Виртуальный велоспорт на платформе Zwift

 

 

  Полноценные велотренировки можно проводить не выходя из дома. Современные смарт-тренажёры способны воссоздать условия для разных видов тренировок – от спринта до покорения знаменитых горных подъёмов. Но главным условием таких тренировок является наличие стабильного интернета.  Качество передачи данных гарантирует маршрутизатор 5 ггц, благодаря которому все имеющиеся в помещении девайсы смогут получать данные на высокой скорости.

 

 

 

  А это важно, если во время домашних тренировок подключиться к набирающей популярность платформе Swift. Она моделирует условия велогонки, где в реальном времени можно включиться в соревнования даже с профессиональными велогонщиками или с виртуальными соперниками.

 

  Через ANT+  или Bluetooth датчики-сенсоры будут передавать на компьютер, мобильное устройство или смарт-телевизор все данные – мощность, пульс, скорость.

 

Чем удобны турботренажёры?

 

  Турботренажёр оснащён встроенным измерителем мощности и разными уровнями сопротивления. Однако, для подключения к Swift иметь тренажёр последнего поколения совсем необязательно. На базовом уровне достаточно обычного турботренажёра в сочетании с сенсорами скорости, однако система всё же будет работать лучше с измерителем мощности.

 

Данные датчика скорости или измерителя мощности посылаются на компьютер и трансформируются в онлайн-игру.

 

Чем интересен опыт тренировки со Zwift?

 

  Платформа Zwift превращает обычную велотренировку в интересный опыт. Все усилия, приложенные во время сессии, фиксируются и видны на экране, виртуальный пейзаж создаёт эффект движения. При ускорении или замедлении картинка автоматически изменяется. Реальные градиенты позволяют забыть, что тренировка проходит дома.

 

Но самое интересное – это соревнование с настоящими соперниками. Причём соперниками  могут быть люди с совершенно разными уровнями физической готовности, что позволит выбрать свой путь к совершенствованию.

 

Именно поэтому интерактивный турботренажёр или смарт-тренажёр будет идеальным для тренировок на платформе Zwift, потому что можно будет моментально почувствовать, как мучительно преодолевать подъёмы и как можно наслаждаться спусками.

 

Однако, выбирая смарт-тренажёр, надо помнить, что не все они смогут выдавать одинаковый уровень градиентов. Смарт-тренажёры разных видов могут воссоздавать градиент от 7 до 20%.

 

  7% градиента подходит для тех, кто тренируется от случая к случаю. Если градиент становится больше 7%, Zwift соответственно увеличит скорость. В итоге можно потерять на вершине больше энергии, чем работая на велотренажёре, который способен симулировать более высокий градиент.

В начале использования турбо-тренажёра и платформы Zwift надо удостовериться, что ресивер ANT+ расположен не слишком далеко от сенсоров. Лучше использовать удлинитель USB, чтобы поместить ANT+ почти вплотную к турбо-тренажёру или к каретке, потому что, если соединение будет нестабильным, данные исказятся.

 

  В любом случае, будь то турбо-тренажёр или обычный велостанок, современные технологии позволяют моделировать условия велогонок и проводить тренировки дома с тем же эффектом, как если бы это были полноценные тренировочные сессии на шоссе.

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены. Частичное копирование публикаций разрешено при размещении активной ссылки https://velolive.com на продолжение, указание автора обязательно.

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (1 016)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Ближайшие старты

5 октября 2023

Gran Piemonte

7 октября 2023

Il Lombardia

8 октября 2023

Paris - Tours

8 - 15 октября 2023

Presidential Cycling Tour of Turkiye

11 октября 2023

Giro del Veneto

12 - 17 октября 2023

Gree-Tour of Guangxi

ОПРОС

Понравилась ли Вам Вуэльта Испании-2023?

Комментарии

  • Astanaforever
    Василис Анастопулос станет рук ... (4)
    Astanaforever-Фото
    Теперь еще в команду доктора-тибетца или индейского шамана не хватает для полного ажура и громких побед)))
  • Astanaforever
    Микаэль Мёркёв переходит в Ast ... (9)
    Astanaforever-Фото
    Цитата: Camel
    Я взволнован моим переходом в команду Astana Qazaqstan Team на сезон 2024 года.

