоянная физическая активность. И велосипед – один из видов такой активности.

Как велосипед поможет добиться хорошей физической формы?

  Будь то велотренажёр или велосипед – в работу включаются мышцы ног, бёдер и ягодиц, именно те самые проблемные зоны. Активная работа мышц улучшает циркуляцию крови в проблемных зонах. Силуэт тела изменится, если тренировки будут проводиться регулярно. А восстановлению после тренировок помогут массажные банки.

Примерный план атаки на целлюлит:

- Крутить педали от 30 до 45 минут в день  - 2 – 3 раза в неделю;

- Ходить пешком по 30 – 40 минут каждый день;

- Мотивировать себя, не ставя слишком сложных долгосрочных задач. Важно повторять: «Сегодня и только сегодня я покручу педали 45 минут». А потом повторить это задание через два или три дня;

- Заменить шоколадки на фрукты (апельсины или бананы). 1 шоколадный батончик содержит 250 ккал. 1 банан – это 90 ккал, плюс витамин В. Апельсин содержит 60 ккал и богат витамином С;

- Сократить потребление соли и увеличить в рационе количество овощей и фруктов.

  Велосипед, шоссейный или горный, - это не только тренировка тела, но и кардиотренировка, увеличение выносливости. Езда в подъёмы поможет более интенсивно поработать мышцам бёдер и ягодиц, что, в свою очередь поможет быстрее сбросить вес и подойти к своей идеальной физической форме.