Виртуальный велоспорт на платформе Zwift

  Полноценные велотренировки можно проводить не выходя из дома. Современные смарт-тренажёры способны воссоздать условия для разных видов тренировок – от спринта до покорения знаменитых горных подъёмов. Но главным условием таких тренировок является наличие стабильного интернета.  Качество передачи данных гарантирует маршрутизатор 5 ггц, благодаря которому все имеющиеся в помещении девайсы смогут получать данные на высокой скорости.

  А это важно, если во время домашних тренировок подключиться к набирающей популярность платформе Swift. Она моделирует условия велогонки, где в реальном времени можно включиться в соревнования даже с профессиональными велогонщиками или с виртуальными соперниками.

  Через ANT+  или Bluetooth датчики-сенсоры будут передавать на компьютер, мобильное устройство или смарт-телевизор все данные – мощность, пульс, скорость.

Чем удобны турботренажёры?

  Турботренажёр оснащён встроенным измерителем мощности и разными уровнями сопротивления. Однако, для подключения к Swift иметь тренажёр последнего поколения совсем необязательно. На базовом уровне достаточно обычного турботренажёра в сочетании с сенсорами скорости, однако система всё же будет работать лучше с измерителем мощности.

Данные датчика скорости или измерителя мощности посылаются на компьютер и трансформируются в онлайн-игру.

Чем интересен опыт тренировки со Zwift?

  Платформа Zwift превращает обычную велотренировку в интересный опыт. Все усилия, приложенные во время сессии, фиксируются и видны на экране, виртуальный пейзаж создаёт эффект движения. При ускорении или замедлении картинка автоматически изменяется. Реальные градиенты позволяют забыть, что тренировка проходит дома.

Но самое интересное – это соревнование с настоящими соперниками. Причём соперниками  могут быть люди с совершенно разными уровнями физической готовности, что позволит выбрать свой путь к совершенствованию.

Именно поэтому интерактивный турботренажёр или смарт-тренажёр будет идеальным для тренировок на платформе Zwift, потому что можно будет моментально почувствовать, как мучительно преодолевать подъёмы и как можно наслаждаться спусками.

Однако, выбирая смарт-тренажёр, надо помнить, что не все они смогут выдавать одинаковый уровень градиентов. Смарт-тренажёры разных видов могут воссоздавать градиент от 7 до 20%.

  7% градиента подходит для тех, кто тренируется от случая к случаю. Если градиент становится больше 7%, Zwift соответственно увеличит скорость. В итоге можно потерять на вершине больше энергии, чем работая на велотренажёре, который способен симулировать более высокий градиент.

В начале использования турбо-тренажёра и платформы Zwift надо удостовериться, что ресивер ANT+ расположен не слишком далеко от сенсоров. Лучше использовать удлинитель USB, чтобы поместить ANT+ почти вплотную к турбо-тренажёру или к каретке, потому что, если соединение будет нестабильным, данные исказятся.

  В любом случае, будь то турбо-тренажёр или обычный велостанок, современные технологии позволяют моделировать условия велогонок и проводить тренировки дома с тем же эффектом, как если бы это были полноценные тренировочные сессии на шоссе.