    Чем это он взволнован? Тем, что олимпийский чемпион бачки будет возить? Или чем?
    Кого развозить будем? Кэвендиша? Так Кэвендиш уже ещё до развоза выпадает! А больше некого возить. В 38 лет говорить о разгоне 38-летнего же?
    Вы, ребята в Астане, совсем в космос взлетели? Сейчас на разгоне спринтеров стоят ребята из ДЮСША! А вы говорите о спринте двух престарелых ветеранов. Один из которых просто бредит о рекорде на Тур де Франс, а другой за деньги готов на любую команду. Ему не Кэв нужен, а контракт ещё на один год хотя бы.
    Садись в техничку и развози своего Кэва хоть до Луны!
    Да на пенсию обоим вам, ребята, нужно идти с салютом и конфетти вверх!
    И успокойтесь, наконец! Детей своих поднимайте!
    Такие ребята, как Филипсен, Якобсен, тот же Вивиани, другие молодые бОрзые ребята вас могут сейчас за пояс заткнуть и соску вам дать при этом, чтобы не плакали.
    Успокойтесь и уйдите достойно!
    Полностью согласен. Ради одного этапа готовы переписать себя в спринтерскую команду, положить всю команду на плаху ради личных амбиций двух корешей. Один хочет войти в историю за счет второго. Ну и че? Ну возьмёте этап, хотя я сильно сомневаюсь, закончится контракт у этой спринтерской пенсии? А дальше 25, 26 года..и че? Опять командный коллапс? Или Николя продолжит штамповать победы в спринтах, разделках и в горах? Или Давиде Мартинелли с "мертвым" Лаасом?
  • JetRevel
    Примож Роглич подписывает конт ... (25)
    JetRevel-Фото
    Цитата: RVL
    Шоу ещё не закончилось! Шоу продолжается..
    Есть ещё эпопея о слиянии...с кучей глав о переходах
    + отдельной линией интересна - "судьба человека" (ремко)
    Не стоит за Рэмко переживать,у него впереди больше будущее,не на ГТ так на классики
  • JetRevel
    Василис Анастопулос станет рук ... (4)
    JetRevel-Фото
    Команда у Астаны нынче такая,что персонала для "ветеранов" нужно много,Марков будет Кэву "кислородные" бочки возить,а Василис подсказывать как правильно их применять
  • JetRevel
    Микаэль Мёркёв переходит в Ast ... (9)
    JetRevel-Фото
    Теперь Фрума,а то как-то на "генерал" никого, хотя стоп,на дворе та 2023,а не 2015 год
  • sergejdriver
    Микаэль Мёркёв переходит в Ast ... (9)
    sergejdriver-Фото

    Ну,так говорили,мне помнится,уже перед его возвращением в Квикстеп. Куда лезешь,пенсионер? И что вышло? Давайте посмотрим,что из этого дуэта получится. А уж потом решим,идти им в техничку,или сразу на диван, к таким экспертам,как мы с вами))

  • Camel
    Микаэль Мёркёв переходит в Ast ... (9)
    Camel-Фото

    Вы либо не поняли того, что прочитали, либо слабоумный, во что я, кстати, не верю, извините.
    Ещё раз.
    Мёрков с Кэвендишем друзья. По гонкам. По контрактам. Какое это имеет отношение к тому, что один другого поддержат в спринте, когда в сегодняшнем пелотоне им обоим в спринте места нет.

  • AzaKonta
    Насэр Буанни объявил о заверше ... (2)
    AzaKonta-Фото
    Бокс Вам не велоспорт
  • Hammill
    Микаэль Мёркёв переходит в Ast ... (9)
    Hammill-Фото
    какой концентрированный поток желчи однако..
  • Camel
    Микаэль Мёркёв переходит в Ast ... (9)
    Camel-Фото

    Я взволнован моим переходом в команду Astana Qazaqstan Team на сезон 2024 года.

    Чем это он взволнован? Тем, что олимпийский чемпион бачки будет возить? Или чем?

    Кого развозить будем? Кэвендиша? Так Кэвендиш уже ещё до развоза выпадает! А больше некого возить. В 38 лет говорить о разгоне 38-летнего же?

    Вы, ребята в Астане, совсем в космос взлетели? Сейчас на разгоне спринтеров стоят ребята из ДЮСША! А вы говорите о спринте двух престарелых ветеранов. Один из которых просто бредит о рекорде на Тур де Франс, а другой за деньги готов на любую команду. Ему не Кэв нужен, а контракт ещё на один год хотя бы.

    Садись в техничку и развози своего Кэва хоть до Луны!

    Да на пенсию обоим вам, ребята, нужно идти с салютом и конфетти вверх!

    И успокойтесь, наконец! Детей своих поднимайте!

    Такие ребята, как Филипсен, Якобсен, тот же Вивиани, другие молодые бОрзые ребята вас могут сейчас за пояс заткнуть и соску вам дать при этом, чтобы не плакали.

    Успокойтесь и уйдите достойно!

Велоспорт ВКонтакте

Телеграм VeloLIVE

Одноклассники