Как выбрать наколенники при проблемах с суставами

 

   Если артроз коленного сустава для вас непросто медицинский термин, то пора задуматься о выборе наколенников. Правильный коленный бандаж от Медсклада не только уменьшает боль в коленах, но при грамотном использовании также помогает вылечить болезнь на начальной и средней стадиях.

 

   В профессиональном шоссейном велоспорте проблема с болезнями суставов ног стоит особнно остро, ведь это основные части тела, которые заставляют двигаться велосипед вперёд.

 

   На сегодняшний день существует более 50 разновидностей медицинских наколенников. Данная статья написана для того, чтобы помочь вам разобраться как выбрать наколенник при артрозе коленного сустава так, чтобы использование принесло вам максимальную пользу.

 

Виды наколенников и их применение

 

* Открытые наколенники с ребрами жесткости. Если боль возникает при сгибании колена (например, при подъеме по лестнице) лучше использовать их. Спиральный каркас наколенника может быть разной жесткости — чем сильнее боль, тем жестче должен быть каркас.

* Открытые, регулируемые. Подходят для тех, у кого незначительный дискомфорт в зоне коленной чашечки. В этой зоне имеется отверстие, эластичные ленты по бокам можно затянуть или наоборот ослабить, в зависимости от самочувствия.

* Модели на шарнирах. Используют при запущенной стадии артроза. Может носиться в течение длительного срока. Фиксирует колено, благодаря металлическим пластинам, расположенным вдоль бедра и икроножной мышцы. В месте сгиба имеется шарнир.

* Согревающие наколенники. Нужны для быстрого снятия неприятных болей и ускорения лечения. Изделия предписаны людям с хроническими патологиями и постоянно ощущаемой болью. Использовать такие наколенники лучше, как дополнение к другим видам.

 

Как правильно носить наколенник

 

* используем рекомендации из инструкции;

* не фиксируем изделие слишком плотно — можно перекрыть кровоток;

* носим не более 3 часов в сутки;

* размер наколенника должен соответствовать — лучше подольше поискать подходящий размер, так как слегка больший будет бесполезен, а меньший передавит ногу;

* лучший способ — это носить наколенник в соответствии с рекомендациями врача конкретно под ваш организм.

 

Тип материала наколенника и его эффективность

 

* Полиэстер и нейлон: прочный, эластичный, хорошо прилегает к телу

* Спандекс: не виден под одеждой, хорошо дышит

* Эластан с нитями хлопка: лучше всех принимает форму колена

* Хлопок: дышит, хорошо впитывает влагу — но при этом быстро изнашивается

* Неопротен: хорошо держит ногу, долго служит — но плохо дышит и может вызвать аллергию

 

Дороже значит лучше?

 

   Не всегда качество продукта и его цена на Медскладе находятся в прямой зависимости друг от друга. В первую очередь старайтесь до покупки примерить изделие, так как самый важный фактор — это то, насколько конкретный наколенник будет подходить именно вам.

 

   Смотрите на удобство, на то как начинает себя чувствовать колено и нога в целом. Попробуйте пройтись или подняться по лестнице. Если даже в относительно дешевом наколеннике вам стало удобно и появилось ощущение надежности, значит это ваше изделие и его смело можно использовать независимо от цены.

 

Чек-лист выбора наколенника с первого раза

 

    Самый простой способ — это следовать рекомендации врача и прийти в магазин с ним. Если такой способ неосуществим, воспользуйтесь этим чек-листом:

 

  1. Поймите для чего вам наколенник? (от это зависит его вид — читаем выше).
  2. Вспомните есть у вас противопоказания? (проверяем не совпали ли они с написанными в инструкции).
  3. Выберите материал (дышит/нет, сильная фиксация/легкая и т. д.).
  4. Проверьте удобство (внутренние швы, комфорт при носке).
  5. Проверьте на аллергию (для тех, у кого есть реакция на аллергены).

Резюме

 

   Использование наколенников облегчает боль и улучшает состояние ноги и колена. Когда выбираете себе наколенник, обязательно примерьте его и попробуйте с ним подвигаться. Помните для какой цели вам потребовались наколенники, и не переусердствуйте с их ноской.

