Как оборудовать тренажёрный зал

  Тренировки в помещении набирают популярность. Даже велогонщики шоссейного велоспорта в межсезонье и во время локдаунов вынуждены увеличить количество тренировок на велостанке и в тренажёрном зале. Современные технологии намного облегчают задачу удержать физическую форму. Большой выбор программ и приложений позволяет оставаться на связи с тренером и следить за прогрессом, выбирать различные варианты тренировок.

И всё же без базовой физической подготовки не обойдётся ни один велосипедист. Многие велогонщики после завершения карьеры находят для себя новый вид деятельности – помощь в тренировках для начинающих и уже опытных велолюбителей.

Правильное оборудование тренажёрного зала

  Работа в тренажёрном зале – необходимый элемент подготовки в любом виде спорта. Выбрать необходимое оборудование, правильно его установить и закрепить – такую задачу лучше поручить профессионалам, компании installmaf, специалисты которой проведут всю необходимую работу.

Обычно в тренажёрном зале выделяют следующие зоны:

- кардиотренажёры, где располагаются велотренажёры и беговые дорожки;

- силовая зона со стойками и скамьями для пресса, штанги, гантели и диски;

 Важно правильно выбрать качественное напольное покрытие и провести сборку и надёжное закрепление всех видов тренажёров, что лучше всего поручить профессионалам.

  Например, в компании  Installmaf   все работы в тренажёрном зале проводят специалисты, которые обучались непосредственно у производителей оборудования. Поэтому они могут дать рекомендации о более выгодном приобретении качественных тренажёров, провести полную установку, а также предоставить гарантийный срок от 12 месяцев.

Как оборудовать спортивную площадку у дома

  Турники, брусья, шведские стенки, скамьи для тренировки мышц живота – всё это можно установить как у себя во дворе, так и на общей придомовой площадке. Силовая работа и регулярные упражнения – основа поддержания физической формы. Подобные площадки позволяют с минимальным затратами обеспечить удобное место для регулярных занятий.

Список необходимых работ по обустройству спортивной площадки на открытом воздухе состоит из нескольких этапов:

– ограждение территории,

-  планирования размещения комплексов,

- монтаж и бетонирования опор,

-  ревизионная проверка надёжности оборудования.

Весь спектр работ должны делать профессионалы.

  Мировой опыт показывает, что детские спортивные школы и клубы становятся для многих первым шагом на пути к успехам в профессиональном спорте. Интерес к спорту зарождается от удовольствия работы на простой площадке для воркаута.  

  Оборудование таких площадок – долгосрочное вложение в физическое развитие. Даже если дети не станут профессиональными спортсменами, интерес и любовь к физическим упражнениям сделают их жизнь интереснее и здоровее.