 

   Использовав данные рекомендации, вы быстро найдете подходящее изделие и пойдете на поправку. Желаем вам скорейшего выздоровления.

Copyright ©VeloLIVE.com Все права защищены. Частичное копирование публикаций разрешено при размещении активной ссылки https://velolive.com на продолжение, указание автора обязательно.

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Спасибо!

  • (0)
  • Просмотров
  • (833)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Юбилей

Ближайшие старты

29 февраля 2020

Omloop Het Nieuwsblad

1 марта 2020

Kuurne-Bruxelles-Kuurne

7 марта 2020

Strade Bianche

8 - 15 марта 2020

Paris - Nice

11 - 17 марта 2020

Tirreno-Adriatico

21 марта 2020

Milano-Sanremo

ОПРОС

Маршрут какого Гранд-тура 2020 года кажется наиболее интересным?

Комментарии

  • Адриен
    6-й и 7-й этапы Тура ОАЭ-2020 ... (20)
    Адриен-Фото
    Американцы-не американцы ... Конечно, эта эпидемия - штука неприятная, опасная. Но сейчас из неё НАМЕРЕННО стряпают какую-то кошмарную страшилку, как будто это что-то особенное и ужасное. А на деле - есть МАССОВЫЕ заболевания , которые в разы-разы опаснее и смертельнее. Что касается гонки - по моему достаточной мерой было бы изолировать заболевших, максимум - команду. И ВСЁ.
  • Адриен
    6-й и 7-й этапы Тура ОАЭ-2020 ... (20)
    Адриен-Фото
    Да вы посмотрите данные ! Смертность СЕЙЧАС от этого нового коронавируса - 2.1%. Причем нет детской смертности, 90% умерших - люди пожилые. 80 тыс в таком городе как Ухань - это , извините, НЕМНОГО,у города население почти такое же, как в Москве. Помню, когда наступала "грипповая" пора, у нас в школу приходило полкласса, когда стал работать - пол коллектива грипповала. И что ? Разве не умирали от осложнений ? Уж так устроена ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ - люди СМЕРТНЫ, и умирают они ТОЛЬКО от болезней и несчастных случаев. Ну давайте дома сидеть - безопасно, кирпич на голову не упадет... А по мне, так лучше как у Пушкина А.С. -
    Все, все, что гибелью грозит,
    Для сердца смертного таит
    Неизъяснимы наслажденья —
    Бессмертья, может быть, залог!
    И счастлив тот, кто средь волненья
    Их обретать и ведать мог.
    Итак, — хвала тебе, Чума,
    Нам не страшна могилы тьма,
    Нас не смутит твое призванье!
    Бокалы пеним дружно мы
    И девы-розы пьем дыханье, —
    Быть может... полное Чумы!
  • Серафим
    6-й и 7-й этапы Тура ОАЭ-2020 ... (20)
    Серафим-Фото

     Все правильно. В этом деле лучше перебдеть, чем недобдеть. 100 лет назад H1N1 за первые полгода пандемии выкосил 25 миллионов человек. И это было только начало. Если бы тогда начали принимать меры в первые дни, как сейчас, то десятки миллионов остались бы живы. 

      Да, тогда была мировая война. А сейчас повышенная мобильность населения развитых (и не очень) стран, превышающая мобильность времен "испанки" в десятки и сотни раз.

  • kuezbash
    6-й и 7-й этапы Тура ОАЭ-2020 ... (20)
    kuezbash-Фото

     

    #молитва против короновируса - Псалом 90:
    «Живущий под кровом Всевышнего под сенью Всемогущего покоится, говорит Господу: "прибежище мое и защита моя, Бог мой, на Которого я уповаю!" Он избавит тебя от сети ловца, от гибельной язвы, перьями Своими осенит тебя, и под крыльями Его будешь безопасен; щит и ограждение - истина Его. Не убоишься ужасов в ночи, стрелы, летящей днем, язвы, ходящей во мраке, заразы, опустошающей в полдень. Падут подле тебя тысяча и десять тысяч одесную тебя; но к тебе не приблизится: только смотреть будешь очами твоими и видеть возмездие нечестивым. Ибо ты [сказал]: "Господь - упование мое"; Всевышнего избрал ты прибежищем твоим; не приключится тебе зло, и язва не приблизится к жилищу твоему; ибо Ангелам Своим заповедает о тебе - охранять тебя на всех путях твоих: на руках понесут тебя, да не преткнешься о камень ногою твоею; на аспида и василиска наступишь; попирать будешь льва и дракона. "За то, что он возлюбил Меня, избавлю его; защищу его, потому что он познал имя Мое. Воззовет ко Мне, и услышу его; с ним Я в скорби; избавлю его и прославлю его, долготою дней насыщу его, и явлю ему спасение Мое'.» Пс. 90:1-16

     

  • kuezbash
    6-й и 7-й этапы Тура ОАЭ-2020 ... (20)
    kuezbash-Фото
    слышал что от свинного гриппа помните такой был - в мире умерло около лимон
  • Гонщик
    6-й и 7-й этапы Тура ОАЭ-2020 ... (20)
    Гонщик-Фото

    Цитата: Адриен
    Это называется - ИСТЕРИЯ. Так действительно всё везде можно отменить - праздники, концерты, фестивали, кинопросмотры, спортивные мероприятия, занятия в учебных заведениях, производственные процессы... Только похороны разрешить... При этом по Земле-матушке "спокойно" гуляют такие заразы с такой смертностью - никакие коронавирусы не сравняться - и ничего, как-то не паниковали... Я сейчас в Берлине на ЧМ по треку. Здесь тоже начинается брожение...
    Всё это туфта с подачи амеров , назревает очередной передел .

  • tiuteamd
    6-й и 7-й этапы Тура ОАЭ-2020 ... (20)
    tiuteamd-Фото

    Цитата: Адриен
    Знаете, в США в 2017-2018 заразилось гриппом 45 млн (!!!) человек, и умерло - 61000 ... В прошлом году - 11000. В том же Китае от гриппа ежегодно умирает около 90000 человек. Эбола, атипичная пневмония, птичий и свиной грипп - ОПАСНЕЕ , чем китайский коронавирус, смертность от них больше, они продолжают распространяться, но ... Все внимание на этой новой заразе ...

     

    грип так не распрастронялся быстро ) тольк ов одном городе  было 80+ тыс тяжело больных, легкие формы не считают ( данне Китая и ВОЗ )

    и это с учетом жесткого карантина )) представте , что всё это росло бы в геометрической прогрессии ))

    да умирали бы не всеа всего 2-10  % ) причем дети и старики )) но кто захочет рисковать ? )) вы например поедите гонку  где некоторые учатсники больны ? а ваш имунитет слаб  ? рискнете как минимум  стартом сезона ? ))

  • Адриен
    6-й и 7-й этапы Тура ОАЭ-2020 ... (20)
    Адриен-Фото
    Знаете, в США в 2017-2018 заразилось гриппом 45 млн (!!!) человек, и умерло - 61000 ... В прошлом году - 11000. В том же Китае от гриппа ежегодно умирает около 90000 человек. Эбола, атипичная пневмония, птичий и свиной грипп - ОПАСНЕЕ , чем китайский коронавирус, смертность от них больше, они продолжают распространяться, но ... Все внимание на этой новой заразе ...
  • EL-Fenomeno
    6-й и 7-й этапы Тура ОАЭ-2020 ... (20)
    EL-Fenomeno-Фото

    "на все Божья воля", ведь мы только человеки.
    Сегодня услышал по радио, что уже нашли первых заражённых КВ в Литве, Беларуси и Нидерландах... help

    Цитата: YuraHist
    У Луценко хорошая форма перед классиками !!!

    если вообще хоть какие то классики состоятся в Европе этой весной.

  • Lemonchic
    6-й и 7-й этапы Тура ОАЭ-2020 ... (20)
    Lemonchic-Фото
    Китай ведь сильно замедлил такими мерами распространение вируса

Велоспорт в Фейсбуке

Велоспорт ВКонтакте

Одноклассники

Твиттер VeloLIVE